12 žemos kūno temperatūros priežasčių

Visi žino, kad kūno temperatūros padidėjimas yra blogos sveikatos požymis. Tačiau per žema temperatūra (hipotermija) taip pat gali reikšti ligų buvimą, ypač kai ji stebima ilgą laiką. Tokia būklė yra pavojinga, nes, skirtingai nuo karščiavimo, ji nesukelia rimtų nepatogumų: pacientai dažniausiai skundžiasi tik silpnumu, mieguistumu ir apatija. Kartais prisijungia šaltkrėtis ir galūnių šalčio pojūtis. Daugelis tokių simptomų turinčių žmonių visiškai nesikreipia į gydytojus, laikydami juos susikaupusio nuovargio pasekme. Nepaisant to, čia būtina medicininė intervencija..

Kūno temperatūra yra žemesnė nei 35,8 ° C. Gali būti sunku nustatyti veiksnius, kurie tai sukėlė, be išsamaus tyrimo, tačiau dažniausiai šią sąlygą sukelia priežastys, apie kurias mes jums pasakysime.

Žemas hemoglobino kiekis

Dėl hemoglobino trūkumo, kuris atsirado dėl geležies trūkumo organizme, dažnai sumažėja kūno temperatūra ir atsiranda kartu atsirandančių simptomų (greitas nuovargis, gyvybingumo ir apetito praradimas, sumažėjęs protinis aktyvumas ir kt.). Jei šie reiškiniai atsiranda reguliariai, turite susisiekti su terapeutu ir paprašyti paskirti kraujo tyrimą.

Vidinis kraujavimas

Vidinio kraujavimo išsivystymo priežastis gali būti kraujagyslių sienelių pažeidimas arba padidėjęs pralaidumas dėl traumos, naviko augimo, medžiagų apykaitos sutrikimų ir kt. Lėtinis procesas neturi aktyvių išorinių apraiškų, o kraujo netekimas atsispindi tik bendroje gerovėje. Vienas iš simptomų yra kūno temperatūros kritimas. Tai pavojinga būklė, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją..

Nėštumas

Ryškūs hormonų lygio svyravimai gali išprovokuoti hipotermijos vystymąsi. Nėštumo be patologijų metu temperatūra normalizuojasi, nes moters kūnas prisitaiko prie naujos būklės.

Kraujagyslių problemos

Kartais kūno temperatūros sumažėjimas vyksta su pertraukomis ir lydi tokie reiškiniai kaip galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, ryškios šviesos netoleravimas ar garsūs garsai. Šis simptomų kompleksas būdingas kraujagyslių distonijai. Staigaus trumpalaikio kraujagyslių išsiplėtimo fone atsiranda nemalonūs pojūčiai.

Diabetas

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, sutrinka gliukozės, pagrindinio energijos šaltinio, oksidacijos mechanizmas. Patologinio proceso pradžioje jiems būdingas nuolatinis troškulys, padažnėjęs šlapinimasis, galūnių tirpimo pojūtis, kūno svorio padidėjimas ir temperatūros svyravimai (įskaitant dažną ar nuolatinį jo sumažėjimą)..

Antinksčių patologija

Kūno temperatūros sumažėjimas yra susijęs su antinksčių žievės sutrikimais, kai trūksta kortizolio, aldosterono ir androgeninių hormonų. Būklę taip pat pasireiškia hipotenzija, tachikardija, aritmija, apetito praradimas, sutrikęs rijimas ir dažni nuotaikos pokyčiai (irzlumas, dirglumas)..

Smegenų navikai

Centras, atsakingas už pastovią kūno temperatūros palaikymą, yra pagumburyje. Neoplazma (piktybinė ar gerybinė), atsirandanti šioje srityje, sutrikdo šilumos perdavimo procesų reguliavimą. Pacientai, kenčiantys nuo tokių navikų, kartu su galvos skausmu ir galvos svaigimu, dažnai skundžiasi šaltkrėtis ir galūnių šalčio jausmu..

Asteninis sindromas

Tiesioginė astenijos priežastis yra deguonies trūkumas žmogaus kūno audiniuose. Tai lėtina oksidacijos procesus ir energijos priėmimą organizme. Žmonės, sergantys asteniniu sindromu, turi dusulį, odos blyškumą, disbalansą ir regos sutrikimus („skrenda“ prieš akis), apatija.

Odos pažeidimai

Hipotermija būdinga pacientams, sergantiems dermatitu, psoriaze ar sunkiais odos pažeidimais (pvz., Ichtioze)..

Įprasta kūno temperatūros padidėjimą sieti su sezoninėmis virusinėmis infekcijomis, tačiau tai ne visada būna. Karščiavimas paprastai tęsiasi pirmosiomis ligos dienomis, tačiau sveikimo laikotarpiu daugelį pacientų kankina silpnumas ir hipotermija (ryte temperatūra nepakyla aukščiau kaip 36 ° C), susijusi su pastaruoju metu patirtu stresu ir laikinu organizmo apsaugos pajėgumų sumažėjimu..

Jūs sergate? Jokiu problemu! Oscillococcinum padės jūsų imuninei sistemai susidoroti su SARS ir gripu.

Jei vartojate Oscillococcinum, kai tik pastebite savijautos pablogėjimą, vaistas gali sustabdyti ligos vystymąsi. Nebus alinančių dienų su karščiavimu, bemiegėmis naktimis dėl užgulta nosimi ir priverstine dieta dėl gerklės skausmo.!

Apsvaigimas

Kūno temperatūra kartais nukrinta dėl apsinuodijimo chemikalais, maistu (pavyzdžiui, grybais) ar vaistais. Taip yra dėl apsinuodijimo sukeltų gyvybinių funkcijų (kvėpavimo, širdies veiklos ir kt.) Slopinimo. Panašiai organizmas gali reaguoti ir į alkoholio perdozavimą..

Hipotermija

Ilgai veikiant šalčiui ar lietui, stipriai sumažėja kūno temperatūra, kartu atsiranda obsesiniai šaltkrėtis ir odos blyškumas. Jei auką galima greitai sušildyti, nemalonūs simptomai išnyksta. Tačiau tai nereiškia, kad asmeniui nereikia medicininės pagalbos: hipotermija gali sukelti labai nemalonių padarinių sveikatai, įskaitant tolimas.

Hipotermija yra nerimą keliantis ženklas, reikalaujantis išsamaus tyrimo. Į šį simptomą reikėtų žiūrėti rimtai, jokiu būdu nesigydyti ir laiku kreiptis į specialistus.

„YouTube“ vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:

Išsilavinimas: I. M. pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Nukritus nuo asilo, labiau tikėtina, kad susilaužys kaklą nei nuo arklio. Tik nebandykite paneigti šio teiginio..

Remiantis PSO tyrimais, kasdienis pusvalandžio pokalbis mobiliuoju telefonu padidina smegenų auglio atsiradimo tikimybę 40 proc..

Kairiųjų gyvenimo trukmė yra trumpesnė nei dešiniarankių.

Antidepresantas Clomipramine sukelia orgazmą 5% pacientų.

74 metų Australijos gyventojas Jamesas Harrisonas kraujo davė apie 1000 kartų. Jis turi retą kraujo grupę, kurios antikūnai padeda išgyventi sunkią mažakraujystę turintiems naujagimiams. Taigi australas išgelbėjo apie du milijonus vaikų..

Išsilavinęs žmogus yra mažiau jautrus smegenų ligoms. Intelektinė veikla skatina papildomo audinio, kuris kompensuoja ligą, susidarymą.

Darbas, kuris nepatinka žmogui, yra daug kenksmingesnis jo psichikai, nei darbas.

Yra labai įdomių medicininių sindromų, pavyzdžiui, priverstinis daiktų rijimas. Vieno paciento, kenčiančio nuo šios manijos, skrandyje rasta 2500 svetimkūnių.

Odontologai pasirodė palyginti neseniai. Dar XIX amžiuje blogų dantų ištraukimas buvo paprasto kirpėjo pareigų dalis..

Kariesas yra labiausiai paplitusi infekcinė liga pasaulyje, su kuria net gripas negali konkuruoti..

Stengdamiesi išvesti pacientą, gydytojai dažnai eina per toli. Taigi, pavyzdžiui, tam tikras Charlesas Jensenas laikotarpiu nuo 1954 iki 1994 m. išgyveno per 900 operacijų pašalinti neoplazmas.

Žmogaus smegenys sveria apie 2% viso kūno svorio, tačiau jos sunaudoja apie 20% į kraują patenkančio deguonies. Šis faktas daro žmogaus smegenis ypač jautrias deguonies trūkumo daromai žalai..

Retiausia liga yra Kuru liga. Juo serga tik Naujojoje Gvinėjoje gyvenantys kailių genties atstovai. Pacientas miršta iš juoko. Manoma, kad žmogaus smegenų valgymas yra ligos priežastis..

Gerai žinomas vaistas „Viagra“ iš pradžių buvo sukurtas arterinei hipertenzijai gydyti.

Net jei žmogaus širdis nemuša, jis vis tiek gali gyventi ilgą laiką, kurį mums parodė norvegų žvejys Janas Revsdalas. Jo „variklis“ sustojo 4 valandoms po to, kai žvejas pasimetė ir užmigo sniege.

Prastos aplinkos sąlygos didmiesčiuose jau seniai tapo objektyvia realybe, kurios negalima išvengti. Problema ta, kad kardinolas veikia.

Kūno temperatūra 35 - 35,5 priežastys ir ką tai reiškia? Specialistų rekomendacijos ir gydymo metodai

Normali kūno temperatūra yra sukurta siekiant suteikti optimalų foną daugeliui procesų. Tai tampa realiu įvairių vidaus gyvenimo palaikymo sistemų veikimo rodikliu. Be to, tai yra vidinės ir išorinės kūno aplinkos sąveikos reguliatorius..

Normali žmogaus kūno temperatūra suaugusiesiems yra nuo 36,4 iki 37,4 laipsnių Celsijaus. Vidutiniškai tai reiškia pažįstamą ir tradicinį 36,6.

Maži svyravimai viena ar kita kryptimi nelaikomi patologiniais. Jie gali sunerimti tik priartėję prie sienos ženklų.

Dažniausiai šie pokyčiai gana greitai praeina per trumpą laiką, nes juos lemia funkcinės priežastys. Pakartotinai matavus, jie dažniausiai pasislenka link normos..

Kūno temperatūra 35 - 35,5, ką tai reiškia?

Kai termometro skaičiai rodo, kad suaugusio paciento temperatūra yra 35,5 ar žemesnė, tokia neįprasta būklė apibrėžiama kaip hipotermija.

Tai visai nėra nekenksminga padėtis. Pacientui sutrikusios pagrindinių organų ir sistemų funkcijos, medžiagų apykaita labai pasikeičia, nukenčia smegenų veikla.

Tokie pokyčiai ypač pastebimi širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemoje..

Todėl, norėdami laiku padėti žmogui, turite tiksliai žinoti šios būklės simptomus, kad galėtumėte tiksliai juos nustatyti net prieš matuodami temperatūrą. Tai ypač svarbu kalbant apie lėtinius ligonius, alkoholikus ar narkomanus..

Hipotermija paprastai pasireiškia:

  • Stiprus šaltkrėtis;
  • sustingimo jausmas;
  • bendras silpnumas;
  • blyškumas;
  • nuovargis;
  • bloga savijauta;
  • stiprus mieguistumas;
  • kraujospūdžio rodiklių sumažėjimas;
  • bradikardija;
  • ryškus nuotaikos pokytis;
  • galvos svaigimas;
  • sumišimas.

Šie simptomai paaiškinami reikšmingu kraujo tekėjimo sulėtėjimu organizme, stipriu kraujagyslių išsiplėtimu ir smegenų procesų eigos pasikeitimu. Žmoguje sumažėja medžiagų apykaitos intensyvumas, labai sumažėja hormonų gamybos ir išsiskyrimo lygis, padidėja bendras širdies ir kraujagyslių sistemos krūvis..

Dažnai antraeiliai kūno temperatūros kritimo iki 35,3 - 35,5 antriniai simptomai yra taktiliniai sutrikimai dėl refleksinės veiklos nepakankamumo, intelektinės veiklos susilpnėjimo, vestibuliarinės sistemos sutrikimų..

Dėl smegenų išemijos gali kilti klausos ir regėjimo sunkumų, žmogui tampa sunku kalbėti ir net išlaikyti kūną horizontalioje padėtyje..

Dėl daugybės centrinės ir periferinės nervų sistemos veikimo sutrikimų gali atsirasti net iliuzijų ar haliucinacijų.

Hipotermijos priežastys

Dėl įvairių veiksnių gali pasirodyti reikšmingas temperatūros sumažėjimas. Tai gali būti atsitiktinės priežastys, kurios žmogų veikia tik trumpą laiką..

Tai apima nervinę įtampą, tam tikrų vaistų vartojimą, hipotermiją, nemigą, stiprų alkį, ilgalaikę dietą, nuovargį, apsinuodijimą alkoholiu.

Tokiais atvejais, pasibaigus neigiamam veiksniui, temperatūra paprastai tampa normali. Kartais reikia ištaisyti paciento būklę, kad situacija stabilizuotųsi per trumpiausią įmanomą laiką. Paprastai tam nereikia medicininės pagalbos, nes pats asmuo sugeba tai pakeisti į gerąją pusę..

Neišsigąskite, esant 35,7 - 35,8 laipsnių temperatūrai. Gali pakakti šiltai apsirengti, užsidengti antklode ir išgerti puodelį karštos arbatos. Po to reikia gerai išsimiegoti ir sočiai papietauti. Paprastai po tokių priemonių hipotermija išnyksta. Jei ir po to nieko negalima pagerinti, turite susisiekti su specialistu.

Tai turėtų būti padaryta, nes žema temperatūra (35,3-35,5) suaugusiesiems dažnai yra tokių ligų simptomas kaip:

  • Vegeto-kraujagyslių distonija;
  • venų nepakankamumas;
  • skydliaukės pažeidimas;
  • narkomanija (perdozavimas);
  • diabetas;
  • koma;
  • antinksčių liga;
  • hormoninis disbalansas;
  • Geležies stokos anemija;
  • skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa;
  • inkstų nepakankamumas;
  • smegenų žievės veiklos sutrikimai;
  • depresija;
  • anoreksija;
  • stuburo ligos;
  • hematologinės ligos.

Šiais atvejais žemą kūno temperatūrą gali sukelti žalingas vaistų ar alkoholio poveikis, jėgų praradimas, nepakankama mityba..

Hormoninis trūkumas išprovokuoja reikšmingą kūno procesų sulėtėjimą, endokrininės veiklos lygio sumažėjimą, taip pat maistinių medžiagų absorbciją..

Širdies ir kraujagyslių ligos sukelia tokius simptomus kaip silpnumas, sumažėjęs bendras aktyvumas, galūnių išemija. Visa tai išprovokuoja temperatūros kritimą iki 35,2 laipsnių ir žemiau..

Kūnas bando subalansuoti situaciją, todėl dažnai būna irzlumo, agresijos ar, priešingai, stiprios vangumo priepuoliai..

Termometrija atliekama naudojant termometrus:

  1. Merkurijus (tradicinis, dažniausiai dedamas į pažastį penkioms minutėms);
  2. Elektroninis (jis pats duoda signalą, kai nustatoma kūno temperatūra. Abejotinais atvejais, norint paaiškinti rezultatus, rekomenduojama jį palaikyti apie minutę. Tais atvejais, kai jie aiškiai padidėja arba sumažėja, matavimas tęsiasi).

Labai svarbu teisingai užfiksuoti temperatūrą. Dažniausiai termometras dedamas į pažastį. Šis metodas paprastai laikomas nepakankamai tiksliu, tačiau jis yra patogus ir nesukelia pacientui nepatogumų..

Vakarų šalyse termometras dedamas į burną. Tai yra patikimiausias duomenų gavimo būdas, bet ir pavojingas, nes stipriai atšalęs arba nesąmoningas žmogus gali įkąsti ar numesti termometrą. Be to, jis visiškai netinka matuoti kūdikių ar nusilpusios psichikos žmonių temperatūrai..

Kartais termometrija atliekama dedant specialų įtaisą į tiesiąją žarną. Tai dažniausiai daroma mažiems vaikams arba suaugusiesiems, esantiems koma..

Tačiau reikia nepamiršti, kad vidinė kūno temperatūra yra šiek tiek aukštesnė nei išorinė, todėl čia reikalingas pakeitimas. Todėl hipotermijos atveju šis metodas nėra visiškai tinkamas..

Metodai kovoti su hipotermija

Kūno temperatūra neturėtų ilgai išlikti per žema. Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Jis atliks būtinas diagnostines procedūras.

Klinikinis ir biocheminis kraujo tyrimas, bendras šlapimo tyrimas, gliukozės kiekio plazmoje patikrinimas, skydliaukės hormonų rodiklių nustatymas, tam tikrų toksinių medžiagų buvimas.

Jei nenustatyta rimtų ligų, tuomet keletą kartų per dieną reikia matuoti temperatūrą..

Jei nustatomas nuolatinis temperatūros sumažėjimas iki 35 laipsnių ir žemiau, turėtumėte:

  • Atlikite vitaminų E vartojimo kursą;
  • vartoti imunostimuliatorius;
  • atlikite intensyvų kūno, taip pat rankų ir kojų masažą;
  • gaminti karštą pieną su medumi;
  • gerti arbatą su aviečių uogiene;
  • nusiprausti po kontrastiniu dušu ar vonia;
  • sušildyti kambarį;
  • rengtis šiltai;
  • gerti karštą kavą;
  • užvirinti erškėtuogių antpilą;
  • nustokite vartoti vaistus, kuriuos neskyrė gydytojas;
  • skirkite bent aštuonias valandas miegui;
  • gerti vaistažolių kilmės raminamuosius vaistus;
  • intensyviai pasivaikščioti;
  • suvalgyti šokolado plytelę.

Šios kompleksinės priemonės leis žymiai suaktyvinti medžiagų apykaitą, žymiai išplėsti kraujagysles ir paskatinti bendrą kraujo tiekimą..

Jie leis apsivalyti nuo toksinų, atsipalaiduoti, sušildyti kūną, sustiprins limfos tekėjimą. Medus, aviečių uogienė ir juodasis šokoladas leis žmogui gerai prakaituoti, taip reguliuojant šilumos mainus tarp vidinės kūno aplinkos ir išorinės aplinkos..

Po to vėl reikia atlikti matavimus. Jei viskas normalizavosi, pacientą reikia stebėti keletą dienų. Jei temperatūra atsistos per 35,2–35,5, turėtumėte susisiekti su specialistu.

Apskritai kova su hipotermija turėtų būti kova su priežastimi, kuri ją sukėlė..

Jei tai yra rimta liga, padės gydymas ar skubus skubios pagalbos iškvietimas. Jei tai lemia išoriniai veiksniai, namų gynimo priemonės gali padėti atkurti normalią kūno temperatūrą..

Ekspertų rekomendacijos

Esant žemai kūno temperatūrai ir kovojant su jos svyravimais, būtina laikytis daugybės specialistų rekomendacijų. Patartina kasdien atlikti rytinę mankštą, malšinti, pagerinti imunitetą. Mityba turi būti subalansuota, o skysčių reikia gerti ne mažiau kaip du litrus per dieną.

Turėtumėte dažniau ilsėtis, vengti streso, o sutrikus nervams, palengvinkite juos meditacijos, jogos ar tiesiog gero poilsio pagalba..

Labai svarbu palaikyti pastovią normalią kūno temperatūrą. Negalima rengtis per šiltai ar per lengvai. Miegokite gerai vėdinamoje, bet neperkaitintoje ar šaltoje patalpoje.

Būtinai atidžiai paskirstykite dienos režimą valandomis. Eiti miegoti, keltis ir valgyti reikia tuo pačiu pastoviu laiku. Turite pakankamai išsimiegoti, gerai pailsėti ir būtinai darykite tai, kas jums patinka.

Būtina visiškai atsisakyti alkoholio ir rūkymo. Bet kokius farmakologinius preparatus reikia vartoti tik paskyrus gydantį gydytoją. Be to, imuninei sistemai stiprinti būtina naudoti visas priemones..

Tačiau reikia nepamiršti, kad kai kuriems žmonėms yra įgimta hipotermija. Jie tuo pačiu metu nepatiria jokio diskomforto, neturi skausmo, o kūnas funkcionuoja visiškai.

Tačiau jiems taip pat reikia atlikti medicininę apžiūrą, kad būtų išvengta įvairių ligų galimybės..

Kai reikia skubios medicininės pagalbos?

Kreipkitės į gydytoją, jei dėl temperatūros sumažėjimo nualpote, ji nenustoja kristi net ir po priemonių, taip pat jei pacientas yra senas vyras ar kūdikis..

Specialisto pagalba reikalinga, kai žmogus anksčiau kažką valgė ar gėrė, nes galimas apsvaigimas, apsinuodijimas maistu ar lėtinės ligos paūmėjimas. Tokiais atvejais ši būklė gali sukelti jo mirtį..

Jei pacientas patyrė sunkią hipotermiją, ir toliau palaikoma 35-35,5 temperatūra, taip pat reikalinga medicininė pagalba.

Vėlavimas gali sukelti judesio procesus, kurie padarys stiprią ir nepataisomą žalą jo organizmui.

Taip yra dėl to, kad yra paveiktos gyvybiškai svarbių sistemų ląstelių ir audinių struktūros. Jų funkcionavimui, kaip ir žmogaus gyvenimui, reikalinga pastovi normali kūno temperatūra apie 36,6 laipsnio Celsijaus.

Taigi, visa organizmo procesų srauto užtikrinimo struktūra žlunga..

Tokie nerimą keliantys simptomai kaip:

  • sąmonės netekimas;
  • gausus prakaitas;
  • stiprus blyškumas;
  • bendras silpnumas;
  • galūnių šaltumas;
  • staigus slėgio sumažėjimas;
  • uždusimas;
  • kūno, rankų ir galvos drebulys;
  • vėmimas;
  • vestibuliarinio aparato sutrikimai;
  • jautrumo praradimas;
  • kraujavimas;
  • stiprus skausmas;
  • silpnas ir netaisyklingas pulsas;
  • epileptiforminiai priepuoliai;
  • šaltkrėtis;
  • mieguistumas;
  • atsisakymas valgyti.

Žymus temperatūros kritimas iki 34,8 - 35,1 suaugusiesiems gali rodyti tokių sunkių būklių kaip diabetinė koma, širdies priepuolis, kolapsas, vidinis kraujavimas, intoksikacija, anafilaksinis šokas ir kt..

Tokiais atvejais skubios medicinos pagalbos stoka gali būti mirtina. Turite žinoti, kad esant žemesnei kaip 32 laipsnių Celsijaus kūno temperatūrai, įvyksta negrįžtami pokyčiai, o po to baigtis mirtimi..

Todėl nereikėtų galvoti, kad tik hipertermija yra pavojinga organizmui. Svarbu prisiminti, kad hipotermiją gali sukelti didelė įvairovė, o savidiagnostika dėl netikslumo gali padaryti nepataisomą žalą jūsų organizmui..

Tik patyręs specialistas gali nustatyti tikrąją temperatūros kritimo priežastį.

Kūno temperatūros sumažėjimas

Bendra informacija

Kūno temperatūra yra esminis homeostazės komponentas ir vaidina svarbų vaidmenį žmogaus kūno santykiuose su aplinka. Būtent vidinės aplinkos temperatūros pastovumas užtikrina normalų žmogaus kūno gyvenimą. Temperatūros homeostazės išsaugojimą užtikrina kompleksinė termoreguliacijos sistema, kurioje dalyvauja pagumburis, smegenų ir nugaros smegenų struktūrų retikulinis formavimasis, endokrininės liaukos (skydliaukės / antinksčiai), termoreceptoriai, o šilumos susidarymo ir šilumos perdavimo procesus reguliuoja kompleksiniai humoraliniai / refleksiniai veiksmai..

Tuo pačiu metu kūno temperatūra yra gana įprasta sąvoka, nes ji turi paros (paros) režimą ir:

  • Skirtingos skirtingose ​​kūno dalyse.
  • Skiriasi priklausomai nuo kūno būklės ir vykstančių fiziologinių procesų.

Termometrija gali būti atliekama keliose kūno vietose, ir, atsižvelgiant į temperatūros matavimo vietą, išskiriami šie tipai:

  • Pažastis (kūno temperatūra pažastyje). Ši temperatūra yra nestabili ir padidėja po fizinio krūvio, maisto suvartojimo. Be to, maždaug 50% žmonių atsiranda pažasties temperatūros asimetrija: kairiosios pažasties temperatūra yra šiek tiek aukštesnė nei dešinėje. Tuo pačiu metu 0,5 ° C ar daugiau asimetrija rodo kūno patologiją. Kokia normali žmogaus kūno temperatūra pažastyje? Paprastai pripažįstama, kad normali žmogaus kūno temperatūra, išmatuota pažastyje, yra 36,6–37 ° C.
  • Bazinis (tiesiosios žarnos), kuris tiksliau apibūdina žmogaus kūno pagrindinę temperatūrą ir paprastai svyruoja 37-38 ° C temperatūroje. Naudojamas pirmiausia klinikinėje praktikoje.
  • Geriamoji temperatūra. Jo rodikliai visada yra aukštesni už pažastį 0,5-0,8 ° С.

Be to, kasdien (kūno dienos metu) vyksta kūno temperatūros svyravimai, kuriuos sukelia biologiniai ritmai, atspindintys funkcinius kasdienius gyvybinių procesų pokyčius (kraujotaką, kvėpavimą ir kt.). Svyravimų amplitudė siekia 1 ° C. Jo minimumas krinta 3–4 ryto, o didžiausias - 16–18 valandų.

Kūno temperatūrai įtakos turi ir fiziologiniai procesai, vykstantys moters kūne, ypač menstruacijų metu, menstruacinio ciklo geltonosios fazės metu, tiesiosios žarnos temperatūra yra apie 0,7–1,0 ° C aukštesnė nei ciklo folikulinėje fazėje..

Tai yra, paprastai, pirmojoje (folikulinėje fazėje), tiesiosios žarnos temperatūros diapazonas svyruoja nuo 36,2 iki 36,7 ° C, tačiau neviršija 37, o tai lemia didelis estrogeno kiekis. Tačiau likus 2-3 dienoms iki ovuliacijos temperatūra smarkiai nukrinta. Dėl geltonosios fazės, išleidus subrendusį kiaušialąstę, būdinga tiesiosios žarnos temperatūros padidėjimas 0,4–0,6 ° C ir jos palaikymas maždaug 37 laipsnių ir aukštesnėje temperatūroje, kurį sukelia staigus progesterono lygio padidėjimas, kuris sukuria palankias sąlygas nėštumui.

Geras „moters reprodukcinės sistemos sveikatos“ ženklas yra aiškiai išreikštas temperatūros sumažėjimas prieš prasidedant mėnesinėms ir 1–2 dienas iki ovuliacijos dienos..

Kūno temperatūra ankstyvuoju nėštumu taip pat gali šiek tiek skirtis (37,0 - 37,5 ° C). Paprastai ankstyvosiose nėštumo stadijose pagal bazinės temperatūros grafiką 7-ąją dieną po ovuliacijos trumpalaikis bazinės temperatūros kritimas (implantacija), o paskui skuba aukštyn.

Ateityje nėštumo metu (1-3 trimestrais) temperatūra laikoma 36,5 - 37,5 ° C ribose. Bazinės temperatūros padidėjimas iki menstruacijų vėlavimo gali būti laikomas vienu iš ankstyvųjų nėštumo požymių..

Vidutinė suaugusio žmogaus ir vaiko centrinės nervų sistemos, kraujo, vidaus organų temperatūra yra apie 37 ° C. Temperatūra, kurios svyravimo parametrai svyruoja iki 1,5 ° C, laikoma normalia. Ši temperatūra turėtų būti pastovi, nes ji yra optimali fermentų veikimui, įvairiems fizikocheminiams procesams (anabolizmui / katabolizmui, raumenų susitraukimui, sekrecijai, absorbcijai), kurie užtikrina medžiagų apykaitos reakcijų eigą. Atitinkamai į klausimą: ką reiškia 35,5 laipsnių kūno temperatūra, galite atsakyti, kad tai nėra kritinė situacija, o žemesnė nei 36 laipsnių temperatūra gali atspindėti tiek fiziologinių procesų organizme ypatumus, tiek būti vienu iš įvairių ligų simptomų..

Tačiau žmogaus vidinių organų / kraujo temperatūros pokytis 2–2,5 ° C nuo vidurkio lydimas fiziologinių funkcijų pažeidimų. Mirtina žmogaus kūno temperatūra (nesuderinama su gyvybe) yra aukštesnė nei 42 ° C ir žemesnė nei 25 ° C. Visuotinai pripažįstama, kad žmogus miršta esant žemesnei kaip 25–20 C kūno temperatūrai, tačiau „mirtinos temperatūros“ sąvoka esant žemoms vertėms (minimali temperatūra) yra gana savavalinė ir svyruoja nuo 3-4 laipsnių. Taigi, nepaisant genetinio kūno temperatūros lygio determinizmo, ji iš esmės yra dinamiška ir gali kisti veikiama įvairių veiksnių - aplinkos sąlygų, paros laiko, funkcinės kūno būklės, vykstančių fiziologinių procesų..

Patogenezė

Žemos kūno temperatūros būsenos formavimasis grindžiamas viršįtampiu ir termoreguliacijos mechanizmų sutrikimais, kurie atsiranda veikiant įvairiems endogeniniams / egzogeniniams priežastiniams veiksniams. Sumažėjus kūno temperatūrai per 34-36 C, palaikant temperatūros homeostazę yra įtrauktos kelios organizmo reguliavimo reakcijos:

  • paviršinių indų susiaurėjimas ir kūno „branduolio“ kraujagyslių išsiplėtimas, leidžiantis perskirstyti kraujo kiekį kūne link kraujotakos tūrio sumažėjimo poodinėse kraujagyslėse;
  • odos kraujotakos tūrinio greičio sumažėjimas;
  • šilumos perskirstymas dėl poodinio audinio paviršinių venų uždarymo ir kraujo perskirstymo į gilias venas, arterioveninių šuntų atidarymas;
  • sumažėjęs prakaitavimas;
  • šilumos gamybos padidėjimas dėl cheminės (metabolinės aktyvacijos) ir fizinės (raumenų drebulys, piloerekcija).

klasifikacija

Paprastai pripažįstama, kad suaugusiųjų temperatūra yra:

  • 36,0-37,0 laipsniai yra normalu.
  • 36,0 - 35,0 laipsniai - žema kūno temperatūra (sinonimas subnormal). Tai reiškia, kad bet kokia šiose ribose esanti vertė (pavyzdžiui, 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) rodo sumažintą temperatūrą.
  • Žemiau 35,0 laipsnių - hipotermija (lengva - temperatūra nukrenta iki 32,2-35,0 laipsnių; vidutinė - 28,0-32,1 laipsnio; sunki - iki 26,9 laipsnio).

PSO naujagimių hipotermijos klasifikacija (1997):

  • nuo 36,5 ° C iki 37,5 ° C - normali kūno temperatūra;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 36,4 C iki 36,0 C - lengva hipotermija;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 35,9 ° C iki 34, 0C - vidutinė hipotermija;
  • kūno temperatūra žemesnė nei 32,0 C - sunki hipotermija.

Žemos kūno temperatūros priežastys

Tarp daugelio priežasčių, dėl kurių sumažėja kūno temperatūra, yra egzogeninių (išorinių) ir endogeninių (vidinių) veiksnių:

Egzogeniniai veiksniai. Kūno temperatūra krinta veikiant neigiamiems aplinkos veiksniams, kurie skatina kūno hipotermiją. Šie veiksniai apima žemą aplinkos temperatūrą, didelę atmosferos drėgmę, stiprų vėją. Apsvarstykite, ką jis sako ir ką tai reiškia, taip pat kodėl kūno temperatūra sumažėja veikiant aukščiau išvardytiems veiksniams?

Visų pirma kūno temperatūra sumažėja dėl šilumos gamybos pusiausvyros sutrikimo ir šilumos nuostolių organizme dėl staigaus šilumos nuostolių padidėjimo. Tai, kad kūno kompensaciniai mechanizmai negali atkurti temperatūros homeostazės ir palaikyti temperatūrą siaurame diapazone, paaiškina, kodėl žema kūno temperatūra lydi tokius gamtos reiškinius.

Hipotermijos vystymąsi palengvina: oro sąlygoms netinkami drabužiai, alkoholio vartojimas, mažas fizinis aktyvumas, širdies nepakankamumas. Jam būdingas kraujo tėkmės greičio sumažėjimas, kuris padidina kraujo buvimo periferinėje kūno dalyje trukmę ir prisideda prie stipresnio jo aušinimo. Suaugusiojo ir vaiko hipotermija prisideda prie cheminių medžiagų apykaitos procesų greičio sumažėjimo, medžiagų apykaitos sutrikimų ir laipsniško hipoterminės patologijos vystymosi.

Endogeniniai veiksniai

Žemą suaugusio žmogaus kūno temperatūrą taip pat gali sukelti šilumos reguliavimo procesų sutrikimai, kuriuos sukelia įvairios ligos ir patologinės būklės. Pagrindinės priežastys:

  • Nepakankama / nesubalansuota mityba, kuri dažnai pastebima taikant įvairias mono dietas, kuriomis siekiama staigiai sumažinti kūno svorį.
  • Imuninio trūkumo būsenos.
  • Hipotirozė Kuo ryškesnis hormonų trūkumas, tuo žemesnė kūno temperatūra, nes skydliaukės hormonai yra svarbiausias biologinių reakcijų reguliavimo komponentas, įskaitant tuos, kuriuos lydi šilumos išsiskyrimas..
  • Sunkus asteninis sindromas, kai temperatūra nuolat žemesnė nei 36,0 laipsniai.
  • Hipotenzinio tipo neurocirkuliacinė distonija.
  • Lėtinis nuovargis (įskaitant ilgalaikį miego trūkumą), psichoemocinis pervargimas.
  • Kūno reakcija į buvusią ligą.
  • Anemija (žemas hemoglobino lygis).
  • Ūminės / lėtinės ligos.
  • Adisono liga (antinksčių žievės nepakankamumas), kartu su aldosterono, androsterono ir kortizolio kraujo trūkumu. Dėl jų trūkumo sumažėja pagrindinio metabolizmo cheminių reakcijų greitis, kurį lydi energijos išsiskyrimas.
  • Nėštumas. Paprastai pagrindinės moterų žemos kūno temperatūros priežastys yra hormoniniai pokyčiai menstruacijų ciklo metu, nėštumas, menopauzė. Žemą kūno temperatūrą nėštumo metu gali lemti nepakankamas svorio padidėjimas, hipoglikemija, anemija, asteninis sindromas, pervargimas, stresas. Bet kokiu atveju, žema temperatūra (jei kūno temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai) išlieka kelias dienas - tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.
  • Vidinis kraujavimas, įskaitant kūno temperatūros sumažėjimą, taip pat pasireiškia moterims, kurioms sunkios mėnesinės.
  • Kūno apsvaigimas (vaistinis, alkoholinis).
  • Trauminis smegenų pažeidimas.
  • Senatvinis amžius, dažnai lydimas šilumos gamybos trūkumo. Vyresniame amžiuje / senatvėje labai sulėtėja medžiagų apykaitos procesai, sumažėja termoreguliacijos ir kraujagyslių tonuso raumenų komponento adaptacinio reguliavimo galimybės, o tai prisideda prie kūno temperatūros sumažėjimo, greito hipotermijos ir peršalimo / uždegiminių ligų išsivystymo..
  • Neišnešioti kūdikiai. Laikina žema temperatūra dažniau pasireiškia neišnešiotiems kūdikiams. Kodėl tai kyla? Sumažėjusios vaiko kūno temperatūros priežastys daugiausia yra dėl termoreguliacijos procesų nebrandumo, ypač neišnešiotam kūdikiui ar esant patologijai.

Simptomai

Žemos / žemos temperatūros simptomus lemia jos sumažėjimo rodikliai. Kūno temperatūros sumažėjimas per 36,0-34,0 laipsnius dažniausiai pasireiškia šiais simptomais:

  • bendras negalavimas, jėgų praradimas, vangumas, silpnumas;
  • šalta, blyški / melsva oda;
  • šaltkrėtis, drebulys;
  • mieguistumas, padidėjęs mieguistumas;
  • galvos svaigimas;
  • silpnas greitas pulsas;
  • žemas kraujo spaudimas.

Kai temperatūra nukrinta žemiau 34 ° C, gali būti staigus kraujospūdžio kritimas, silpnas retas pulsas (30–40 dūžių / min.), Negilus kvėpavimas, šalta oda su marmuriniu atspalviu, neaiški kalba, padidėjęs mieguistumas..

Analizės ir diagnostika

Tyrimas dėl nuolatinės (dažnai) žemos kūno temperatūros turėtų būti skirtas išsiaiškinti priežastis ir gali apimti kūno temperatūros matavimą, kraujospūdžio matavimą, kraujo / šlapimo analizę. 34 laipsnių kūno temperatūra yra nuoroda į gydytojo iškvietimą / vykimą į ligoninę, ypač jei temperatūros kritimą lydi širdies ir kraujagyslių sistemos darbo sutrikimai, traukuliai, sąmonės netekimas..

Gydymas

Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai ir ar galite greitai ją pakelti? Ar man reikia kreiptis į gydytoją, ar galiu pakelti kūno temperatūrą namuose? Čia pateikiami dažniausiai skaitytojų užduodami klausimai.

Visų pirma, noras paprasčiausiai pasivyti ar greitai padidinti kūno temperatūrą neturėtų būti grindžiamas sprendimų priėmimu esant žemai kūno temperatūrai, nebent, žinoma, tai yra kritinė situacija, pavyzdžiui, labai žema kūno temperatūra peršalimo metu, kelianti grėsmę žmogaus gyvybei..

Norint teisingai atsakyti į klausimą, ką daryti žemoje temperatūroje, būtina išsiaiškinti jo nuleidimo priežastis, pagal kurias reikėtų imtis tam tikrų priemonių. Toliau pateikiamos priemonės, kuriomis siekiama padidinti kūno temperatūrą įvairiomis kūno sąlygomis.

  • Kūno hipotermija, kurią sukelia išoriniai veiksniai. Aukos izoliacija nuo žemos temperatūros, kritulių, vėjo yra būtina. Kaip padidinti kūno temperatūrą namuose? Kai temperatūra nukrenta iki 34 laipsnių, atliekamas pasyvus (šilti, sausi drabužiai / antklodės) ir aktyvus kūno atšilimas (saldi šilta arbata su avietėmis, medumi ir citrina, šildymo įklotai, kojų / bendrosios šiltos vonios), vengiant naudoti karštus skysčius dėl vidaus temperatūros sumažėjimo rizikos. kai iš išsiplėtusių periferinių kraujagyslių iš periferijos teka atvėsęs kraujas. Atminkite, kad svarbu sutelkti pastangas ne į tai, kaip greitai pakelti kūno temperatūrą, bet į tai, kaip sklandžiai ji pakyla, nes tai yra labai svarbu. Jei įmanoma, aktyvūs aukos judesiai. Kūno temperatūrai nukritus žemiau 34 laipsnių, medicininė pagalba turėtų būti teikiama ligoninės sąlygomis.
  • Asteninis sindromas / lėtinio nuovargio sindromas. Būtina normalizuoti mitybą, rodyti vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimą, koreguoti darbo ir poilsio režimą, rodyti adaptogenų (Rhodiola rosea, Immunal, ženšenis) vartojimą, aktyviai sportuoti, atsipalaiduoti. Psichoemociniam suskaidymui ir emociniam nestabilumui - raminamieji vaistai (valerijonų, motinėlių tinktūra, Fitosed, Persen, Novo-passit ir kt.), Pilnas miegas.
  • Staigiai sumažėjus raumenų masei, kurią sukelia įvairios nekaloringos vienkartinės dietos, nevalgius - pasitraukite iš dietos, pereikite prie subalansuotos mitybos.
  • Anemijai, Addisono ligai, lėtinėms / ūminėms ligoms, hipotirozei gydyti - gydytojo paskirtai pagrindinei ligai gydyti.
  • Su hipotenzinio tipo neurocirkuliacine distonija - kūno sukietėjimas (kontrastinis dušas), vartojant adaptogenus.
  • Su nuolatine hipotenzija - vartojami vaistai, didinantys kraujospūdį.
  • Senatvėje, lydimas šilumos gamybos trūkumo - dėvėti šiltus drabužius, miegoti šiltoje lovoje, galima su šildymo įklotu, išgerti pakankamą kiekį šilto skysčio (žaliosios arbatos, žolelių arbatos, kavos) ir karšto maisto, pakankamo fizinio aktyvumo..
  • Kūno apsinuodijimo atveju (vaistinis, alkoholinis) - detoksikacijos priemonės.

Vaistai

Vaistų gydymas žemoje temperatūroje, esant 34,0-36,0 laipsnių, nesant ligų, nevykdomas. Ligų, kurių metu pastebima žema temperatūra, atvejais vaistai vartojami taip, kaip nurodė gydytojas.

Procedūros ir operacijos

Sumažėjusi vaiko kūno temperatūra

Ontogenezės (individualaus organizmo vystymosi) procese gebėjimas palaikyti kūno temperatūrą siaurame diapazone vystosi palaipsniui. Vaikas iškart po gimimo išsiskiria nesusiformavusia termoreguliacijos sistema, dėl kurios kūnas gali atvėsti net šiek tiek pakitus aplinkos temperatūrai. Neišnešioti kūdikiai yra ypač pažeidžiami, nes jų gebėjimas reguliuoti termoreguliaciją yra daug mažesnis nei visą laiką gimusių kūdikių, todėl tokiems kūdikiams reikalingos specialios sąlygos palaikyti kūno temperatūrą.

Normali kūdikių kūno temperatūra yra: pažastyje 36,5 - 37,3 ° C; burnos temperatūra 36,6 - 37,2 ° C; tiesiosios žarnos temperatūra 36,9–38 ° C. Šis rodiklis gali skirtis tik nežymiai. Pirmųjų metų kūdikių temperatūrą būtina reguliariai matuoti, pageidautina elektroniniu termometru.

Mėnesio kūdikiui šilumos perdavimas vyrauja prieš šilumos gamybą, todėl kūdikiai dažnai sušąla, o tai pasireiškia odos aušinimu, žagsuliu, mėlynomis kojomis / rankomis, mieguistumu, letargija..

Vaikams iki vienerių metų apsauga nuo šilumos nuostolių daugiausia tenka poodiniams riebalams. Tačiau kūno poodinės riebalų sluoksnio šilumos izoliacija efektyviai nereguliuoja šilumos perdavimo pagal aplinkos temperatūros pokyčius, o kraujagyslių reakcijos, reguliuojančios šilumos perdavimą, susidaro per kelerius metus. Todėl naujagimio komforto aplinka turėtų būti 28–30 ° C aplinkos temperatūra..

Po pirmųjų gyvenimo metų raumenys yra susiję su šilumos gamyba, o rudasis riebalinis audinys palaipsniui nustoja veikti. 3–5 metų amžiaus aktyviai vystosi metabolinio (cheminio) termoreguliacijos mechanizmai, o nuo 6 metų aktyviai gerėja periferinių kraujagyslių kraujagyslių reakcijos. Apskritai aktyviai reguliuojamo šilumos perdavimo brendimas žymiai atsilieka nuo šilumos gamybos vystymosi ir baigiasi vidutiniškai iki 8–10 metų, kai temperatūros homeostazė tampa pakankamai stabili..

Nepaisant kai kurių šilumos nuostolių kompensavimo mechanizmų, naujagimių temperatūros reguliavimo galimybės yra labai ribotos, todėl yra tendencija mažinti kūno temperatūrą.

Rizikos veiksniai (priežastys), lemiantys hipotermiją naujagimio kūne:

  • mažas gimimo svoris (2500 g ir mažiau);
  • naujagimiai, kuriems buvo atliktas gaivinimas;
  • vaikai su įgimtais apsigimimais ar centrinės nervų sistemos pažeidimais;
  • šilumos grandinės sistemos sutrikimai po gimimo.

Diagnostiniai vaiko hipotermijos kriterijai yra: šaltos kojos, silpnas verksmas, blyškumas, cianozė, sumažėjęs motorinis aktyvumas, nenoras čiulpti, paviršutiniškas kvėpavimas, bradikardija. Kūno temperatūros sumažėjimas vaikui iki 35,5 ° C, ypač jei tai lydi bendras silpnumas, apetito praradimas, mieguistumas, mieguistumas, apatija, yra skubaus apsilankymo klinikoje indikacija.!

Dieta

Specialios žemos temperatūros dietos nėra. Tačiau tinkamai suformuota dieta, į kurią turėtų būti įtraukti prieskoniai (gvazdikėliai, cinamonas, Kajeno pipirai), šviežios sultys, riebūs vištienos sultiniai, raudona mėsa, imbiero šaknys, juodasis šokoladas, kava, rudieji ryžiai, prisideda prie šilumos gamybos padidėjimo organizme.... Geriant daug šiltų gėrimų (žaliosios arbatos su medumi, vaistažolių arbatų) taip pat bus galima atkurti sumažėjusią kūno temperatūrą. Tuo pačiu metu, jei žemą kūno temperatūrą sukelia įvairių rūšių ligos, gali būti skiriamos specialios dietos:

Prevencija

Prevencines priemones lemia veiksniai, sukeliantys kūno temperatūros sumažėjimą.

  • Norint išvengti neigiamo aplinkos veiksnių poveikio - tinkama apranga, atitinkanti orą.
  • Pagyvenę žmonės - ilgai neikite į lauką šaltu / žvarbiu oru, palaikykite 20–22 laipsnių temperatūrą namuose arba dėvėkite šiltus drabužius (vilnonį megztinį, šilumą taupančius apatinius, šiltas kojines ir kt.), Šildykite lovą naktį padidinti sotaus karšto maisto ir gėrimų kiekį, daugiau judėti.
  • Naujagimiai. Temperatūros sumažėjimo prevencija pasiekiama nedelsiant išdžiovinant kūdikį ir suvyniojus galvą į šiltą antklodę, kad būtų išvengta šilumos nuostolių dėl garavimo, konvekcijos / laidumo nuostolių. Mažas gimimo svoris ir neišnešioti kūdikiai turėtų būti dedami į inkubatorių arba po spinduliuojančiu šilumos šaltiniu.
  • Ligoms, kurioms būdinga žema temperatūra (Adisono liga, anemija, hipotirozė, hipotenzija, imunodeficito būsenos, organizmo intoksikacija) - tinkamas ir savalaikis gydymas.
  • Vaikai iki vienerių metų - vaiko iki vienerių metų kūno temperatūra palaikoma palaikant pakabinimo temperatūrą 20–22 laipsnių temperatūroje, tinkamus drabužius, tinkamą mitybą, grūdinimą..

Bendra veikla apima fizinio aktyvumo didinimą, kūno grūdinimą, tinkamą / subalansuotą mitybą, praturtintą vitaminais / mineralais, maisto / gėrimų valgymą šiltą.

Pasekmės ir komplikacijos

Nepastebima jokių komplikacijų atsiradimo, kai temperatūra sumažėja 36-34 laipsnių diapazone. Kūno temperatūrai sumažėjus dėl įvairių rūšių ligų, komplikacijas lemia konkreti liga (anemija, hipotenzija, imunodeficito būsenos, hipotirozė, Adisono liga, lėtinio nuovargio sindromas ir kt.).

Prognozė

Palanku. Kūno temperatūros sumažėjimas per 36-34 laipsnius nėra kritinis.

Išsilavinimas: baigė Sverdlovsko medicinos mokyklą (1968 - 1971), įgijęs medicinos asistento laipsnį. Donecko medicinos institute (1975 - 1981) baigė epidemiologo, higienisto specialybę. Jis baigė aspirantūrą Maskvos centriniame epidemiologijos tyrimų institute (1986 - 1989). Akademinis laipsnis - medicinos mokslų kandidatas (laipsnis suteiktas 1989 m., Gynyba - Centrinis epidemiologijos tyrimų institutas, Maskva). Baigė daugybę pažengusių epidemiologijos ir infekcinių ligų mokymo kursų.

Darbo patirtis: Dezinfekcijos ir sterilizacijos skyriaus vedėjas 1981 - 1992 Labai pavojingų infekcijų departamento vadovas 1992 - 2010 m Mokymo veikla Medicinos institute 2010 - 2013 m.

Žemos kūno temperatūros priežastys

Termoreguliacija yra viena iš gyvybiškai svarbių žmogaus kūno funkcijų. Daugelio gyvybiškai svarbių sistemų dėka žmogaus kūno temperatūra normalioje būsenoje, nepaisant aplinkos sąlygų, laikoma gana siaurose ribose.

Žmogaus kūno termoreguliacija skirstoma į cheminę ir fizinę. Pirmasis iš jų veikia didindamas arba mažindamas medžiagų apykaitos procesų intensyvumą. Fizinės termoreguliacijos procesai vyksta dėl šilumos spinduliavimo, šilumos laidumo ir drėgmės išgarinimo iš kūno paviršiaus..

Neįmanoma neišvardyti temperatūros matavimo metodų. Laikyti termometrą po ranka, kuris yra plačiai paplitęs mūsų šalyje, toli gražu nėra geriausias pasirinkimas. Užregistruotos kūno temperatūros svyravimai nuo realios gali skirtis visu laipsniu. Vakaruose suaugusiesiems temperatūra matuojama burnos ertmėje, o vaikams (jiems sunku ilgai uždaryti burną) - tiesiojoje žarnoje. Šie metodai yra daug tikslesni, nors dėl kažkokios nežinomos priežasties mūsų šalyje jie neįsitvirtino..

Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad normali žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 laipsniai Celsijaus, nėra teisinga. Kiekvienas organizmas yra grynai individualus ir be trečiųjų šalių veiksnių įtakos žmogaus kūno temperatūra gali svyruoti tarp 36,5–37,2 laipsnių.

Tačiau už šių ribų būtina ieškoti tokio kūno elgesio priežasčių, nes padidėjusi ar sumažėjusi kūno temperatūra yra bet kokių problemų žymuo: ligos, blogas gyvybės palaikymo sistemų veikimas, išoriniai veiksniai.

Be to, įprasta kiekvieno asmens kūno temperatūra tam tikru momentu priklauso nuo dar kelių veiksnių:

  • individualios organizmo savybės;
  • paros laikas (apie šeštą valandą ryto žmogaus kūno temperatūra yra minimali, o maksimali - 16 valandą);
  • asmens amžius (vaikams iki trejų metų normali kūno temperatūra dažnai būna 37,3-37,4, o vyresnio amžiaus žmonėms - 36,2-36,3 laipsnio);
  • daugybė veiksnių, kurių šiuolaikinė medicina iki galo nesupranta.

Ir jei padidėjusios kūno temperatūros būsena yra žinoma daugumai, tai nedaugelis žino apie jos sumažėjimą žemiau norminių ribų, tai išprovokuojančius procesus ir galimas pasekmes. Tačiau tokia būklė yra ne mažiau pavojinga nei aukšta temperatūra, todėl mes stengsimės kuo išsamiau papasakoti apie sumažintą temperatūrą..

Hipotermijos klasifikacija

Šiuolaikinė medicina išskiria du kūno temperatūros sumažėjimo tipus:

  • žema kūno temperatūra - nuo 35 iki 36,5 laipsnių;
  • žema kūno temperatūra - iki 34,9 laipsnių. Ši būklė medicinoje žinoma kaip hipotermija..

Savo ruožtu yra keletas hipotermijos klasifikacijų. Pirmasis iš jų šią būklę skirsto į tris sunkumo laipsnius:

  • šviesa - 32,2-35 laipsnių temperatūros diapazonas
  • vidutiniškai - 27-32,1 laipsnio;
  • sunkus - iki 26,9 laipsnių.

Antrasis skirsto hipotermiją į vidutinę ir sunkią su 32 laipsnių riba. Būtent šis ženklas medicinoje yra laikomas temperatūra, prie kurios žmogaus kūnas išnaudoja savarankiško atšilimo galimybes. Ši klasifikacija praktiniu požiūriu laikoma patogesne..

Pagal šią klasifikaciją, esant silpnai hipotermijai, pacientas jaučia mieguistumą, mieguistumą, drebulį ir tachikardiją. Padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Daugeliu atvejų padės šilta lova, sausi drabužiai ir šilti gėrimai. Elektrokardiograma yra privalomas vidutinio sunkumo hipotermijos tyrimas. Pažeidus termoreguliacijos procesus, dažnai kyla širdies ritmo problemų.

Pagal šią klasifikaciją sunki hipotermija yra itin pavojinga būklė. Temperatūros kritimas žemiau 32 laipsnių sukelia daugelio gyvybės palaikymo sistemų disfunkciją. Visų pirma sutrinka kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos funkcijos, sulėtėja protinė veikla ir medžiagų apykaitos procesai.

Tuo pačiu metu 27 laipsniai jau laikomi kritiniu rodikliu, galinčiu sukelti žmogaus mirtį. Esant tokiai temperatūrai, pacientams atsiranda koma, vyzdžiai nereaguoja į šviesą. Be skubios medicininės pagalbos ir labai aktyvaus atšilimo žmogus turi labai mažai galimybių išgyventi.

Nors istorijoje yra žinomi unikalūs atvejai, kai po užsitęsusios hipotermijos (šešerių valandų buvimas dvejų metų kanadietei peršalus) žmogaus kūno temperatūra nukrito iki 14,2 laipsnių, tačiau jis išgyveno. Bet tai veikiau išimtis iš taisyklės, kad hipotermija yra itin pavojinga būklė..

Hipotermijos priežastys

Žymus kūno temperatūros sumažėjimas, palyginti su normaliomis vertėmis, yra tiesioginis signalas tolesniam tyrimui. Ir čia reikia išsamiai išanalizuoti priežastis, kurios išprovokuoja rimtą kūno temperatūros sumažėjimą. Iš esmės jų yra daug, o patogumui žemos kūno temperatūros prielaidos yra suskirstytos į tris grupes:

  • fizinės prielaidos žemai temperatūrai. Funkciniai termoreguliacijos proceso gedimai sukelia per didelius šilumos nuostolius. Daugeliu atvejų tai yra dėl kraujagyslių išsiplėtimo ir būklės trukmės. Visų pirma hipotermija dėl šių priežasčių atsiranda žmonėms, turintiems žemą kraujospūdį, kuriems išsiplėtusios kraujagyslės yra tipinė būklė..
    Be to, endokrininės sistemos ligos sukelia fizinę hipotermiją. Tiksliau sakant, padidėjęs prakaitavimas, kuris sutrikdo natūralų termoreguliavimą;
  • cheminės žemos kūno temperatūros priežastys. Tai apima kūno intoksikaciją, susilpnėjusį imunitetą, žemą hemoglobino kiekį, emocinį ir fizinį stresą, nėštumą;
  • elgesio prielaidos esant žemai kūno temperatūrai. Šiai grupei priskiriamos priežastys, atsirandančios dėl netinkamo žmogaus aplinkos temperatūros suvokimo. Dažnai elgesio hipotermija atsiranda dėl alkoholio ir narkotikų poveikio organizmui, taip pat dėl ​​nesubalansuotos psichinės būsenos.

Kaip jau minėta, kiekviena iš šių hipotermijos prielaidų grupių turi daug priežasčių. Paskirkime konkrečiau pagrindinius:

PriežastisAprašymas ir pasekmės
Apsinuodijimas alkoholiu ir narkotikaisVeikiamas šių medžiagų žmogus nustoja adekvačiai suvokti tikrovę, dažnai nejaučia šalčio. Dažnai tokiais atvejais žmonės gali net užmigti gatvėje, patirti sunkią hipotermiją. Be to, etanolis ir opijus išplečia kraujagysles ir sukuria apgaulingą šilumos įspūdį, kuris dažnai sukelia kritines pasekmes..
HipotermijaIlgalaikis žemos temperatūros poveikis lemia tai, kad kūnas paprasčiausiai nesusitvarko su termoreguliacija ir leidžia temperatūrai nukristi žemiau normos. Tokiomis sąlygomis energija taip pat bus intensyviai vartojama, dėl to laikas, per kurį kūnas gali atsispirti hipotermijai, smarkiai sutrumpėja..
Virusinės ir bakterinės infekcijosHipotermija tokių ligų metu dažnai atsiranda, kai įveikiama pati liga. Yra žinoma, kad iki tam tikros temperatūros kūnui reikia leisti pačiam su juo kovoti. Jei tuo pačiu metu vartojami karščiavimą mažinantys vaistai, tada, pašalinus infekcijos simptomus, organizmo gynybiniai mechanizmai kurį laiką ir toliau veikia visu pajėgumu, o tai lemia kūno temperatūros kritimą žemiau normos.
Dieta ir badavimasKad veiktų termoreguliacijos sistemos, organizmui reikia nuolat papildyti kalorijas ir riebalų sankaupas, dėl kurių visų pirma vyksta šilumos laidumo ir šilumos perdavimo reguliavimas. Nepakankama mityba (priverstinė ar suplanuota) lemia šio funkcionalumo pažeidimus ir kūno temperatūros sumažėjimą.
Sepsis imuninės sistemos sutrikimų turintiems ir senyviems žmonėmsDaugeliu atvejų sepsis yra aukšto karščiavimo priežastis. Tačiau paskirtose žmonių kategorijose viena iš šios ligos apraiškų gali būti nervų sistemos pažeidimas, įskaitant jos segmentus, kurie yra atsakingi už termoreguliaciją. Tokiomis aplinkybėmis žmogaus kūno temperatūra gali nukristi iki 34 laipsnių ir ją reikia nedelsiant koreguoti..
Netinkamas vaistų ar procedūrų naudojimas (jatrogeninė hipotermija)Jatrogenizmo sąvoka suprantama kaip pasekmės, kurios atsirado dėl netinkamo medicinos personalo veiksmų ar dėl netinkamo vaistų vartojimo. Hipotermijoje šios grupės priežastys gali būti:

  • netinkamas pacientų gydymas po operacijos;
  • per didelis vazokonstriktorių ir karščiavimą mažinančių vaistų vartojimas.

Bet kuri iš šių priežasčių gali sukelti kritinį kūno temperatūros kritimą, todėl net ir labiausiai nekenksmingi vaistai, įskaitant karščiavimą mažinančius ir kraujagysles sutraukiančius vaistus, turėtų būti vartojami tik pasitarus su gydytoju..

OvuliacijaMoterų menstruacinį ciklą dažnai lydi nenormalūs kūno temperatūros svyravimai. Daugeliu atvejų jis kyla, tačiau šiuo laikotarpiu yra temperatūros žemėjimo atvejų. Dažnai temperatūra būna 35,5–36,0 laipsnių, o tai neramina. Pasibaigus mėnesinėms temperatūra normalizuosis..
Wilsono temperatūros sindromasŠią ligą sukelia skydliaukės funkcijos sutrikimas, kurį lydi kūno temperatūros sumažėjimas.

Žema kūno temperatūra nėštumo metu

Nemaža dalis gydytojų nurodo nėštumą kaip atskirą kūno temperatūros sumažėjimo priežastį. Tiksliau sakant, tai ne pats vaiko nešiojimas, bet tai lydintys procesai. Gana dažnai dėl toksikozės būsimos motinos yra nepakankamai maitinamos, o tai veikia medžiagų apykaitos procesus ir, atitinkamai, kūno temperatūrą, kuri gali nukristi iki 36 laipsnių ir dar žemesnė. Be to, nėščioms moterims dažnai pastebimas imuniteto susilpnėjimas, dėl kurio temperatūra gali nukristi. Šios prielaidos nesukelia rimtų problemų, tačiau tuo pačiu metu joms reikia tinkamo atsako: dietos normalizavimo ir pakankamo kalorijų kiekio vartojimo, taip pat darbo stiprinant imuninę sistemą..

Veiksmas nukritus temperatūrai

Užregistravę sumažėjusią kūno temperatūrą, pirmiausia turite tinkamai įvertinti savo fizinę būklę. Jei nėra silpnumo, nebijote ir nėra kitų ligos požymių, verta prisiminti, ar neseniai nesirgote, ar per daug atšaldėte. Šiek tiek sumažėjus temperatūrai gali būti likusi šių priežasčių simptomatologija. Tokiu atveju nebūtina kreiptis į gydytoją. Gali būti, kad žema temperatūra yra jūsų kūno norma..
Kreipkitės į gydytoją šiais atvejais:

  • kūno temperatūra 35 laipsnių ir žemesnė, net be kitų simptomų;
  • be temperatūros sumažėjimo, pastebimas silpnumas, drebulys, vėmimas ir kiti simptomai, kurie yra neįprasti sveikam žmogui. Tokiais atvejais net 35,7–36,1 temperatūra yra priežastis kreiptis pagalbos;
  • žmogus turi haliucinacijas, neryškią kalbą, neryškias akis, praranda sąmonę žemos temperatūros fone.

Bet kuris iš šių simptomų yra neatidėliotinos medicinos pagalbos priežastis. Net paprastas silpnumas esant žemai temperatūrai neturėtų laukti namuose, nes organizme gali prasidėti negrįžtami procesai, kuriuos laikui bėgant bus labai sunku sustabdyti..

Prieš atvykstant gydytojui, žemos temperatūros pacientą reikia paguldyti ir suvynioti į šiltą antklodę, įsitikinus, kad jo drabužiai sausi. Suteikite visišką ramybę, paduokite puodelį šiltos saldžios arbatos ir, jei įmanoma, išsimaudykite šiltoje kojų vonioje arba padėkite po kojomis šildymo įklotą..

Šie veiksmai palengvins kūnui termoreguliacijos procesą ir temperatūra daugeliu atvejų pradės kilti iki normalios..