Ką daryti su žema suaugusio žmogaus kūno temperatūra - 35,5?

Normali žmogaus kūno temperatūra yra 36,5–37,2 laipsniai šilumos. Žema suaugusio žmogaus kūno temperatūra yra nukrypimas nuo normos, todėl reikia apsilankyti pas gydytoją. Šis reiškinys vadinamas hipotermija..

Koks nukrypimas? Faktas yra tas, kad kūno temperatūra yra organų, atsakingų už šilumos perdavimą ir šilumos gamybą, būklės rodiklis. Todėl žema temperatūra rodo šių organų darbo sutrikimą. Tačiau esant žemesnei temperatūrai keičiasi būsena. Jei taip neatsitiko, sumažėjusi kūno temperatūra daugumai žmonių gali būti įprasta kiekvienam asmeniui - tokios išimtys taip pat pasitaiko ir nereikia jokių priemonių.

Simptomai

  • žemas kraujospūdis ir pulsas;
  • atsiranda dirglumas;
  • mieguistumas, vangumas;
  • galva pradeda suktis, prieš akis mirga „dėmės“;
  • oda tampa blyški ir šalta liečiant, asmuo dreba;
  • silpnumas, jėgų praradimas, vangus judėjimas ir galiausiai bendras negalavimas.

Žema temperatūra yra ne mažiau baisi nei aukšta temperatūra, ir jei aukščiau išvardyti simptomai virsta haliucinacijomis, kalba tampa neaiški, judesiai tampa nerangūs, galimas paralyžius, oda tampa blyški ir pilka, o vėliau mėlyna, temperatūra jau tampa neįprastai žema, kai žmogus netenka sąmonė ir tada ateina mirtis.

Priežastys, kurios gali sukelti žemą temperatūrą

1. Visų pirma, tai yra dažnas ir ilgalaikis šalto oro ar šalto vandens poveikis. Visa tai gali išprovokuoti hipotermiją, o jei hipotermijos atvejai kartosis, galiausiai tai sukels žemos temperatūros atvejį..

Todėl tiems, kurie mėgsta slidinėti, žygius pėsčiomis, žvejoti ar skandinaviškai vaikščioti žiemą, esant didesniam nei 30 laipsnių šalčiui, geriau susilaikyti nuo išėjimo. Esant vidutiniam šalčiui, viešnagė gatvėje turi būti dozuojama - pradėkite nuo 10 minučių pėsčiomis, palaipsniui pridedant laiko. Tačiau pastebėjus pirmuosius sušalimo požymius, turėtumėte grįžti namo. Kuo daugiau sušilkite ir žygiuose su savimi turėkite pakankamai karšto maisto ir gėrimų. Tiems, kurie mėgsta maudytis, stebėkite vandens temperatūrą - ji tiesiog turi būti toleruotinai šilta. Kalbant apie „žiemos maudynes“, prie jų reikia pratintis palaipsniui - pradžioje pakanka vieno panirimo, tada - iškart į karštį.

2. Pervargimas. Būtina racionaliai kaitalioti darbą ir poilsį. Ir ne tik darbas ir poilsis, bet ir jiems palankios sąlygos. Nebūkite didvyris rinkdamas bulves šaltą, lietingą ir siaubingai šaltą dieną. Neatsitiktinai punkte apie pervargimą minimos oro sąlygos - per šaltas oras yra ne tik viena iš nepalankių darbo sąlygų, bet ir dar labiau prisideda prie pervargimo..

3. Netinkama mityba ir silpnas imunitetas. Dietos besilaikantys asmenys turėtų atsižvelgti į tai, kad organizmas turėtų gauti reikiamą kiekį angliavandenių, vitaminų ir riebalų. Būtent jų trūkumas gali sukelti žemą temperatūrą. Būtina ne tik teisingai maitintis, bet ir atkreipti dėmesį į karštų patiekalų buvimą dietoje..

4. Apsinuodijimas, įskaitant nekokybišką alkoholį. Stebėkite suvartojamo maisto kokybę, atkreipkite dėmesį į galiojimo laiką; nenusivilkite alkoholiu, o jei vartojate, tada kokybišku.

5. Antidepresantų, migdomųjų vaistų vartojimas, individualus tam tikrų vaistų netoleravimas, vaistų perdozavimas.

Vaistų vartojimas yra paskutinis dalykas, su kuriuo galite pajuokauti. Tiesiog VISIŠKAI būtina atidžiai perskaityti vaistų anotaciją, vartoti juos griežtai laikantis rekomendacijų ir antidepresantų bei migdomųjų vaistų vartoti tik išimtiniais atvejais..

Žema temperatūra yra įmanoma dėl ligų ar anomalijų, kurios istorijoje atsirado dar prieš kurį laiką;

  • žemas hemoglobino kiekis;
  • vidinio kraujavimo buvimas;
  • hormoniniai sutrikimai, skydliaukės patologija;
  • parazitai organizme;
  • ŽIV infekcija;
  • diabetas;
  • hipoglikemija, anemija;
  • kepenų liga;
  • sepsis;
  • plaučių uždegimas;
  • onkologinės ligos;
  • slėgio kritimas;
  • centrinės nervų sistemos ligos;
  • lėtinių ligų buvimas.

Žema kūno temperatūra taip pat įmanoma atsigaunant po ilgos ligos..

Savarankiškas gydymas čia yra netinkamas, tai tik pablogins situaciją. Be to, būtinas specialisto įsikišimas, nes, be standartinio paciento tyrimo ir temperatūros matavimo, reikės atlikti tokius tyrimus kaip: kraujospūdžio matavimas, šlapimas, išmatos ir kraujo tyrimai, rentgeno spinduliai, elektrokardiograma, diurezė (kas valandą), stebėsena ir pulso oksimetrija. Visa tai priskiriama nesėkmei, siekiant nustatyti tikslią temperatūros kritimo priežastį. Sumažėjęs raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino skaičius gali rodyti, kad anemija yra temperatūros kritimo priežastis..

Pakitusios išmatos rodo, kad priežastis yra kepenų liga. Tai patvirtins prielaidą, jei pacientui staiga sumažėja apetitas kartu su staigiu svorio sumažėjimu, gelsva oda ir akių sclera, pykinimu, vėmimu, nuolatiniu noru miegoti ir staiga sutrinka atmintis. Šiuo atveju norint sužinoti visą vaizdą, bus paskirtas biocheminis kraujo tyrimas ir pilvo ertmės ultragarsas.

Jei išmatos yra tiesiog nestabilios (kietos, skystos ar tiesiog netaisyklingos), priežastis gali būti netinkama dieta ar nevalgymas..

Skydliaukės patologijos yra beveik pirmosios po dažno šalto oro poveikio, o tai gali būti nepakankamos kūno temperatūros priežastis - juk ir hormonų perteklius, ir trūkumas gali sutrikdyti medžiagų apykaitą, o dėl to ir termoreguliacijos procesus..

Akivaizdžiausias ženklas, kad visa tai yra skydliaukėje - svorio padidėjimas, nesant apetito, arba atvirkščiai, staigus svorio kritimas su vilkišku apetitu (Greivso liga). Nuolatinis troškulys, burnos džiūvimas ir intensyvus bei dažnas šlapinimasis rodo, kad diabetas yra ligos šaltinis. Šiuo atveju esant žemai temperatūrai galimas rankų ir kojų tirpimas ir dilgčiojimas. Tai neapsieis be hormonų ir cukraus kiekio kraujyje tyrimų..

Šiame plane esančios nervų ligos yra pavojingos, jei yra žemas slėgis, meteorologinė priklausomybė, nepagrįsta agresija ir dirglumas bei nuolat šaltos rankos ir kojos.

Norint tiksliai nustatyti, kas tiksliai onkologija paskatino temperatūros sumažėjimą, reikia atlikti MRT, kompiuterinę tomografiją ir atlikti daugybę laboratorinių tyrimų. Galų gale, onkologinių ligų buvimas dar nėra priežastis manyti, kad būtent jie prisidėjo prie temperatūros sumažėjimo apskritai. Nors iš principo tikimybė yra gana didelė.

Pirmoji pagalba

Esant per dideliam užšalimui, rekomenduojama išsimaudyti šiltoje vonioje su žolelėmis ar aromatiniais aliejais, o tada gerti karštą arbatą su medumi, prisiglausti, kiek įmanoma šiltesnę, ir pakankamai išsimiegoti. Portalas „woman-club.su“ atkreipia jūsų dėmesį į tai, kad vietoj vonios galite apsiriboti karšta kojų vonia pridėdami garstyčių ir mūvėkite šiltas kojines. Jei buvo panardinta į šaltą vandenį, drabužius reikia kuo greičiau nusivilkti, įtrinti alkoholio turinčiomis medžiagomis, nusausinti ir pakeisti į sausus ir šiltus drabužius..

Jei įmanoma ir jei nėra kontraindikacijų, galite eiti į pirtį. Tradicinė medicina pataria pažasties vietą patrinti druska. Gabalėlis cukraus, apibarstytas nedideliu kiekiu jodo, pakels temperatūrą - reikia suvalgyti. Nėštumo metu nebus nereikalinga kviesti greitąją pagalbą.

Kaip ateityje padidinti kūno temperatūrą?

Jei temperatūros kritimą lėmė nepakankama mityba, per didelis mitybos pomėgis, taip pat hemoglobino trūkumas, būtina papildyti jo kiekį ir praturtinti organizmą vitaminais ir mineralais. Tai taip pat gali apimti temperatūros sumažėjimą dėl mažo imuniteto. Visais šiais atvejais reikia atkreipti dėmesį į vitamino C vartojimą - askorbo rūgštį galite vartoti tabletėse, yra daugiau citrusinių vaisių, raugintų kopūstų ir kitų šio vitamino turinčių produktų. Šilumos mainus reguliuoja ir tokie produktai kaip razinos, slyvos, džiovinti abrikosai, riešutai. Rekomenduojama gerti valerijono, gudobelės, motinėlės, ženšenio, imbiero šaknies užpilą..

Sergant mažakraujyste reikia sutelkti dėmesį į geležies turinčius maisto produktus: obuolius, špinatus ir kt. Reikėtų atkreipti dėmesį į aktyvų poilsį - dviračių sportas, lauko žaidimai, bėgimas, šiaurietiškas ėjimas yra labai naudingi. Sporto užsiėmimams šaltuoju metų laiku rekomenduojama įsigyti šiluminius apatinius. Po streso reikia pakankamai išsimiegoti, o ne visiškai jiems pasiduoti.

Dienos režimo laikymasis, tinkama mityba, darbas ir poilsis yra apsaugos nuo visų negalavimų garantija, o žema temperatūra nėra išimtis. Net jei būtinos priemonės, kurias asmuo gali imtis pats, buvo įvykdytos, apsilankymas pas gydytoją jokiu būdu neturėtų būti pamirštas. Jei temperatūra nukrinta, anksčiau ar vėliau tai pasikartos. Ir tai nėra faktas, kad kitą kartą žmogus išlips nežymiai išsigandęs. Šis reiškinys yra klastingas - jis gali įvykti per dieną ar metus. Tačiau aišku viena: greičiausiai dėl tokio atkryčio kils jau patologiškai ŽEMA temperatūra, ir tai jau yra kitos priemonės ir kitoks vaizdas - kartais poros sekundžių vėlavimas gali kainuoti pacientui gyvybę. Ypač jei tiek pirmasis, tiek antrasis priepuolis yra viena iš sunkios ligos apraiškų. Nereikia nė sakyti, kad jei žmogus nesikreipė į gydytoją, jis gali tiesiog nežinoti apie šią ligą.

Bet, deja, tai yra daugelio žmonių psichologija - tai buvo gerai. Ne, dažnai tai tik pradžia.

Kūno temperatūra 35 - 35,5 priežastys ir ką tai reiškia? Specialistų rekomendacijos ir gydymo metodai

Normali kūno temperatūra yra sukurta siekiant suteikti optimalų foną daugeliui procesų. Tai tampa realiu įvairių vidaus gyvenimo palaikymo sistemų veikimo rodikliu. Be to, tai yra vidinės ir išorinės kūno aplinkos sąveikos reguliatorius..

Normali žmogaus kūno temperatūra suaugusiesiems yra nuo 36,4 iki 37,4 laipsnių Celsijaus. Vidutiniškai tai reiškia pažįstamą ir tradicinį 36,6.

Maži svyravimai viena ar kita kryptimi nelaikomi patologiniais. Jie gali sunerimti tik priartėję prie sienos ženklų.

Dažniausiai šie pokyčiai gana greitai praeina per trumpą laiką, nes juos lemia funkcinės priežastys. Pakartotinai matavus, jie dažniausiai pasislenka link normos..

Kūno temperatūra 35 - 35,5, ką tai reiškia?

Kai termometro skaičiai rodo, kad suaugusio paciento temperatūra yra 35,5 ar žemesnė, tokia neįprasta būklė apibrėžiama kaip hipotermija.

Tai visai nėra nekenksminga padėtis. Pacientui sutrikusios pagrindinių organų ir sistemų funkcijos, medžiagų apykaita labai pasikeičia, nukenčia smegenų veikla.

Tokie pokyčiai ypač pastebimi širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemoje..

Todėl, norėdami laiku padėti žmogui, turite tiksliai žinoti šios būklės simptomus, kad galėtumėte tiksliai juos nustatyti net prieš matuodami temperatūrą. Tai ypač svarbu kalbant apie lėtinius ligonius, alkoholikus ar narkomanus..

Hipotermija paprastai pasireiškia:

  • Stiprus šaltkrėtis;
  • sustingimo jausmas;
  • bendras silpnumas;
  • blyškumas;
  • nuovargis;
  • bloga savijauta;
  • stiprus mieguistumas;
  • kraujospūdžio rodiklių sumažėjimas;
  • bradikardija;
  • ryškus nuotaikos pokytis;
  • galvos svaigimas;
  • sumišimas.

Šie simptomai paaiškinami reikšmingu kraujo tekėjimo sulėtėjimu organizme, stipriu kraujagyslių išsiplėtimu ir smegenų procesų eigos pasikeitimu. Žmoguje sumažėja medžiagų apykaitos intensyvumas, labai sumažėja hormonų gamybos ir išsiskyrimo lygis, padidėja bendras širdies ir kraujagyslių sistemos krūvis..

Dažnai antraeiliai kūno temperatūros kritimo iki 35,3 - 35,5 antriniai simptomai yra taktiliniai sutrikimai dėl refleksinės veiklos nepakankamumo, intelektinės veiklos susilpnėjimo, vestibuliarinės sistemos sutrikimų..

Dėl smegenų išemijos gali kilti klausos ir regėjimo sunkumų, žmogui tampa sunku kalbėti ir net išlaikyti kūną horizontalioje padėtyje..

Dėl daugybės centrinės ir periferinės nervų sistemos veikimo sutrikimų gali atsirasti net iliuzijų ar haliucinacijų.

Hipotermijos priežastys

Dėl įvairių veiksnių gali pasirodyti reikšmingas temperatūros sumažėjimas. Tai gali būti atsitiktinės priežastys, kurios žmogų veikia tik trumpą laiką..

Tai apima nervinę įtampą, tam tikrų vaistų vartojimą, hipotermiją, nemigą, stiprų alkį, ilgalaikę dietą, nuovargį, apsinuodijimą alkoholiu.

Tokiais atvejais, pasibaigus neigiamam veiksniui, temperatūra paprastai tampa normali. Kartais reikia ištaisyti paciento būklę, kad situacija stabilizuotųsi per trumpiausią įmanomą laiką. Paprastai tam nereikia medicininės pagalbos, nes pats asmuo sugeba tai pakeisti į gerąją pusę..

Neišsigąskite, esant 35,7 - 35,8 laipsnių temperatūrai. Gali pakakti šiltai apsirengti, užsidengti antklode ir išgerti puodelį karštos arbatos. Po to reikia gerai išsimiegoti ir sočiai papietauti. Paprastai po tokių priemonių hipotermija išnyksta. Jei ir po to nieko negalima pagerinti, turite susisiekti su specialistu.

Tai turėtų būti padaryta, nes žema temperatūra (35,3-35,5) suaugusiesiems dažnai yra tokių ligų simptomas kaip:

  • Vegeto-kraujagyslių distonija;
  • venų nepakankamumas;
  • skydliaukės pažeidimas;
  • narkomanija (perdozavimas);
  • diabetas;
  • koma;
  • antinksčių liga;
  • hormoninis disbalansas;
  • Geležies stokos anemija;
  • skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa;
  • inkstų nepakankamumas;
  • smegenų žievės veiklos sutrikimai;
  • depresija;
  • anoreksija;
  • stuburo ligos;
  • hematologinės ligos.

Šiais atvejais žemą kūno temperatūrą gali sukelti žalingas vaistų ar alkoholio poveikis, jėgų praradimas, nepakankama mityba..

Hormoninis trūkumas išprovokuoja reikšmingą kūno procesų sulėtėjimą, endokrininės veiklos lygio sumažėjimą, taip pat maistinių medžiagų absorbciją..

Širdies ir kraujagyslių ligos sukelia tokius simptomus kaip silpnumas, sumažėjęs bendras aktyvumas, galūnių išemija. Visa tai išprovokuoja temperatūros kritimą iki 35,2 laipsnių ir žemiau..

Kūnas bando subalansuoti situaciją, todėl dažnai būna irzlumo, agresijos ar, priešingai, stiprios vangumo priepuoliai..

Termometrija atliekama naudojant termometrus:

  1. Merkurijus (tradicinis, dažniausiai dedamas į pažastį penkioms minutėms);
  2. Elektroninis (jis pats duoda signalą, kai nustatoma kūno temperatūra. Abejotinais atvejais, norint paaiškinti rezultatus, rekomenduojama jį palaikyti apie minutę. Tais atvejais, kai jie aiškiai padidėja arba sumažėja, matavimas tęsiasi).

Labai svarbu teisingai užfiksuoti temperatūrą. Dažniausiai termometras dedamas į pažastį. Šis metodas paprastai laikomas nepakankamai tiksliu, tačiau jis yra patogus ir nesukelia pacientui nepatogumų..

Vakarų šalyse termometras dedamas į burną. Tai yra patikimiausias duomenų gavimo būdas, bet ir pavojingas, nes stipriai atšalęs arba nesąmoningas žmogus gali įkąsti ar numesti termometrą. Be to, jis visiškai netinka matuoti kūdikių ar nusilpusios psichikos žmonių temperatūrai..

Kartais termometrija atliekama dedant specialų įtaisą į tiesiąją žarną. Tai dažniausiai daroma mažiems vaikams arba suaugusiesiems, esantiems koma..

Tačiau reikia nepamiršti, kad vidinė kūno temperatūra yra šiek tiek aukštesnė nei išorinė, todėl čia reikalingas pakeitimas. Todėl hipotermijos atveju šis metodas nėra visiškai tinkamas..

Metodai kovoti su hipotermija

Kūno temperatūra neturėtų ilgai išlikti per žema. Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Jis atliks būtinas diagnostines procedūras.

Klinikinis ir biocheminis kraujo tyrimas, bendras šlapimo tyrimas, gliukozės kiekio plazmoje patikrinimas, skydliaukės hormonų rodiklių nustatymas, tam tikrų toksinių medžiagų buvimas.

Jei nenustatyta rimtų ligų, tuomet keletą kartų per dieną reikia matuoti temperatūrą..

Jei nustatomas nuolatinis temperatūros sumažėjimas iki 35 laipsnių ir žemiau, turėtumėte:

  • Atlikite vitaminų E vartojimo kursą;
  • vartoti imunostimuliatorius;
  • atlikite intensyvų kūno, taip pat rankų ir kojų masažą;
  • gaminti karštą pieną su medumi;
  • gerti arbatą su aviečių uogiene;
  • nusiprausti po kontrastiniu dušu ar vonia;
  • sušildyti kambarį;
  • rengtis šiltai;
  • gerti karštą kavą;
  • užvirinti erškėtuogių antpilą;
  • nustokite vartoti vaistus, kuriuos neskyrė gydytojas;
  • skirkite bent aštuonias valandas miegui;
  • gerti vaistažolių kilmės raminamuosius vaistus;
  • intensyviai pasivaikščioti;
  • suvalgyti šokolado plytelę.

Šios kompleksinės priemonės leis žymiai suaktyvinti medžiagų apykaitą, žymiai išplėsti kraujagysles ir paskatinti bendrą kraujo tiekimą..

Jie leis apsivalyti nuo toksinų, atsipalaiduoti, sušildyti kūną, sustiprins limfos tekėjimą. Medus, aviečių uogienė ir juodasis šokoladas leis žmogui gerai prakaituoti, taip reguliuojant šilumos mainus tarp vidinės kūno aplinkos ir išorinės aplinkos..

Po to vėl reikia atlikti matavimus. Jei viskas normalizavosi, pacientą reikia stebėti keletą dienų. Jei temperatūra atsistos per 35,2–35,5, turėtumėte susisiekti su specialistu.

Apskritai kova su hipotermija turėtų būti kova su priežastimi, kuri ją sukėlė..

Jei tai yra rimta liga, padės gydymas ar skubus skubios pagalbos iškvietimas. Jei tai lemia išoriniai veiksniai, namų gynimo priemonės gali padėti atkurti normalią kūno temperatūrą..

Ekspertų rekomendacijos

Esant žemai kūno temperatūrai ir kovojant su jos svyravimais, būtina laikytis daugybės specialistų rekomendacijų. Patartina kasdien atlikti rytinę mankštą, malšinti, pagerinti imunitetą. Mityba turi būti subalansuota, o skysčių reikia gerti ne mažiau kaip du litrus per dieną.

Turėtumėte dažniau ilsėtis, vengti streso, o sutrikus nervams, palengvinkite juos meditacijos, jogos ar tiesiog gero poilsio pagalba..

Labai svarbu palaikyti pastovią normalią kūno temperatūrą. Negalima rengtis per šiltai ar per lengvai. Miegokite gerai vėdinamoje, bet neperkaitintoje ar šaltoje patalpoje.

Būtinai atidžiai paskirstykite dienos režimą valandomis. Eiti miegoti, keltis ir valgyti reikia tuo pačiu pastoviu laiku. Turite pakankamai išsimiegoti, gerai pailsėti ir būtinai darykite tai, kas jums patinka.

Būtina visiškai atsisakyti alkoholio ir rūkymo. Bet kokius farmakologinius preparatus reikia vartoti tik paskyrus gydantį gydytoją. Be to, imuninei sistemai stiprinti būtina naudoti visas priemones..

Tačiau reikia nepamiršti, kad kai kuriems žmonėms yra įgimta hipotermija. Jie tuo pačiu metu nepatiria jokio diskomforto, neturi skausmo, o kūnas funkcionuoja visiškai.

Tačiau jiems taip pat reikia atlikti medicininę apžiūrą, kad būtų išvengta įvairių ligų galimybės..

Kai reikia skubios medicininės pagalbos?

Kreipkitės į gydytoją, jei dėl temperatūros sumažėjimo nualpote, ji nenustoja kristi net ir po priemonių, taip pat jei pacientas yra senas vyras ar kūdikis..

Specialisto pagalba reikalinga, kai žmogus anksčiau kažką valgė ar gėrė, nes galimas apsvaigimas, apsinuodijimas maistu ar lėtinės ligos paūmėjimas. Tokiais atvejais ši būklė gali sukelti jo mirtį..

Jei pacientas patyrė sunkią hipotermiją, ir toliau palaikoma 35-35,5 temperatūra, taip pat reikalinga medicininė pagalba.

Vėlavimas gali sukelti judesio procesus, kurie padarys stiprią ir nepataisomą žalą jo organizmui.

Taip yra dėl to, kad yra paveiktos gyvybiškai svarbių sistemų ląstelių ir audinių struktūros. Jų funkcionavimui, kaip ir žmogaus gyvenimui, reikalinga pastovi normali kūno temperatūra apie 36,6 laipsnio Celsijaus.

Taigi, visa organizmo procesų srauto užtikrinimo struktūra žlunga..

Tokie nerimą keliantys simptomai kaip:

  • sąmonės netekimas;
  • gausus prakaitas;
  • stiprus blyškumas;
  • bendras silpnumas;
  • galūnių šaltumas;
  • staigus slėgio sumažėjimas;
  • uždusimas;
  • kūno, rankų ir galvos drebulys;
  • vėmimas;
  • vestibuliarinio aparato sutrikimai;
  • jautrumo praradimas;
  • kraujavimas;
  • stiprus skausmas;
  • silpnas ir netaisyklingas pulsas;
  • epileptiforminiai priepuoliai;
  • šaltkrėtis;
  • mieguistumas;
  • atsisakymas valgyti.

Žymus temperatūros kritimas iki 34,8 - 35,1 suaugusiesiems gali rodyti tokių sunkių būklių kaip diabetinė koma, širdies priepuolis, kolapsas, vidinis kraujavimas, intoksikacija, anafilaksinis šokas ir kt..

Tokiais atvejais skubios medicinos pagalbos stoka gali būti mirtina. Turite žinoti, kad esant žemesnei kaip 32 laipsnių Celsijaus kūno temperatūrai, įvyksta negrįžtami pokyčiai, o po to baigtis mirtimi..

Todėl nereikėtų galvoti, kad tik hipertermija yra pavojinga organizmui. Svarbu prisiminti, kad hipotermiją gali sukelti didelė įvairovė, o savidiagnostika dėl netikslumo gali padaryti nepataisomą žalą jūsų organizmui..

Tik patyręs specialistas gali nustatyti tikrąją temperatūros kritimo priežastį.

Žema kūno temperatūra 35,5 - 35,9 suaugusiesiems

Sveikiems žmonėms temperatūros rodikliai paprastai svyruoja nuo 36,6 iki 38 laipsnių, atsižvelgiant į kūno plotą (kaukolė, krūtinė, pilvo ertmė, dideli indai). Jei centro temperatūra sumažės, šilumos perdavimo procesas taip pat sumažės. Žema kūno temperatūra 35,5 - 35,9 suaugusiesiems rodo termoreguliacijos pažeidimą. Ši žmogaus kūno funkcija yra fizinė ir cheminė. Pirmuoju atveju kūnas reaguoja į medžiagų apykaitos procesus, antruoju - į šilumos laidumą, šilumos spinduliavimą, drėgmės išgaravimo laipsnį nuo odos paviršiaus..

Kokia kūno temperatūra laikoma žema

Temperatūros rodiklių sumažėjimas suaugusiems, nesiekiantiems 35,5 laipsnio, ir vyresnių, nei 35 laipsnių, grupių žmonėms rodo rimtų sutrikimų vystymąsi. Žmogaus pulsas, kraujospūdis, širdies ritmas mažėja. Laiku nesuteikus medicininės pagalbos trūksta medžiagų apykaitos sutrikimų, sumažėja deguonies poreikis, atsiranda silpnumas ir mieguistumas.

Po to, kai rodikliai sumažėja, pagumburis pradeda siųsti signalus, kurie prisideda prie kraujagyslių susiaurėjimo. Tuo pačiu sumažėja šilumos perdavimas, galima išsaugoti maksimalų šilumos kiekį. Be to, drebulys sukelia natūralią šilumos gamybą. Natūralios raumenų termogenezės dėka kūnas pradeda šilti. Būtina palaipsniui grįžti prie normalių verčių naudojant „sausą šilumą“.

Kas pavojinga

Pagumburis dalyvauja reguliuojant kūno temperatūrą. Sumažėjus rodikliams, suveikia papildomi atšilimo mechanizmai elgesio reakcijų forma, padidėja pagrindinė medžiagų apykaita. Temperatūros indikatoriai kelia grėsmę gyvybei:

  • mažiau nei 32,3 - stuporo išsivystymas, sunkus slopinimas
  • mažiau nei 30 - sutrikusi sąmonė;
  • mažiau nei 26 - mirties tikimybė.

Pasekmės po sėkmingo gaivinimo yra nenuspėjamos. Buvo atvejų, kai pacientai, kurių centrinė temperatūra nukrito iki 15 laipsnių, po reanimacijos visiškai pasveiko. Tačiau daugeliu atvejų toks staigus rodiklių sumažėjimas yra susijęs su apibendrinta koagulopatija ir greita mirtimi. Pavojus kyla, kai auka nėra tinkamai pašildoma: padidėja tikimybė, kad staiga sumažės kraujospūdis ir sustos širdis. Hipotenzijai pašalinti naudojamas natrio chlorido tirpalas.

Kai hipotermija yra ligos požymis

Fiziologinė hipotermija neprovokuoja bendros savijautos sutrikimų ir nepablogina žmonių gyvenimo kokybės. Tuo pačiu metu diagnozavimo procese nenustatomi patologiniai pokyčiai, kurie sukelia tokį simptomą. Tačiau dažniausiai rodikliai, žemesni už normą, yra tam tikros rūšies ligos požymiai..

Esant vidutiniam ir sunkiam hipotermijos laipsniui (32–27 laipsniai), žmogaus kūnas praranda savęs šilimo savybę. Vidutinė hipotermija sukelia mieguistumą, apatiją, drebulį, tachikardiją ir padidina gliukozės kiekį plazmoje. Nustatydami diagnozę, atsižvelgkite į bendrą klinikinį vaizdą, anamnezę (įskaitant šeimą), paciento kūno ypatybes.

Priežastys

Staigus kūno temperatūros kritimas yra pavojingas ir gali atsirasti dėl:

  • ilgalaikis šalčio poveikis. Pavyzdžiui, jei žmogus nėra pakankamai šiltai apsirengęs, labiau tikėtina, kad jis nušals.
  • hemoglobino parametrų sumažėjimas
  • centrinės nervų sistemos disfunkcija
  • sutrikusi imuninės sistemos veikla
  • vidinis kraujavimas
  • ilgalaikis buvimas šaltame vandenyje
  • nėštumas (ypač ankstyvosios stadijos)
  • netinkama mityba
  • hipotirozė
  • ilgai dėvėti šlapius drabužius
  • anestetikų naudojimas operacijos metu
  • askorbo rūgšties trūkumas (vienas iš veiksnių, būtinų normaliai geležies absorbcijai)
  • kraujagyslių problemos
  • asteninis sindromas
  • ilgalaikis vaistų vartojimas be gydytojo priežiūros
  • ARVI
  • antinksčių patologijos
  • badas
  • kepenų liga
  • dehidracija
  • mėnesinių ciklo svyravimai
  • stresinės situacijos
  • lėtinių ligų paūmėjimai
  • endokrininiai sutrikimai
  • onkologinės ligos

2% atvejų hipotermija atsiranda dėl individualių termoreguliacijos centrų veikimo ypatumų..

Žemas hemoglobino kiekis

Esant geležies stokos anemijai, sumažėja hemoglobino kiekis, sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių skaičius. Hemoglobine yra daug geležies, kuri jungia deguonies molekules, kurios dalyvauja audinių kvėpavime. Dėl geležies trūkumo atsiranda deguonies badas - hipoksija. Sutrinka smegenų veikla, išsivysto mažakraujystė.

Be kūno temperatūros sumažėjimo, kartu atsiranda simptomų:

  • odos blyškumas
  • pirštų cianozė
  • dusulys
  • širdies nepakankamumas
  • padidėjęs nuovargis
  • alpsta
  • galvos svaigimas

Pacientai skundžiasi, kad „musės“ mirksi prieš akis, sutrikusi dėmesio koncentracija.

Vidinis kraujavimas

Esant paslėptam vidiniam kraujavimui, būdingi požymiai pasireiškia sumažėjus hemoglobino ir eritrocitų lygiui. Oda tampa blyški, oda tampa sausa, plaukai tampa trapūs. Vidinis kraujavimas pastebimas kūno ertmėje: pilvo, pleuros, sąnarių, smegenų skilveliuose. Šis kraujavimo tipas yra pats pavojingiausias, nes ilgą laiką gali būti nepastebėtas. Dažniausiai jis randamas operacijos metu..

Nėštumas

Nėščioms moterims dažnai sumažėja kūno temperatūra. Ši reakcija atsiranda dėl hormoninio fono svyravimų. Pastebimi medžiagų apykaitos procesų pokyčiai, kūnas visiškai atstatomas. Daugeliu atvejų temperatūra normalizuojama savaime, specifinė terapija nereikalinga. Be hipotermijos, nėščia moteris jaučia pykinimą, sumažėja apetitas, skundžiasi apatinių galūnių šalčiu, sutrinka sąmonė. Moteris turėtų būti nuolat prižiūrima ginekologo, atlikti bendrą kraujo tyrimą ir kitus specialisto rekomenduojamus tyrimus.

Kraujagyslių problemos

Hipotermija gali pasireikšti pacientams, sergantiems kraujagyslių ligomis:

  • pilvo ir krūtinės aortos aneurizma
  • periferinių arterijų pažeidimai
  • aukštas kraujo spaudimas
  • kraujagyslių patologijos, lokalizuotos inkstuose
  • aterosklerozė
  • išeminė širdies liga
  • praeinantys išemijos priepuoliai

Tiksli diagnozė nustatoma pagal visapusiškos diagnozės rezultatus. Liga lydima ne tik kūno temperatūros svyravimų, bet ir krūtinkaulio skausmu, galvos skausmu, galvos svaigimu ir sutrikusia koncentracija. Esant neurocirkuliarinei distonijai, kraujagyslės išsiplečia, esant hipotenzijai, sumažėja kraujospūdžio rodikliai. Tai lemia šilumos nuostolius, kūno temperatūros sumažėjimą. Be to, yra skundų dėl padidėjusio prakaitavimo, padažnėjusio širdies ritmo, dusulio, drebulio, galvos svaigimo, nevaldomos baimės..

Diabetas

Cukrinį diabetą lydi sutrikusios metabolinės ir oksidacinės reakcijos. Ligoniui trūksta energijos ir gretutiniai simptomai:

  • troškulys
  • svorio metimas
  • hipotermija
  • nuolatinis alkis
  • sutrikęs pirštų jautrumas
  • sausa burna
  • padidėjęs šlapinimasis

Norint nustatyti tikslią diagnozę, būtina atlikti išsamų tyrimą, asmeniškai konsultuotis su endokrinologu.

Antinksčių patologija

Esant hipotermijai, gali būti įtariamas normalaus antinksčių, kurie sintetina adrenaliną ir kortikosteroidus, pažeidimas. Sutrikus hormonų gamybai, pacientas skundžiasi nuolatiniu nuovargio jausmu, sumažėjusiu kraujospūdžiu ir hipotermija. Pavyzdžiui, sergant Addisono liga, būdingi požymiai pastebimi:

  • raumenų silpnumas
  • depresija
  • įžūlumas
  • dirglumas
  • pykinimas Vėmimas
  • išmatų sutrikimai
  • troškulys
  • mažinantis gliukozės kiekį plazmoje

Žema temperatūra ne visada rodo organinių organų pažeidimus. Dažnai šis simptomas yra laikinas, grįžtamas ir praeina savaime. Dėl ūmaus ir lėtinio streso organizmas išsenka, antinksčiai nustoja tinkamai veikti ir atsiranda nerimą keliantys simptomai.

Smegenų navikai

Smegenų auglys ir už termoreguliaciją atsakingų sričių pažeidimai sukelia hipotermiją. Navikas palaipsniui didėja, suspaudžia aplinkinius audinius. Be temperatūros sumažėjimo, hipotalamo disfunkciją lydi:

  • nevaldomas troškulys
  • užsitęsęs miegas
  • smarkiai pablogėjusi psichoemocinė būsena
  • psichinis nestabilumas
  • epilepsijos priepuoliai
  • nutukę
  • cukrinis diabetas

Norint nustatyti tikslią diagnozę, naudojami laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimų metodai. Atsižvelgiant į patologinio proceso išplitimo laipsnį, parenkamas terapinis režimas. Daugeliu atvejų nurodoma operacija..

Asteninis sindromas

Asteninis sindromas yra viena iš priežasčių, galinčių sukelti temperatūros sumažėjimą. Veiksniai, galintys sukelti šią būklę: padidėjęs nuovargis, reguliarus miego trūkumas. Pacientas skundžiasi:

  • stiprus silpnumas, pablogėjusi veikla, pablogėjusi gyvenimo kokybė, svorio kritimas
  • sumažėja poodinis riebalinis audinys, išsivysto hipovitaminozė
  • oda tampa blyški, gelsva, raukšlėta
  • burnos ertmėje išsivysto uždegimas, atsiranda vidurių užkietėjimas
  • moterys gali prarasti mėnesines, vyrai turi seksualinių sutrikimų

Gydant pagrindinę būklę, sukėlusią tokį sindromą, ilgą laiką galima pastebėti astenijos pasireiškimus, įskaitant hipotermiją.

Odos pažeidimai

Su odos pažeidimais: psoriaze, dermatitu, ichtioze, pacientai skundžiasi žema kūno temperatūra. Be to, susidaro papulės, svarstyklės, bėrimai, lupimasis, seborėja. Yra vegetacinių-distoninių ir neuroendokrininių sutrikimų galimybė. Laiku nesant terapijos, gali atsirasti komplikacijų: asteninis sindromas, raumenų atrofija, vidaus organų disfunkcija, imunodeficito būsenos..

Gripą ir kitas ūmines kvėpavimo takų virusines infekcijas gali lydėti kūno temperatūros sumažėjimas. Šis simptomas nėra pats tipiškiausias ir pastebimas ne visose pacientų kategorijose. Priešingu atveju klinikinis vaizdas yra standartinis: šią ligą lydi galvos skausmas, sloga, gerklės skausmas. Žema temperatūra naudojant ARVI yra nerimą keliantis ženklas. Imuninė sistema neveikia tinkamai, o žmogaus organizmas pats nesugeba kovoti su infekcija.

Jei sumažėjusios vertės išlieka po to, kai žmogus pasveiksta, tai yra kūno išeikvojimo simptomas. Ši būklė atsiranda dėl užklasinio darbo, miego trūkumo, stresinių situacijų. Būtina patikrinti antinksčių, skydliaukės būklę, atkreipti dėmesį į lėtines patologijas.

Apsvaigimas

Hipotermija gali būti stebima apsinuodijus narkotinėmis medžiagomis, aktyviais vaistų komponentais. Nekontroliuojamas didelių vaistų dozių vartojimas sukelia rimtų komplikacijų, įskaitant žemą karščiavimą. Apsinuodijimas pasireiškia ir neurologiniais sutrikimais, kraujotakos sutrikimais ir virškinamojo trakto, inkstų, kepenų veikla..

Hipotermija

Esant hipotermijai, temperatūros rodikliai nukrenta žemiau 35,2 laipsnių. Pradinėse stadijose kvėpavimas ir širdies plakimas dažnėja, jaučiamas drebulys, apatija, padidėjęs mieguistumas, dezorientacija. Sunkiais atvejais visų organų veikla yra slopinama iki komos ir mirties. Esant dideliems šilumos nuostoliams, kurių kūnas negali atsigauti pats, atsiranda hipotermija.

Ši būklė atsiranda dėl:

  • šilumos nuostolių padidėjimas
  • šilumos gamybos trūkumas
  • termoreguliacijos sutrikimai
  • sunkiais atvejais: esant gausiam kraujo netekimui, pankreatito paūmėjimui, nudegimams, diabetinei ketoacidozei

Pirmajame hipotermijos etape pastebimas kompensavimas: kūnas bando savarankiškai atkurti šilumos balansą. Dekompensacijos stadijoje pastebimi termoreguliacijos mechanizmų gedimai. Pagal hipotermijos sunkumą yra:

  • plaučiai (adinaminiai) - lydi raumenų drebulys, šaltkrėtis, odos blyškumas, kalbos sutrikimai, vidutinė bradikardija, padidėjęs kvėpavimas
  • vidutinė (soporinė) - paūmėja bradikardija, sumažėja kraujospūdžio rodikliai. Yra apatija, letargija, padidėja odos cianozė, sumažėja išskiriamo šlapimo kiekis, nutrūksta drebulys. Mieguistumo jausmas virsta miegu, sunkiu atveju - koma, nereaguojama į išorinius dirgiklius
  • sunkus (koma) - reikšmingas širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas, ūminis inkstų nepakankamumas, traukuliai. Sunkiais atvejais sustoja kvėpavimas, sustoja širdies veikla

Terapijos metu reikia naudoti aktyvų ir pasyvų atšilimą, gydymą vaistais, gaivinimo priemones.

Galimos komplikacijos

Galimos komplikacijos priklauso nuo pagrindinės būklės, dėl kurios sumažėjo kūno temperatūra. Pacientui gali išsivystyti virpėjimas, smegenų ir plaučių patinimas, padidėja rizika susirgti ūminiu inkstų nepakankamumu. Gali atsirasti infekcinių komplikacijų: plaučių uždegimas, chirurginė žaizdos infekcija. Ilgainiui hipotermija sergantiems pacientams pasireiškia neurologiniai sutrikimai.

Netinkamai atšilus, termoreguliacijos procesas sutrinka, slėgis krenta. Spartus kūno temperatūros rodiklių padidėjimas sukelia refleksinį kraujagyslių išsiplėtimą, galimas širdies sustojimas.

Ką daryti pirmiausia

Jei kūno temperatūra nukrito, būtina objektyviai įvertinti bendrą savijautą, prisiminti naujausius hipotermijos, SARS epizodus. Dėl šių veiksnių gali šiek tiek sumažėti temperatūros rodikliai, todėl nerimauti nėra pagrindo. Jei papildomi simptomai pasireiškia silpnumo, bendros savijautos pablogėjimo, traukulių, drebulio pavidalu, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Pasikonsultavus su specialistu taip pat reikia staigiai nukristi žemiau 35 laipsnių temperatūros be gretutinių simptomų, išsivystyti haliucinacijų, sutrikti sąmonė, vemti.

Prieš atvykstant gydytojui, būtina paguldyti pacientą į šiltą lovą, įsitikinti, kad jis apsirengęs sausais drabužiais, pagamintais iš natūralių audinių. Galite įdėti šiltą šildymo pagalvėlę po kojomis, duoti arbatos. Rekomenduojamos šiltos kojų vonios. Visi aprašyti veiksmai yra skirti normalizuoti natūralią kūno termoreguliaciją..

Į kurį gydytoją kreiptis

Sąlygų, galinčių sukelti hipotermiją, sąrašas yra platus. Tikslią diagnozę gali nustatyti tik patyręs gydytojas, atsižvelgdamas į išsamaus tyrimo rezultatus. Atsiradus pirmiesiems kūno temperatūros sumažėjimo simptomams, rekomenduojama kreiptis į pirminę terapeuto konsultaciją. Ateityje gali prireikti kartu konsultuotis su endokrinologu, kardiologu, neurochirurgu, neurologu, urologu, otolaringologu, nefrologu, ginekologu, infekcinių ligų specialistu, hematologu..

Diagnostika

Diagnozuojant hipotermiją, naudojami laboratoriniai ir instrumentiniai diagnostikos metodai. Reikalingi tokie tyrimai:

  • biocheminis, bendras kraujo tyrimas
  • elektrokardiograma
  • bendra šlapimo analizė
  • pulso oksimetrija
  • vidaus organų ultragarsinė diagnostika - ji skiriama atsižvelgiant į lydinčius simptomus
  • Skydliaukės ultragarsas
  • krūtinės ląstos rentgenograma
  • kraujo laktatas
  • valandos šlapimo išsiskyrimas
  • koagulogramos

Nurodomas bendras tyrimų sąrašas. Atsižvelgiant į gautus rezultatus, gali prireikti kartu konsultuotis su kitų specialybių gydytojais, naudoti papildomus diagnostikos metodus.

Gydymas


Gydymas parenkamas atsižvelgiant į priežastį, kuri sukėlė hipotermiją. Jei žema temperatūra nėra dėl specifinių patologijų, rekomenduojamos bendrosios stiprinimo priemonės.

  • Būtina patikslinti mitybą, praturtinti ją reikalingais vitaminais, mikroelementais
  • gydytojas gali rekomenduoti vartoti vitaminų kompleksus
  • parodyta, kaip naudojami adaptogenai, kurių pagrindas yra citrinžolė, ženšenis, rhodiola rosea, aralia
  • gerą efektą daro kasdieniniai pasivaikščiojimai, saikingas fizinis aktyvumas, darbo ir poilsio režimo laikymasis

Jei nustatomos patologijos, rekomenduojama vartoti vaistus ar fizioterapiją. Sunkiais atvejais, tokiais kaip smegenų navikai, nurodoma operacija.

Prognozė

Pacientų prognozė priklauso nuo pagrindinių simptomą sukėlusių veiksnių. Kuo anksčiau pacientas kreipiasi į kvalifikuotą medicininę pagalbą, tuo palankesnė prognozė. Su gretutinėmis traumomis ir somatiniais sutrikimais padidėja komplikacijų tikimybė.

Prevencija

Hipotermijos profilaktikai rekomenduojama laiku gydyti kylančias ligas, pasirinkti tinkamus drabužius, atsižvelgiant į oro sąlygas. Būtina numatyti optimalų temperatūros režimą patalpose, kuriose žmonės linkę į kūno temperatūros sumažėjimą. Gerai veikia dienos režimo, darbo ir poilsio laikymasis, tinkama, maistinga mityba.

Jei žmogus jaučia pirmuosius pervargimo simptomus, būtina kuriam laikui palikti įprastus reikalus ir pailsėti kūnui. Naudingas yra pasivaikščiojimas gamtoje, netoli jūros, apsilankymas baseine, masažas, sveikas, sveikas miegas. Reguliariai svyruojant temperatūrai ir sumažėjus rodikliams, būtina atkreipti dėmesį į tokio simptomo psichosomatines priežastis, dirbti su psichoterapeutu..

Jei žemą kūno temperatūrą lemia hipotermija, įvertinkite bendrą kūno būklę, laboratorinių tyrimų rezultatus. Kompetentingai suteikta pirmoji pagalba, teisingo atšilimo procedūros užkerta kelią komplikacijų vystymuisi. Kitais atvejais atsižvelgiama į bendrą paciento savijautą, jo kūno savybes. Žemą temperatūrą gali sukelti paslėpti, latentiniai organizmo procesai. Svarbu susilaikyti nuo savigydos, kad neaiškėtų klinikinis vaizdas ir neapsunkintų tikslios diagnozės formulavimo..

Kūno temperatūros sumažėjimas

Bendra informacija

Kūno temperatūra yra esminis homeostazės komponentas ir vaidina svarbų vaidmenį žmogaus kūno santykiuose su aplinka. Būtent vidinės aplinkos temperatūros pastovumas užtikrina normalų žmogaus kūno gyvenimą. Temperatūros homeostazės išsaugojimą užtikrina kompleksinė termoreguliacijos sistema, kurioje dalyvauja pagumburis, smegenų ir nugaros smegenų struktūrų retikulinis formavimasis, endokrininės liaukos (skydliaukės / antinksčiai), termoreceptoriai, o šilumos susidarymo ir šilumos perdavimo procesus reguliuoja kompleksiniai humoraliniai / refleksiniai veiksmai..

Tuo pačiu metu kūno temperatūra yra gana įprasta sąvoka, nes ji turi paros (paros) režimą ir:

  • Skirtingos skirtingose ​​kūno dalyse.
  • Skiriasi priklausomai nuo kūno būklės ir vykstančių fiziologinių procesų.

Termometrija gali būti atliekama keliose kūno vietose, ir, atsižvelgiant į temperatūros matavimo vietą, išskiriami šie tipai:

  • Pažastis (kūno temperatūra pažastyje). Ši temperatūra yra nestabili ir padidėja po fizinio krūvio, maisto suvartojimo. Be to, maždaug 50% žmonių atsiranda pažasties temperatūros asimetrija: kairiosios pažasties temperatūra yra šiek tiek aukštesnė nei dešinėje. Tuo pačiu metu 0,5 ° C ar daugiau asimetrija rodo kūno patologiją. Kokia normali žmogaus kūno temperatūra pažastyje? Paprastai pripažįstama, kad normali žmogaus kūno temperatūra, išmatuota pažastyje, yra 36,6–37 ° C.
  • Bazinis (tiesiosios žarnos), kuris tiksliau apibūdina žmogaus kūno pagrindinę temperatūrą ir paprastai svyruoja 37-38 ° C temperatūroje. Naudojamas pirmiausia klinikinėje praktikoje.
  • Geriamoji temperatūra. Jo rodikliai visada yra aukštesni už pažastį 0,5-0,8 ° С.

Be to, kasdien (kūno dienos metu) vyksta kūno temperatūros svyravimai, kuriuos sukelia biologiniai ritmai, atspindintys funkcinius kasdienius gyvybinių procesų pokyčius (kraujotaką, kvėpavimą ir kt.). Svyravimų amplitudė siekia 1 ° C. Jo minimumas krinta 3–4 ryto, o didžiausias - 16–18 valandų.

Kūno temperatūrai įtakos turi ir fiziologiniai procesai, vykstantys moters kūne, ypač menstruacijų metu, menstruacinio ciklo geltonosios fazės metu, tiesiosios žarnos temperatūra yra apie 0,7–1,0 ° C aukštesnė nei ciklo folikulinėje fazėje..

Tai yra, paprastai, pirmojoje (folikulinėje fazėje), tiesiosios žarnos temperatūros diapazonas svyruoja nuo 36,2 iki 36,7 ° C, tačiau neviršija 37, o tai lemia didelis estrogeno kiekis. Tačiau likus 2-3 dienoms iki ovuliacijos temperatūra smarkiai nukrinta. Dėl geltonosios fazės, išleidus subrendusį kiaušialąstę, būdinga tiesiosios žarnos temperatūros padidėjimas 0,4–0,6 ° C ir jos palaikymas maždaug 37 laipsnių ir aukštesnėje temperatūroje, kurį sukelia staigus progesterono lygio padidėjimas, kuris sukuria palankias sąlygas nėštumui.

Geras „moters reprodukcinės sistemos sveikatos“ ženklas yra aiškiai išreikštas temperatūros sumažėjimas prieš prasidedant mėnesinėms ir 1–2 dienas iki ovuliacijos dienos..

Kūno temperatūra ankstyvuoju nėštumu taip pat gali šiek tiek skirtis (37,0 - 37,5 ° C). Paprastai ankstyvosiose nėštumo stadijose pagal bazinės temperatūros grafiką 7-ąją dieną po ovuliacijos trumpalaikis bazinės temperatūros kritimas (implantacija), o paskui skuba aukštyn.

Ateityje nėštumo metu (1-3 trimestrais) temperatūra laikoma 36,5 - 37,5 ° C ribose. Bazinės temperatūros padidėjimas iki menstruacijų vėlavimo gali būti laikomas vienu iš ankstyvųjų nėštumo požymių..

Vidutinė suaugusio žmogaus ir vaiko centrinės nervų sistemos, kraujo, vidaus organų temperatūra yra apie 37 ° C. Temperatūra, kurios svyravimo parametrai svyruoja iki 1,5 ° C, laikoma normalia. Ši temperatūra turėtų būti pastovi, nes ji yra optimali fermentų veikimui, įvairiems fizikocheminiams procesams (anabolizmui / katabolizmui, raumenų susitraukimui, sekrecijai, absorbcijai), kurie užtikrina medžiagų apykaitos reakcijų eigą. Atitinkamai į klausimą: ką reiškia 35,5 laipsnių kūno temperatūra, galite atsakyti, kad tai nėra kritinė situacija, o žemesnė nei 36 laipsnių temperatūra gali atspindėti tiek fiziologinių procesų organizme ypatumus, tiek būti vienu iš įvairių ligų simptomų..

Tačiau žmogaus vidinių organų / kraujo temperatūros pokytis 2–2,5 ° C nuo vidurkio lydimas fiziologinių funkcijų pažeidimų. Mirtina žmogaus kūno temperatūra (nesuderinama su gyvybe) yra aukštesnė nei 42 ° C ir žemesnė nei 25 ° C. Visuotinai pripažįstama, kad žmogus miršta esant žemesnei kaip 25–20 C kūno temperatūrai, tačiau „mirtinos temperatūros“ sąvoka esant žemoms vertėms (minimali temperatūra) yra gana savavalinė ir svyruoja nuo 3-4 laipsnių. Taigi, nepaisant genetinio kūno temperatūros lygio determinizmo, ji iš esmės yra dinamiška ir gali kisti veikiama įvairių veiksnių - aplinkos sąlygų, paros laiko, funkcinės kūno būklės, vykstančių fiziologinių procesų..

Patogenezė

Žemos kūno temperatūros būsenos formavimasis grindžiamas viršįtampiu ir termoreguliacijos mechanizmų sutrikimais, kurie atsiranda veikiant įvairiems endogeniniams / egzogeniniams priežastiniams veiksniams. Sumažėjus kūno temperatūrai per 34-36 C, palaikant temperatūros homeostazę yra įtrauktos kelios organizmo reguliavimo reakcijos:

  • paviršinių indų susiaurėjimas ir kūno „branduolio“ kraujagyslių išsiplėtimas, leidžiantis perskirstyti kraujo kiekį kūne link kraujotakos tūrio sumažėjimo poodinėse kraujagyslėse;
  • odos kraujotakos tūrinio greičio sumažėjimas;
  • šilumos perskirstymas dėl poodinio audinio paviršinių venų uždarymo ir kraujo perskirstymo į gilias venas, arterioveninių šuntų atidarymas;
  • sumažėjęs prakaitavimas;
  • šilumos gamybos padidėjimas dėl cheminės (metabolinės aktyvacijos) ir fizinės (raumenų drebulys, piloerekcija).

klasifikacija

Paprastai pripažįstama, kad suaugusiųjų temperatūra yra:

  • 36,0-37,0 laipsniai yra normalu.
  • 36,0 - 35,0 laipsniai - žema kūno temperatūra (sinonimas subnormal). Tai reiškia, kad bet kokia šiose ribose esanti vertė (pavyzdžiui, 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) rodo sumažintą temperatūrą.
  • Žemiau 35,0 laipsnių - hipotermija (lengva - temperatūra nukrenta iki 32,2-35,0 laipsnių; vidutinė - 28,0-32,1 laipsnio; sunki - iki 26,9 laipsnio).

PSO naujagimių hipotermijos klasifikacija (1997):

  • nuo 36,5 ° C iki 37,5 ° C - normali kūno temperatūra;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 36,4 C iki 36,0 C - lengva hipotermija;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 35,9 ° C iki 34, 0C - vidutinė hipotermija;
  • kūno temperatūra žemesnė nei 32,0 C - sunki hipotermija.

Žemos kūno temperatūros priežastys

Tarp daugelio priežasčių, dėl kurių sumažėja kūno temperatūra, yra egzogeninių (išorinių) ir endogeninių (vidinių) veiksnių:

Egzogeniniai veiksniai. Kūno temperatūra krinta veikiant neigiamiems aplinkos veiksniams, kurie skatina kūno hipotermiją. Šie veiksniai apima žemą aplinkos temperatūrą, didelę atmosferos drėgmę, stiprų vėją. Apsvarstykite, ką jis sako ir ką tai reiškia, taip pat kodėl kūno temperatūra sumažėja veikiant aukščiau išvardytiems veiksniams?

Visų pirma kūno temperatūra sumažėja dėl šilumos gamybos pusiausvyros sutrikimo ir šilumos nuostolių organizme dėl staigaus šilumos nuostolių padidėjimo. Tai, kad kūno kompensaciniai mechanizmai negali atkurti temperatūros homeostazės ir palaikyti temperatūrą siaurame diapazone, paaiškina, kodėl žema kūno temperatūra lydi tokius gamtos reiškinius.

Hipotermijos vystymąsi palengvina: oro sąlygoms netinkami drabužiai, alkoholio vartojimas, mažas fizinis aktyvumas, širdies nepakankamumas. Jam būdingas kraujo tėkmės greičio sumažėjimas, kuris padidina kraujo buvimo periferinėje kūno dalyje trukmę ir prisideda prie stipresnio jo aušinimo. Suaugusiojo ir vaiko hipotermija prisideda prie cheminių medžiagų apykaitos procesų greičio sumažėjimo, medžiagų apykaitos sutrikimų ir laipsniško hipoterminės patologijos vystymosi.

Endogeniniai veiksniai

Žemą suaugusio žmogaus kūno temperatūrą taip pat gali sukelti šilumos reguliavimo procesų sutrikimai, kuriuos sukelia įvairios ligos ir patologinės būklės. Pagrindinės priežastys:

  • Nepakankama / nesubalansuota mityba, kuri dažnai pastebima taikant įvairias mono dietas, kuriomis siekiama staigiai sumažinti kūno svorį.
  • Imuninio trūkumo būsenos.
  • Hipotirozė Kuo ryškesnis hormonų trūkumas, tuo žemesnė kūno temperatūra, nes skydliaukės hormonai yra svarbiausias biologinių reakcijų reguliavimo komponentas, įskaitant tuos, kuriuos lydi šilumos išsiskyrimas..
  • Sunkus asteninis sindromas, kai temperatūra nuolat žemesnė nei 36,0 laipsniai.
  • Hipotenzinio tipo neurocirkuliacinė distonija.
  • Lėtinis nuovargis (įskaitant ilgalaikį miego trūkumą), psichoemocinis pervargimas.
  • Kūno reakcija į buvusią ligą.
  • Anemija (žemas hemoglobino lygis).
  • Ūminės / lėtinės ligos.
  • Adisono liga (antinksčių žievės nepakankamumas), kartu su aldosterono, androsterono ir kortizolio kraujo trūkumu. Dėl jų trūkumo sumažėja pagrindinio metabolizmo cheminių reakcijų greitis, kurį lydi energijos išsiskyrimas.
  • Nėštumas. Paprastai pagrindinės moterų žemos kūno temperatūros priežastys yra hormoniniai pokyčiai menstruacijų ciklo metu, nėštumas, menopauzė. Žemą kūno temperatūrą nėštumo metu gali lemti nepakankamas svorio padidėjimas, hipoglikemija, anemija, asteninis sindromas, pervargimas, stresas. Bet kokiu atveju, žema temperatūra (jei kūno temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai) išlieka kelias dienas - tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.
  • Vidinis kraujavimas, įskaitant kūno temperatūros sumažėjimą, taip pat pasireiškia moterims, kurioms sunkios mėnesinės.
  • Kūno apsvaigimas (vaistinis, alkoholinis).
  • Trauminis smegenų pažeidimas.
  • Senatvinis amžius, dažnai lydimas šilumos gamybos trūkumo. Vyresniame amžiuje / senatvėje labai sulėtėja medžiagų apykaitos procesai, sumažėja termoreguliacijos ir kraujagyslių tonuso raumenų komponento adaptacinio reguliavimo galimybės, o tai prisideda prie kūno temperatūros sumažėjimo, greito hipotermijos ir peršalimo / uždegiminių ligų išsivystymo..
  • Neišnešioti kūdikiai. Laikina žema temperatūra dažniau pasireiškia neišnešiotiems kūdikiams. Kodėl tai kyla? Sumažėjusios vaiko kūno temperatūros priežastys daugiausia yra dėl termoreguliacijos procesų nebrandumo, ypač neišnešiotam kūdikiui ar esant patologijai.

Simptomai

Žemos / žemos temperatūros simptomus lemia jos sumažėjimo rodikliai. Kūno temperatūros sumažėjimas per 36,0-34,0 laipsnius dažniausiai pasireiškia šiais simptomais:

  • bendras negalavimas, jėgų praradimas, vangumas, silpnumas;
  • šalta, blyški / melsva oda;
  • šaltkrėtis, drebulys;
  • mieguistumas, padidėjęs mieguistumas;
  • galvos svaigimas;
  • silpnas greitas pulsas;
  • žemas kraujo spaudimas.

Kai temperatūra nukrinta žemiau 34 ° C, gali būti staigus kraujospūdžio kritimas, silpnas retas pulsas (30–40 dūžių / min.), Negilus kvėpavimas, šalta oda su marmuriniu atspalviu, neaiški kalba, padidėjęs mieguistumas..

Analizės ir diagnostika

Tyrimas dėl nuolatinės (dažnai) žemos kūno temperatūros turėtų būti skirtas išsiaiškinti priežastis ir gali apimti kūno temperatūros matavimą, kraujospūdžio matavimą, kraujo / šlapimo analizę. 34 laipsnių kūno temperatūra yra nuoroda į gydytojo iškvietimą / vykimą į ligoninę, ypač jei temperatūros kritimą lydi širdies ir kraujagyslių sistemos darbo sutrikimai, traukuliai, sąmonės netekimas..

Gydymas

Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai ir ar galite greitai ją pakelti? Ar man reikia kreiptis į gydytoją, ar galiu pakelti kūno temperatūrą namuose? Čia pateikiami dažniausiai skaitytojų užduodami klausimai.

Visų pirma, noras paprasčiausiai pasivyti ar greitai padidinti kūno temperatūrą neturėtų būti grindžiamas sprendimų priėmimu esant žemai kūno temperatūrai, nebent, žinoma, tai yra kritinė situacija, pavyzdžiui, labai žema kūno temperatūra peršalimo metu, kelianti grėsmę žmogaus gyvybei..

Norint teisingai atsakyti į klausimą, ką daryti žemoje temperatūroje, būtina išsiaiškinti jo nuleidimo priežastis, pagal kurias reikėtų imtis tam tikrų priemonių. Toliau pateikiamos priemonės, kuriomis siekiama padidinti kūno temperatūrą įvairiomis kūno sąlygomis.

  • Kūno hipotermija, kurią sukelia išoriniai veiksniai. Aukos izoliacija nuo žemos temperatūros, kritulių, vėjo yra būtina. Kaip padidinti kūno temperatūrą namuose? Kai temperatūra nukrenta iki 34 laipsnių, atliekamas pasyvus (šilti, sausi drabužiai / antklodės) ir aktyvus kūno atšilimas (saldi šilta arbata su avietėmis, medumi ir citrina, šildymo įklotai, kojų / bendrosios šiltos vonios), vengiant naudoti karštus skysčius dėl vidaus temperatūros sumažėjimo rizikos. kai iš išsiplėtusių periferinių kraujagyslių iš periferijos teka atvėsęs kraujas. Atminkite, kad svarbu sutelkti pastangas ne į tai, kaip greitai pakelti kūno temperatūrą, bet į tai, kaip sklandžiai ji pakyla, nes tai yra labai svarbu. Jei įmanoma, aktyvūs aukos judesiai. Kūno temperatūrai nukritus žemiau 34 laipsnių, medicininė pagalba turėtų būti teikiama ligoninės sąlygomis.
  • Asteninis sindromas / lėtinio nuovargio sindromas. Būtina normalizuoti mitybą, rodyti vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimą, koreguoti darbo ir poilsio režimą, rodyti adaptogenų (Rhodiola rosea, Immunal, ženšenis) vartojimą, aktyviai sportuoti, atsipalaiduoti. Psichoemociniam suskaidymui ir emociniam nestabilumui - raminamieji vaistai (valerijonų, motinėlių tinktūra, Fitosed, Persen, Novo-passit ir kt.), Pilnas miegas.
  • Staigiai sumažėjus raumenų masei, kurią sukelia įvairios nekaloringos vienkartinės dietos, nevalgius - pasitraukite iš dietos, pereikite prie subalansuotos mitybos.
  • Anemijai, Addisono ligai, lėtinėms / ūminėms ligoms, hipotirozei gydyti - gydytojo paskirtai pagrindinei ligai gydyti.
  • Su hipotenzinio tipo neurocirkuliacine distonija - kūno sukietėjimas (kontrastinis dušas), vartojant adaptogenus.
  • Su nuolatine hipotenzija - vartojami vaistai, didinantys kraujospūdį.
  • Senatvėje, lydimas šilumos gamybos trūkumo - dėvėti šiltus drabužius, miegoti šiltoje lovoje, galima su šildymo įklotu, išgerti pakankamą kiekį šilto skysčio (žaliosios arbatos, žolelių arbatos, kavos) ir karšto maisto, pakankamo fizinio aktyvumo..
  • Kūno apsinuodijimo atveju (vaistinis, alkoholinis) - detoksikacijos priemonės.

Vaistai

Vaistų gydymas žemoje temperatūroje, esant 34,0-36,0 laipsnių, nesant ligų, nevykdomas. Ligų, kurių metu pastebima žema temperatūra, atvejais vaistai vartojami taip, kaip nurodė gydytojas.

Procedūros ir operacijos

Sumažėjusi vaiko kūno temperatūra

Ontogenezės (individualaus organizmo vystymosi) procese gebėjimas palaikyti kūno temperatūrą siaurame diapazone vystosi palaipsniui. Vaikas iškart po gimimo išsiskiria nesusiformavusia termoreguliacijos sistema, dėl kurios kūnas gali atvėsti net šiek tiek pakitus aplinkos temperatūrai. Neišnešioti kūdikiai yra ypač pažeidžiami, nes jų gebėjimas reguliuoti termoreguliaciją yra daug mažesnis nei visą laiką gimusių kūdikių, todėl tokiems kūdikiams reikalingos specialios sąlygos palaikyti kūno temperatūrą.

Normali kūdikių kūno temperatūra yra: pažastyje 36,5 - 37,3 ° C; burnos temperatūra 36,6 - 37,2 ° C; tiesiosios žarnos temperatūra 36,9–38 ° C. Šis rodiklis gali skirtis tik nežymiai. Pirmųjų metų kūdikių temperatūrą būtina reguliariai matuoti, pageidautina elektroniniu termometru.

Mėnesio kūdikiui šilumos perdavimas vyrauja prieš šilumos gamybą, todėl kūdikiai dažnai sušąla, o tai pasireiškia odos aušinimu, žagsuliu, mėlynomis kojomis / rankomis, mieguistumu, letargija..

Vaikams iki vienerių metų apsauga nuo šilumos nuostolių daugiausia tenka poodiniams riebalams. Tačiau kūno poodinės riebalų sluoksnio šilumos izoliacija efektyviai nereguliuoja šilumos perdavimo pagal aplinkos temperatūros pokyčius, o kraujagyslių reakcijos, reguliuojančios šilumos perdavimą, susidaro per kelerius metus. Todėl naujagimio komforto aplinka turėtų būti 28–30 ° C aplinkos temperatūra..

Po pirmųjų gyvenimo metų raumenys yra susiję su šilumos gamyba, o rudasis riebalinis audinys palaipsniui nustoja veikti. 3–5 metų amžiaus aktyviai vystosi metabolinio (cheminio) termoreguliacijos mechanizmai, o nuo 6 metų aktyviai gerėja periferinių kraujagyslių kraujagyslių reakcijos. Apskritai aktyviai reguliuojamo šilumos perdavimo brendimas žymiai atsilieka nuo šilumos gamybos vystymosi ir baigiasi vidutiniškai iki 8–10 metų, kai temperatūros homeostazė tampa pakankamai stabili..

Nepaisant kai kurių šilumos nuostolių kompensavimo mechanizmų, naujagimių temperatūros reguliavimo galimybės yra labai ribotos, todėl yra tendencija mažinti kūno temperatūrą.

Rizikos veiksniai (priežastys), lemiantys hipotermiją naujagimio kūne:

  • mažas gimimo svoris (2500 g ir mažiau);
  • naujagimiai, kuriems buvo atliktas gaivinimas;
  • vaikai su įgimtais apsigimimais ar centrinės nervų sistemos pažeidimais;
  • šilumos grandinės sistemos sutrikimai po gimimo.

Diagnostiniai vaiko hipotermijos kriterijai yra: šaltos kojos, silpnas verksmas, blyškumas, cianozė, sumažėjęs motorinis aktyvumas, nenoras čiulpti, paviršutiniškas kvėpavimas, bradikardija. Kūno temperatūros sumažėjimas vaikui iki 35,5 ° C, ypač jei tai lydi bendras silpnumas, apetito praradimas, mieguistumas, mieguistumas, apatija, yra skubaus apsilankymo klinikoje indikacija.!

Dieta

Specialios žemos temperatūros dietos nėra. Tačiau tinkamai suformuota dieta, į kurią turėtų būti įtraukti prieskoniai (gvazdikėliai, cinamonas, Kajeno pipirai), šviežios sultys, riebūs vištienos sultiniai, raudona mėsa, imbiero šaknys, juodasis šokoladas, kava, rudieji ryžiai, prisideda prie šilumos gamybos padidėjimo organizme.... Geriant daug šiltų gėrimų (žaliosios arbatos su medumi, vaistažolių arbatų) taip pat bus galima atkurti sumažėjusią kūno temperatūrą. Tuo pačiu metu, jei žemą kūno temperatūrą sukelia įvairių rūšių ligos, gali būti skiriamos specialios dietos:

Prevencija

Prevencines priemones lemia veiksniai, sukeliantys kūno temperatūros sumažėjimą.

  • Norint išvengti neigiamo aplinkos veiksnių poveikio - tinkama apranga, atitinkanti orą.
  • Pagyvenę žmonės - ilgai neikite į lauką šaltu / žvarbiu oru, palaikykite 20–22 laipsnių temperatūrą namuose arba dėvėkite šiltus drabužius (vilnonį megztinį, šilumą taupančius apatinius, šiltas kojines ir kt.), Šildykite lovą naktį padidinti sotaus karšto maisto ir gėrimų kiekį, daugiau judėti.
  • Naujagimiai. Temperatūros sumažėjimo prevencija pasiekiama nedelsiant išdžiovinant kūdikį ir suvyniojus galvą į šiltą antklodę, kad būtų išvengta šilumos nuostolių dėl garavimo, konvekcijos / laidumo nuostolių. Mažas gimimo svoris ir neišnešioti kūdikiai turėtų būti dedami į inkubatorių arba po spinduliuojančiu šilumos šaltiniu.
  • Ligoms, kurioms būdinga žema temperatūra (Adisono liga, anemija, hipotirozė, hipotenzija, imunodeficito būsenos, organizmo intoksikacija) - tinkamas ir savalaikis gydymas.
  • Vaikai iki vienerių metų - vaiko iki vienerių metų kūno temperatūra palaikoma palaikant pakabinimo temperatūrą 20–22 laipsnių temperatūroje, tinkamus drabužius, tinkamą mitybą, grūdinimą..

Bendra veikla apima fizinio aktyvumo didinimą, kūno grūdinimą, tinkamą / subalansuotą mitybą, praturtintą vitaminais / mineralais, maisto / gėrimų valgymą šiltą.

Pasekmės ir komplikacijos

Nepastebima jokių komplikacijų atsiradimo, kai temperatūra sumažėja 36-34 laipsnių diapazone. Kūno temperatūrai sumažėjus dėl įvairių rūšių ligų, komplikacijas lemia konkreti liga (anemija, hipotenzija, imunodeficito būsenos, hipotirozė, Adisono liga, lėtinio nuovargio sindromas ir kt.).

Prognozė

Palanku. Kūno temperatūros sumažėjimas per 36-34 laipsnius nėra kritinis.

Išsilavinimas: baigė Sverdlovsko medicinos mokyklą (1968 - 1971), įgijęs medicinos asistento laipsnį. Donecko medicinos institute (1975 - 1981) baigė epidemiologo, higienisto specialybę. Jis baigė aspirantūrą Maskvos centriniame epidemiologijos tyrimų institute (1986 - 1989). Akademinis laipsnis - medicinos mokslų kandidatas (laipsnis suteiktas 1989 m., Gynyba - Centrinis epidemiologijos tyrimų institutas, Maskva). Baigė daugybę pažengusių epidemiologijos ir infekcinių ligų mokymo kursų.

Darbo patirtis: Dezinfekcijos ir sterilizacijos skyriaus vedėjas 1981 - 1992 Labai pavojingų infekcijų departamento vadovas 1992 - 2010 m Mokymo veikla Medicinos institute 2010 - 2013 m.