Kūno temperatūra 35 - 35,5 priežastys ir ką tai reiškia? Specialistų rekomendacijos ir gydymo metodai

Normali kūno temperatūra yra sukurta siekiant suteikti optimalų foną daugeliui procesų. Tai tampa realiu įvairių vidaus gyvenimo palaikymo sistemų veikimo rodikliu. Be to, tai yra vidinės ir išorinės kūno aplinkos sąveikos reguliatorius..

Normali žmogaus kūno temperatūra suaugusiesiems yra nuo 36,4 iki 37,4 laipsnių Celsijaus. Vidutiniškai tai reiškia pažįstamą ir tradicinį 36,6.

Maži svyravimai viena ar kita kryptimi nelaikomi patologiniais. Jie gali sunerimti tik priartėję prie sienos ženklų.

Dažniausiai šie pokyčiai gana greitai praeina per trumpą laiką, nes juos lemia funkcinės priežastys. Pakartotinai matavus, jie dažniausiai pasislenka link normos..

Kūno temperatūra 35 - 35,5, ką tai reiškia?

Kai termometro skaičiai rodo, kad suaugusio paciento temperatūra yra 35,5 ar žemesnė, tokia neįprasta būklė apibrėžiama kaip hipotermija.

Tai visai nėra nekenksminga padėtis. Pacientui sutrikusios pagrindinių organų ir sistemų funkcijos, medžiagų apykaita labai pasikeičia, nukenčia smegenų veikla.

Tokie pokyčiai ypač pastebimi širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemoje..

Todėl, norėdami laiku padėti žmogui, turite tiksliai žinoti šios būklės simptomus, kad galėtumėte tiksliai juos nustatyti net prieš matuodami temperatūrą. Tai ypač svarbu kalbant apie lėtinius ligonius, alkoholikus ar narkomanus..

Hipotermija paprastai pasireiškia:

  • Stiprus šaltkrėtis;
  • sustingimo jausmas;
  • bendras silpnumas;
  • blyškumas;
  • nuovargis;
  • bloga savijauta;
  • stiprus mieguistumas;
  • kraujospūdžio rodiklių sumažėjimas;
  • bradikardija;
  • ryškus nuotaikos pokytis;
  • galvos svaigimas;
  • sumišimas.

Šie simptomai paaiškinami reikšmingu kraujo tekėjimo sulėtėjimu organizme, stipriu kraujagyslių išsiplėtimu ir smegenų procesų eigos pasikeitimu. Žmoguje sumažėja medžiagų apykaitos intensyvumas, labai sumažėja hormonų gamybos ir išsiskyrimo lygis, padidėja bendras širdies ir kraujagyslių sistemos krūvis..

Dažnai antraeiliai kūno temperatūros kritimo iki 35,3 - 35,5 antriniai simptomai yra taktiliniai sutrikimai dėl refleksinės veiklos nepakankamumo, intelektinės veiklos susilpnėjimo, vestibuliarinės sistemos sutrikimų..

Dėl smegenų išemijos gali kilti klausos ir regėjimo sunkumų, žmogui tampa sunku kalbėti ir net išlaikyti kūną horizontalioje padėtyje..

Dėl daugybės centrinės ir periferinės nervų sistemos veikimo sutrikimų gali atsirasti net iliuzijų ar haliucinacijų.

Hipotermijos priežastys

Dėl įvairių veiksnių gali pasirodyti reikšmingas temperatūros sumažėjimas. Tai gali būti atsitiktinės priežastys, kurios žmogų veikia tik trumpą laiką..

Tai apima nervinę įtampą, tam tikrų vaistų vartojimą, hipotermiją, nemigą, stiprų alkį, ilgalaikę dietą, nuovargį, apsinuodijimą alkoholiu.

Tokiais atvejais, pasibaigus neigiamam veiksniui, temperatūra paprastai tampa normali. Kartais reikia ištaisyti paciento būklę, kad situacija stabilizuotųsi per trumpiausią įmanomą laiką. Paprastai tam nereikia medicininės pagalbos, nes pats asmuo sugeba tai pakeisti į gerąją pusę..

Neišsigąskite, esant 35,7 - 35,8 laipsnių temperatūrai. Gali pakakti šiltai apsirengti, užsidengti antklode ir išgerti puodelį karštos arbatos. Po to reikia gerai išsimiegoti ir sočiai papietauti. Paprastai po tokių priemonių hipotermija išnyksta. Jei ir po to nieko negalima pagerinti, turite susisiekti su specialistu.

Tai turėtų būti padaryta, nes žema temperatūra (35,3-35,5) suaugusiesiems dažnai yra tokių ligų simptomas kaip:

  • Vegeto-kraujagyslių distonija;
  • venų nepakankamumas;
  • skydliaukės pažeidimas;
  • narkomanija (perdozavimas);
  • diabetas;
  • koma;
  • antinksčių liga;
  • hormoninis disbalansas;
  • Geležies stokos anemija;
  • skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa;
  • inkstų nepakankamumas;
  • smegenų žievės veiklos sutrikimai;
  • depresija;
  • anoreksija;
  • stuburo ligos;
  • hematologinės ligos.

Šiais atvejais žemą kūno temperatūrą gali sukelti žalingas vaistų ar alkoholio poveikis, jėgų praradimas, nepakankama mityba..

Hormoninis trūkumas išprovokuoja reikšmingą kūno procesų sulėtėjimą, endokrininės veiklos lygio sumažėjimą, taip pat maistinių medžiagų absorbciją..

Širdies ir kraujagyslių ligos sukelia tokius simptomus kaip silpnumas, sumažėjęs bendras aktyvumas, galūnių išemija. Visa tai išprovokuoja temperatūros kritimą iki 35,2 laipsnių ir žemiau..

Kūnas bando subalansuoti situaciją, todėl dažnai būna irzlumo, agresijos ar, priešingai, stiprios vangumo priepuoliai..

Termometrija atliekama naudojant termometrus:

  1. Merkurijus (tradicinis, dažniausiai dedamas į pažastį penkioms minutėms);
  2. Elektroninis (jis pats duoda signalą, kai nustatoma kūno temperatūra. Abejotinais atvejais, norint paaiškinti rezultatus, rekomenduojama jį palaikyti apie minutę. Tais atvejais, kai jie aiškiai padidėja arba sumažėja, matavimas tęsiasi).

Labai svarbu teisingai užfiksuoti temperatūrą. Dažniausiai termometras dedamas į pažastį. Šis metodas paprastai laikomas nepakankamai tiksliu, tačiau jis yra patogus ir nesukelia pacientui nepatogumų..

Vakarų šalyse termometras dedamas į burną. Tai yra patikimiausias duomenų gavimo būdas, bet ir pavojingas, nes stipriai atšalęs arba nesąmoningas žmogus gali įkąsti ar numesti termometrą. Be to, jis visiškai netinka matuoti kūdikių ar nusilpusios psichikos žmonių temperatūrai..

Kartais termometrija atliekama dedant specialų įtaisą į tiesiąją žarną. Tai dažniausiai daroma mažiems vaikams arba suaugusiesiems, esantiems koma..

Tačiau reikia nepamiršti, kad vidinė kūno temperatūra yra šiek tiek aukštesnė nei išorinė, todėl čia reikalingas pakeitimas. Todėl hipotermijos atveju šis metodas nėra visiškai tinkamas..

Metodai kovoti su hipotermija

Kūno temperatūra neturėtų ilgai išlikti per žema. Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Jis atliks būtinas diagnostines procedūras.

Klinikinis ir biocheminis kraujo tyrimas, bendras šlapimo tyrimas, gliukozės kiekio plazmoje patikrinimas, skydliaukės hormonų rodiklių nustatymas, tam tikrų toksinių medžiagų buvimas.

Jei nenustatyta rimtų ligų, tuomet keletą kartų per dieną reikia matuoti temperatūrą..

Jei nustatomas nuolatinis temperatūros sumažėjimas iki 35 laipsnių ir žemiau, turėtumėte:

  • Atlikite vitaminų E vartojimo kursą;
  • vartoti imunostimuliatorius;
  • atlikite intensyvų kūno, taip pat rankų ir kojų masažą;
  • gaminti karštą pieną su medumi;
  • gerti arbatą su aviečių uogiene;
  • nusiprausti po kontrastiniu dušu ar vonia;
  • sušildyti kambarį;
  • rengtis šiltai;
  • gerti karštą kavą;
  • užvirinti erškėtuogių antpilą;
  • nustokite vartoti vaistus, kuriuos neskyrė gydytojas;
  • skirkite bent aštuonias valandas miegui;
  • gerti vaistažolių kilmės raminamuosius vaistus;
  • intensyviai pasivaikščioti;
  • suvalgyti šokolado plytelę.

Šios kompleksinės priemonės leis žymiai suaktyvinti medžiagų apykaitą, žymiai išplėsti kraujagysles ir paskatinti bendrą kraujo tiekimą..

Jie leis apsivalyti nuo toksinų, atsipalaiduoti, sušildyti kūną, sustiprins limfos tekėjimą. Medus, aviečių uogienė ir juodasis šokoladas leis žmogui gerai prakaituoti, taip reguliuojant šilumos mainus tarp vidinės kūno aplinkos ir išorinės aplinkos..

Po to vėl reikia atlikti matavimus. Jei viskas normalizavosi, pacientą reikia stebėti keletą dienų. Jei temperatūra atsistos per 35,2–35,5, turėtumėte susisiekti su specialistu.

Apskritai kova su hipotermija turėtų būti kova su priežastimi, kuri ją sukėlė..

Jei tai yra rimta liga, padės gydymas ar skubus skubios pagalbos iškvietimas. Jei tai lemia išoriniai veiksniai, namų gynimo priemonės gali padėti atkurti normalią kūno temperatūrą..

Ekspertų rekomendacijos

Esant žemai kūno temperatūrai ir kovojant su jos svyravimais, būtina laikytis daugybės specialistų rekomendacijų. Patartina kasdien atlikti rytinę mankštą, malšinti, pagerinti imunitetą. Mityba turi būti subalansuota, o skysčių reikia gerti ne mažiau kaip du litrus per dieną.

Turėtumėte dažniau ilsėtis, vengti streso, o sutrikus nervams, palengvinkite juos meditacijos, jogos ar tiesiog gero poilsio pagalba..

Labai svarbu palaikyti pastovią normalią kūno temperatūrą. Negalima rengtis per šiltai ar per lengvai. Miegokite gerai vėdinamoje, bet neperkaitintoje ar šaltoje patalpoje.

Būtinai atidžiai paskirstykite dienos režimą valandomis. Eiti miegoti, keltis ir valgyti reikia tuo pačiu pastoviu laiku. Turite pakankamai išsimiegoti, gerai pailsėti ir būtinai darykite tai, kas jums patinka.

Būtina visiškai atsisakyti alkoholio ir rūkymo. Bet kokius farmakologinius preparatus reikia vartoti tik paskyrus gydantį gydytoją. Be to, imuninei sistemai stiprinti būtina naudoti visas priemones..

Tačiau reikia nepamiršti, kad kai kuriems žmonėms yra įgimta hipotermija. Jie tuo pačiu metu nepatiria jokio diskomforto, neturi skausmo, o kūnas funkcionuoja visiškai.

Tačiau jiems taip pat reikia atlikti medicininę apžiūrą, kad būtų išvengta įvairių ligų galimybės..

Kai reikia skubios medicininės pagalbos?

Kreipkitės į gydytoją, jei dėl temperatūros sumažėjimo nualpote, ji nenustoja kristi net ir po priemonių, taip pat jei pacientas yra senas vyras ar kūdikis..

Specialisto pagalba reikalinga, kai žmogus anksčiau kažką valgė ar gėrė, nes galimas apsvaigimas, apsinuodijimas maistu ar lėtinės ligos paūmėjimas. Tokiais atvejais ši būklė gali sukelti jo mirtį..

Jei pacientas patyrė sunkią hipotermiją, ir toliau palaikoma 35-35,5 temperatūra, taip pat reikalinga medicininė pagalba.

Vėlavimas gali sukelti judesio procesus, kurie padarys stiprią ir nepataisomą žalą jo organizmui.

Taip yra dėl to, kad yra paveiktos gyvybiškai svarbių sistemų ląstelių ir audinių struktūros. Jų funkcionavimui, kaip ir žmogaus gyvenimui, reikalinga pastovi normali kūno temperatūra apie 36,6 laipsnio Celsijaus.

Taigi, visa organizmo procesų srauto užtikrinimo struktūra žlunga..

Tokie nerimą keliantys simptomai kaip:

  • sąmonės netekimas;
  • gausus prakaitas;
  • stiprus blyškumas;
  • bendras silpnumas;
  • galūnių šaltumas;
  • staigus slėgio sumažėjimas;
  • uždusimas;
  • kūno, rankų ir galvos drebulys;
  • vėmimas;
  • vestibuliarinio aparato sutrikimai;
  • jautrumo praradimas;
  • kraujavimas;
  • stiprus skausmas;
  • silpnas ir netaisyklingas pulsas;
  • epileptiforminiai priepuoliai;
  • šaltkrėtis;
  • mieguistumas;
  • atsisakymas valgyti.

Žymus temperatūros kritimas iki 34,8 - 35,1 suaugusiesiems gali rodyti tokių sunkių būklių kaip diabetinė koma, širdies priepuolis, kolapsas, vidinis kraujavimas, intoksikacija, anafilaksinis šokas ir kt..

Tokiais atvejais skubios medicinos pagalbos stoka gali būti mirtina. Turite žinoti, kad esant žemesnei kaip 32 laipsnių Celsijaus kūno temperatūrai, įvyksta negrįžtami pokyčiai, o po to baigtis mirtimi..

Todėl nereikėtų galvoti, kad tik hipertermija yra pavojinga organizmui. Svarbu prisiminti, kad hipotermiją gali sukelti didelė įvairovė, o savidiagnostika dėl netikslumo gali padaryti nepataisomą žalą jūsų organizmui..

Tik patyręs specialistas gali nustatyti tikrąją temperatūros kritimo priežastį.

Kūno temperatūros sumažėjimas

Bendra informacija

Kūno temperatūra yra esminis homeostazės komponentas ir vaidina svarbų vaidmenį žmogaus kūno santykiuose su aplinka. Būtent vidinės aplinkos temperatūros pastovumas užtikrina normalų žmogaus kūno gyvenimą. Temperatūros homeostazės išsaugojimą užtikrina kompleksinė termoreguliacijos sistema, kurioje dalyvauja pagumburis, smegenų ir nugaros smegenų struktūrų retikulinis formavimasis, endokrininės liaukos (skydliaukės / antinksčiai), termoreceptoriai, o šilumos susidarymo ir šilumos perdavimo procesus reguliuoja kompleksiniai humoraliniai / refleksiniai veiksmai..

Tuo pačiu metu kūno temperatūra yra gana įprasta sąvoka, nes ji turi paros (paros) režimą ir:

  • Skirtingos skirtingose ​​kūno dalyse.
  • Skiriasi priklausomai nuo kūno būklės ir vykstančių fiziologinių procesų.

Termometrija gali būti atliekama keliose kūno vietose, ir, atsižvelgiant į temperatūros matavimo vietą, išskiriami šie tipai:

  • Pažastis (kūno temperatūra pažastyje). Ši temperatūra yra nestabili ir padidėja po fizinio krūvio, maisto suvartojimo. Be to, maždaug 50% žmonių atsiranda pažasties temperatūros asimetrija: kairiosios pažasties temperatūra yra šiek tiek aukštesnė nei dešinėje. Tuo pačiu metu 0,5 ° C ar daugiau asimetrija rodo kūno patologiją. Kokia normali žmogaus kūno temperatūra pažastyje? Paprastai pripažįstama, kad normali žmogaus kūno temperatūra, išmatuota pažastyje, yra 36,6–37 ° C.
  • Bazinis (tiesiosios žarnos), kuris tiksliau apibūdina žmogaus kūno pagrindinę temperatūrą ir paprastai svyruoja 37-38 ° C temperatūroje. Naudojamas pirmiausia klinikinėje praktikoje.
  • Geriamoji temperatūra. Jo rodikliai visada yra aukštesni už pažastį 0,5-0,8 ° С.

Be to, kasdien (kūno dienos metu) vyksta kūno temperatūros svyravimai, kuriuos sukelia biologiniai ritmai, atspindintys funkcinius kasdienius gyvybinių procesų pokyčius (kraujotaką, kvėpavimą ir kt.). Svyravimų amplitudė siekia 1 ° C. Jo minimumas krinta 3–4 ryto, o didžiausias - 16–18 valandų.

Kūno temperatūrai įtakos turi ir fiziologiniai procesai, vykstantys moters kūne, ypač menstruacijų metu, menstruacinio ciklo geltonosios fazės metu, tiesiosios žarnos temperatūra yra apie 0,7–1,0 ° C aukštesnė nei ciklo folikulinėje fazėje..

Tai yra, paprastai, pirmojoje (folikulinėje fazėje), tiesiosios žarnos temperatūros diapazonas svyruoja nuo 36,2 iki 36,7 ° C, tačiau neviršija 37, o tai lemia didelis estrogeno kiekis. Tačiau likus 2-3 dienoms iki ovuliacijos temperatūra smarkiai nukrinta. Dėl geltonosios fazės, išleidus subrendusį kiaušialąstę, būdinga tiesiosios žarnos temperatūros padidėjimas 0,4–0,6 ° C ir jos palaikymas maždaug 37 laipsnių ir aukštesnėje temperatūroje, kurį sukelia staigus progesterono lygio padidėjimas, kuris sukuria palankias sąlygas nėštumui.

Geras „moters reprodukcinės sistemos sveikatos“ ženklas yra aiškiai išreikštas temperatūros sumažėjimas prieš prasidedant mėnesinėms ir 1–2 dienas iki ovuliacijos dienos..

Kūno temperatūra ankstyvuoju nėštumu taip pat gali šiek tiek skirtis (37,0 - 37,5 ° C). Paprastai ankstyvosiose nėštumo stadijose pagal bazinės temperatūros grafiką 7-ąją dieną po ovuliacijos trumpalaikis bazinės temperatūros kritimas (implantacija), o paskui skuba aukštyn.

Ateityje nėštumo metu (1-3 trimestrais) temperatūra laikoma 36,5 - 37,5 ° C ribose. Bazinės temperatūros padidėjimas iki menstruacijų vėlavimo gali būti laikomas vienu iš ankstyvųjų nėštumo požymių..

Vidutinė suaugusio žmogaus ir vaiko centrinės nervų sistemos, kraujo, vidaus organų temperatūra yra apie 37 ° C. Temperatūra, kurios svyravimo parametrai svyruoja iki 1,5 ° C, laikoma normalia. Ši temperatūra turėtų būti pastovi, nes ji yra optimali fermentų veikimui, įvairiems fizikocheminiams procesams (anabolizmui / katabolizmui, raumenų susitraukimui, sekrecijai, absorbcijai), kurie užtikrina medžiagų apykaitos reakcijų eigą. Atitinkamai į klausimą: ką reiškia 35,5 laipsnių kūno temperatūra, galite atsakyti, kad tai nėra kritinė situacija, o žemesnė nei 36 laipsnių temperatūra gali atspindėti tiek fiziologinių procesų organizme ypatumus, tiek būti vienu iš įvairių ligų simptomų..

Tačiau žmogaus vidinių organų / kraujo temperatūros pokytis 2–2,5 ° C nuo vidurkio lydimas fiziologinių funkcijų pažeidimų. Mirtina žmogaus kūno temperatūra (nesuderinama su gyvybe) yra aukštesnė nei 42 ° C ir žemesnė nei 25 ° C. Visuotinai pripažįstama, kad žmogus miršta esant žemesnei kaip 25–20 C kūno temperatūrai, tačiau „mirtinos temperatūros“ sąvoka esant žemoms vertėms (minimali temperatūra) yra gana savavalinė ir svyruoja nuo 3-4 laipsnių. Taigi, nepaisant genetinio kūno temperatūros lygio determinizmo, ji iš esmės yra dinamiška ir gali kisti veikiama įvairių veiksnių - aplinkos sąlygų, paros laiko, funkcinės kūno būklės, vykstančių fiziologinių procesų..

Patogenezė

Žemos kūno temperatūros būsenos formavimasis grindžiamas viršįtampiu ir termoreguliacijos mechanizmų sutrikimais, kurie atsiranda veikiant įvairiems endogeniniams / egzogeniniams priežastiniams veiksniams. Sumažėjus kūno temperatūrai per 34-36 C, palaikant temperatūros homeostazę yra įtrauktos kelios organizmo reguliavimo reakcijos:

  • paviršinių indų susiaurėjimas ir kūno „branduolio“ kraujagyslių išsiplėtimas, leidžiantis perskirstyti kraujo kiekį kūne link kraujotakos tūrio sumažėjimo poodinėse kraujagyslėse;
  • odos kraujotakos tūrinio greičio sumažėjimas;
  • šilumos perskirstymas dėl poodinio audinio paviršinių venų uždarymo ir kraujo perskirstymo į gilias venas, arterioveninių šuntų atidarymas;
  • sumažėjęs prakaitavimas;
  • šilumos gamybos padidėjimas dėl cheminės (metabolinės aktyvacijos) ir fizinės (raumenų drebulys, piloerekcija).

klasifikacija

Paprastai pripažįstama, kad suaugusiųjų temperatūra yra:

  • 36,0-37,0 laipsniai yra normalu.
  • 36,0 - 35,0 laipsniai - žema kūno temperatūra (sinonimas subnormal). Tai reiškia, kad bet kokia šiose ribose esanti vertė (pavyzdžiui, 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) rodo sumažintą temperatūrą.
  • Žemiau 35,0 laipsnių - hipotermija (lengva - temperatūra nukrenta iki 32,2-35,0 laipsnių; vidutinė - 28,0-32,1 laipsnio; sunki - iki 26,9 laipsnio).

PSO naujagimių hipotermijos klasifikacija (1997):

  • nuo 36,5 ° C iki 37,5 ° C - normali kūno temperatūra;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 36,4 C iki 36,0 C - lengva hipotermija;
  • kūno temperatūros sumažėjimas nuo 35,9 ° C iki 34, 0C - vidutinė hipotermija;
  • kūno temperatūra žemesnė nei 32,0 C - sunki hipotermija.

Žemos kūno temperatūros priežastys

Tarp daugelio priežasčių, dėl kurių sumažėja kūno temperatūra, yra egzogeninių (išorinių) ir endogeninių (vidinių) veiksnių:

Egzogeniniai veiksniai. Kūno temperatūra krinta veikiant neigiamiems aplinkos veiksniams, kurie skatina kūno hipotermiją. Šie veiksniai apima žemą aplinkos temperatūrą, didelę atmosferos drėgmę, stiprų vėją. Apsvarstykite, ką jis sako ir ką tai reiškia, taip pat kodėl kūno temperatūra sumažėja veikiant aukščiau išvardytiems veiksniams?

Visų pirma kūno temperatūra sumažėja dėl šilumos gamybos pusiausvyros sutrikimo ir šilumos nuostolių organizme dėl staigaus šilumos nuostolių padidėjimo. Tai, kad kūno kompensaciniai mechanizmai negali atkurti temperatūros homeostazės ir palaikyti temperatūrą siaurame diapazone, paaiškina, kodėl žema kūno temperatūra lydi tokius gamtos reiškinius.

Hipotermijos vystymąsi palengvina: oro sąlygoms netinkami drabužiai, alkoholio vartojimas, mažas fizinis aktyvumas, širdies nepakankamumas. Jam būdingas kraujo tėkmės greičio sumažėjimas, kuris padidina kraujo buvimo periferinėje kūno dalyje trukmę ir prisideda prie stipresnio jo aušinimo. Suaugusiojo ir vaiko hipotermija prisideda prie cheminių medžiagų apykaitos procesų greičio sumažėjimo, medžiagų apykaitos sutrikimų ir laipsniško hipoterminės patologijos vystymosi.

Endogeniniai veiksniai

Žemą suaugusio žmogaus kūno temperatūrą taip pat gali sukelti šilumos reguliavimo procesų sutrikimai, kuriuos sukelia įvairios ligos ir patologinės būklės. Pagrindinės priežastys:

  • Nepakankama / nesubalansuota mityba, kuri dažnai pastebima taikant įvairias mono dietas, kuriomis siekiama staigiai sumažinti kūno svorį.
  • Imuninio trūkumo būsenos.
  • Hipotirozė Kuo ryškesnis hormonų trūkumas, tuo žemesnė kūno temperatūra, nes skydliaukės hormonai yra svarbiausias biologinių reakcijų reguliavimo komponentas, įskaitant tuos, kuriuos lydi šilumos išsiskyrimas..
  • Sunkus asteninis sindromas, kai temperatūra nuolat žemesnė nei 36,0 laipsniai.
  • Hipotenzinio tipo neurocirkuliacinė distonija.
  • Lėtinis nuovargis (įskaitant ilgalaikį miego trūkumą), psichoemocinis pervargimas.
  • Kūno reakcija į buvusią ligą.
  • Anemija (žemas hemoglobino lygis).
  • Ūminės / lėtinės ligos.
  • Adisono liga (antinksčių žievės nepakankamumas), kartu su aldosterono, androsterono ir kortizolio kraujo trūkumu. Dėl jų trūkumo sumažėja pagrindinio metabolizmo cheminių reakcijų greitis, kurį lydi energijos išsiskyrimas.
  • Nėštumas. Paprastai pagrindinės moterų žemos kūno temperatūros priežastys yra hormoniniai pokyčiai menstruacijų ciklo metu, nėštumas, menopauzė. Žemą kūno temperatūrą nėštumo metu gali lemti nepakankamas svorio padidėjimas, hipoglikemija, anemija, asteninis sindromas, pervargimas, stresas. Bet kokiu atveju, žema temperatūra (jei kūno temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai) išlieka kelias dienas - tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.
  • Vidinis kraujavimas, įskaitant kūno temperatūros sumažėjimą, taip pat pasireiškia moterims, kurioms sunkios mėnesinės.
  • Kūno apsvaigimas (vaistinis, alkoholinis).
  • Trauminis smegenų pažeidimas.
  • Senatvinis amžius, dažnai lydimas šilumos gamybos trūkumo. Vyresniame amžiuje / senatvėje labai sulėtėja medžiagų apykaitos procesai, sumažėja termoreguliacijos ir kraujagyslių tonuso raumenų komponento adaptacinio reguliavimo galimybės, o tai prisideda prie kūno temperatūros sumažėjimo, greito hipotermijos ir peršalimo / uždegiminių ligų išsivystymo..
  • Neišnešioti kūdikiai. Laikina žema temperatūra dažniau pasireiškia neišnešiotiems kūdikiams. Kodėl tai kyla? Sumažėjusios vaiko kūno temperatūros priežastys daugiausia yra dėl termoreguliacijos procesų nebrandumo, ypač neišnešiotam kūdikiui ar esant patologijai.

Simptomai

Žemos / žemos temperatūros simptomus lemia jos sumažėjimo rodikliai. Kūno temperatūros sumažėjimas per 36,0-34,0 laipsnius dažniausiai pasireiškia šiais simptomais:

  • bendras negalavimas, jėgų praradimas, vangumas, silpnumas;
  • šalta, blyški / melsva oda;
  • šaltkrėtis, drebulys;
  • mieguistumas, padidėjęs mieguistumas;
  • galvos svaigimas;
  • silpnas greitas pulsas;
  • žemas kraujo spaudimas.

Kai temperatūra nukrinta žemiau 34 ° C, gali būti staigus kraujospūdžio kritimas, silpnas retas pulsas (30–40 dūžių / min.), Negilus kvėpavimas, šalta oda su marmuriniu atspalviu, neaiški kalba, padidėjęs mieguistumas..

Analizės ir diagnostika

Tyrimas dėl nuolatinės (dažnai) žemos kūno temperatūros turėtų būti skirtas išsiaiškinti priežastis ir gali apimti kūno temperatūros matavimą, kraujospūdžio matavimą, kraujo / šlapimo analizę. 34 laipsnių kūno temperatūra yra nuoroda į gydytojo iškvietimą / vykimą į ligoninę, ypač jei temperatūros kritimą lydi širdies ir kraujagyslių sistemos darbo sutrikimai, traukuliai, sąmonės netekimas..

Gydymas

Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai ir ar galite greitai ją pakelti? Ar man reikia kreiptis į gydytoją, ar galiu pakelti kūno temperatūrą namuose? Čia pateikiami dažniausiai skaitytojų užduodami klausimai.

Visų pirma, noras paprasčiausiai pasivyti ar greitai padidinti kūno temperatūrą neturėtų būti grindžiamas sprendimų priėmimu esant žemai kūno temperatūrai, nebent, žinoma, tai yra kritinė situacija, pavyzdžiui, labai žema kūno temperatūra peršalimo metu, kelianti grėsmę žmogaus gyvybei..

Norint teisingai atsakyti į klausimą, ką daryti žemoje temperatūroje, būtina išsiaiškinti jo nuleidimo priežastis, pagal kurias reikėtų imtis tam tikrų priemonių. Toliau pateikiamos priemonės, kuriomis siekiama padidinti kūno temperatūrą įvairiomis kūno sąlygomis.

  • Kūno hipotermija, kurią sukelia išoriniai veiksniai. Aukos izoliacija nuo žemos temperatūros, kritulių, vėjo yra būtina. Kaip padidinti kūno temperatūrą namuose? Kai temperatūra nukrenta iki 34 laipsnių, atliekamas pasyvus (šilti, sausi drabužiai / antklodės) ir aktyvus kūno atšilimas (saldi šilta arbata su avietėmis, medumi ir citrina, šildymo įklotai, kojų / bendrosios šiltos vonios), vengiant naudoti karštus skysčius dėl vidaus temperatūros sumažėjimo rizikos. kai iš išsiplėtusių periferinių kraujagyslių iš periferijos teka atvėsęs kraujas. Atminkite, kad svarbu sutelkti pastangas ne į tai, kaip greitai pakelti kūno temperatūrą, bet į tai, kaip sklandžiai ji pakyla, nes tai yra labai svarbu. Jei įmanoma, aktyvūs aukos judesiai. Kūno temperatūrai nukritus žemiau 34 laipsnių, medicininė pagalba turėtų būti teikiama ligoninės sąlygomis.
  • Asteninis sindromas / lėtinio nuovargio sindromas. Būtina normalizuoti mitybą, rodyti vitaminų ir mineralų kompleksų vartojimą, koreguoti darbo ir poilsio režimą, rodyti adaptogenų (Rhodiola rosea, Immunal, ženšenis) vartojimą, aktyviai sportuoti, atsipalaiduoti. Psichoemociniam suskaidymui ir emociniam nestabilumui - raminamieji vaistai (valerijonų, motinėlių tinktūra, Fitosed, Persen, Novo-passit ir kt.), Pilnas miegas.
  • Staigiai sumažėjus raumenų masei, kurią sukelia įvairios nekaloringos vienkartinės dietos, nevalgius - pasitraukite iš dietos, pereikite prie subalansuotos mitybos.
  • Anemijai, Addisono ligai, lėtinėms / ūminėms ligoms, hipotirozei gydyti - gydytojo paskirtai pagrindinei ligai gydyti.
  • Su hipotenzinio tipo neurocirkuliacine distonija - kūno sukietėjimas (kontrastinis dušas), vartojant adaptogenus.
  • Su nuolatine hipotenzija - vartojami vaistai, didinantys kraujospūdį.
  • Senatvėje, lydimas šilumos gamybos trūkumo - dėvėti šiltus drabužius, miegoti šiltoje lovoje, galima su šildymo įklotu, išgerti pakankamą kiekį šilto skysčio (žaliosios arbatos, žolelių arbatos, kavos) ir karšto maisto, pakankamo fizinio aktyvumo..
  • Kūno apsinuodijimo atveju (vaistinis, alkoholinis) - detoksikacijos priemonės.

Vaistai

Vaistų gydymas žemoje temperatūroje, esant 34,0-36,0 laipsnių, nesant ligų, nevykdomas. Ligų, kurių metu pastebima žema temperatūra, atvejais vaistai vartojami taip, kaip nurodė gydytojas.

Procedūros ir operacijos

Sumažėjusi vaiko kūno temperatūra

Ontogenezės (individualaus organizmo vystymosi) procese gebėjimas palaikyti kūno temperatūrą siaurame diapazone vystosi palaipsniui. Vaikas iškart po gimimo išsiskiria nesusiformavusia termoreguliacijos sistema, dėl kurios kūnas gali atvėsti net šiek tiek pakitus aplinkos temperatūrai. Neišnešioti kūdikiai yra ypač pažeidžiami, nes jų gebėjimas reguliuoti termoreguliaciją yra daug mažesnis nei visą laiką gimusių kūdikių, todėl tokiems kūdikiams reikalingos specialios sąlygos palaikyti kūno temperatūrą.

Normali kūdikių kūno temperatūra yra: pažastyje 36,5 - 37,3 ° C; burnos temperatūra 36,6 - 37,2 ° C; tiesiosios žarnos temperatūra 36,9–38 ° C. Šis rodiklis gali skirtis tik nežymiai. Pirmųjų metų kūdikių temperatūrą būtina reguliariai matuoti, pageidautina elektroniniu termometru.

Mėnesio kūdikiui šilumos perdavimas vyrauja prieš šilumos gamybą, todėl kūdikiai dažnai sušąla, o tai pasireiškia odos aušinimu, žagsuliu, mėlynomis kojomis / rankomis, mieguistumu, letargija..

Vaikams iki vienerių metų apsauga nuo šilumos nuostolių daugiausia tenka poodiniams riebalams. Tačiau kūno poodinės riebalų sluoksnio šilumos izoliacija efektyviai nereguliuoja šilumos perdavimo pagal aplinkos temperatūros pokyčius, o kraujagyslių reakcijos, reguliuojančios šilumos perdavimą, susidaro per kelerius metus. Todėl naujagimio komforto aplinka turėtų būti 28–30 ° C aplinkos temperatūra..

Po pirmųjų gyvenimo metų raumenys yra susiję su šilumos gamyba, o rudasis riebalinis audinys palaipsniui nustoja veikti. 3–5 metų amžiaus aktyviai vystosi metabolinio (cheminio) termoreguliacijos mechanizmai, o nuo 6 metų aktyviai gerėja periferinių kraujagyslių kraujagyslių reakcijos. Apskritai aktyviai reguliuojamo šilumos perdavimo brendimas žymiai atsilieka nuo šilumos gamybos vystymosi ir baigiasi vidutiniškai iki 8–10 metų, kai temperatūros homeostazė tampa pakankamai stabili..

Nepaisant kai kurių šilumos nuostolių kompensavimo mechanizmų, naujagimių temperatūros reguliavimo galimybės yra labai ribotos, todėl yra tendencija mažinti kūno temperatūrą.

Rizikos veiksniai (priežastys), lemiantys hipotermiją naujagimio kūne:

  • mažas gimimo svoris (2500 g ir mažiau);
  • naujagimiai, kuriems buvo atliktas gaivinimas;
  • vaikai su įgimtais apsigimimais ar centrinės nervų sistemos pažeidimais;
  • šilumos grandinės sistemos sutrikimai po gimimo.

Diagnostiniai vaiko hipotermijos kriterijai yra: šaltos kojos, silpnas verksmas, blyškumas, cianozė, sumažėjęs motorinis aktyvumas, nenoras čiulpti, paviršutiniškas kvėpavimas, bradikardija. Kūno temperatūros sumažėjimas vaikui iki 35,5 ° C, ypač jei tai lydi bendras silpnumas, apetito praradimas, mieguistumas, mieguistumas, apatija, yra skubaus apsilankymo klinikoje indikacija.!

Dieta

Specialios žemos temperatūros dietos nėra. Tačiau tinkamai suformuota dieta, į kurią turėtų būti įtraukti prieskoniai (gvazdikėliai, cinamonas, Kajeno pipirai), šviežios sultys, riebūs vištienos sultiniai, raudona mėsa, imbiero šaknys, juodasis šokoladas, kava, rudieji ryžiai, prisideda prie šilumos gamybos padidėjimo organizme.... Geriant daug šiltų gėrimų (žaliosios arbatos su medumi, vaistažolių arbatų) taip pat bus galima atkurti sumažėjusią kūno temperatūrą. Tuo pačiu metu, jei žemą kūno temperatūrą sukelia įvairių rūšių ligos, gali būti skiriamos specialios dietos:

Prevencija

Prevencines priemones lemia veiksniai, sukeliantys kūno temperatūros sumažėjimą.

  • Norint išvengti neigiamo aplinkos veiksnių poveikio - tinkama apranga, atitinkanti orą.
  • Pagyvenę žmonės - ilgai neikite į lauką šaltu / žvarbiu oru, palaikykite 20–22 laipsnių temperatūrą namuose arba dėvėkite šiltus drabužius (vilnonį megztinį, šilumą taupančius apatinius, šiltas kojines ir kt.), Šildykite lovą naktį padidinti sotaus karšto maisto ir gėrimų kiekį, daugiau judėti.
  • Naujagimiai. Temperatūros sumažėjimo prevencija pasiekiama nedelsiant išdžiovinant kūdikį ir suvyniojus galvą į šiltą antklodę, kad būtų išvengta šilumos nuostolių dėl garavimo, konvekcijos / laidumo nuostolių. Mažas gimimo svoris ir neišnešioti kūdikiai turėtų būti dedami į inkubatorių arba po spinduliuojančiu šilumos šaltiniu.
  • Ligoms, kurioms būdinga žema temperatūra (Adisono liga, anemija, hipotirozė, hipotenzija, imunodeficito būsenos, organizmo intoksikacija) - tinkamas ir savalaikis gydymas.
  • Vaikai iki vienerių metų - vaiko iki vienerių metų kūno temperatūra palaikoma palaikant pakabinimo temperatūrą 20–22 laipsnių temperatūroje, tinkamus drabužius, tinkamą mitybą, grūdinimą..

Bendra veikla apima fizinio aktyvumo didinimą, kūno grūdinimą, tinkamą / subalansuotą mitybą, praturtintą vitaminais / mineralais, maisto / gėrimų valgymą šiltą.

Pasekmės ir komplikacijos

Nepastebima jokių komplikacijų atsiradimo, kai temperatūra sumažėja 36-34 laipsnių diapazone. Kūno temperatūrai sumažėjus dėl įvairių rūšių ligų, komplikacijas lemia konkreti liga (anemija, hipotenzija, imunodeficito būsenos, hipotirozė, Adisono liga, lėtinio nuovargio sindromas ir kt.).

Prognozė

Palanku. Kūno temperatūros sumažėjimas per 36-34 laipsnius nėra kritinis.

Išsilavinimas: baigė Sverdlovsko medicinos mokyklą (1968 - 1971), įgijęs medicinos asistento laipsnį. Donecko medicinos institute (1975 - 1981) baigė epidemiologo, higienisto specialybę. Jis baigė aspirantūrą Maskvos centriniame epidemiologijos tyrimų institute (1986 - 1989). Akademinis laipsnis - medicinos mokslų kandidatas (laipsnis suteiktas 1989 m., Gynyba - Centrinis epidemiologijos tyrimų institutas, Maskva). Baigė daugybę pažengusių epidemiologijos ir infekcinių ligų mokymo kursų.

Darbo patirtis: Dezinfekcijos ir sterilizacijos skyriaus vedėjas 1981 - 1992 Labai pavojingų infekcijų departamento vadovas 1992 - 2010 m Mokymo veikla Medicinos institute 2010 - 2013 m.

Temperatūra "35,9" yra normali temperatūra?

Prašau perskaityti iki galo.

Norėčiau pasiūlyti kūno valymo metodą, kurį jau patyriau pati. Tai labai efektyvus metodas: jis valo inkstus, kepenis, virškinamąjį traktą, kvėpavimo takus ir apskritai visą kūną.
PRIĖMIMAS: beržo pumpurai - 50 g., Pipirmėčių - 3 šaukštai. l., kukurūzų šilkas - 6 šaukštai. l., liepžiedė (gėlės) - 1 g. l., saldymedžio šaknis - 3 šaukštai. l., valerijono šaknis - 1 valanda. l., lauko asiūklis - 2 šaukštai. l., petražolės - 3 šaukštai. l. Kruopščiai sutrinkite visus komponentus, tuo smulkiau, tuo geriau. (Saldymedžio šaknį malau kavamale). Viską gerai išmaišykite. Paimkite 5 st. l. paruošto mišinio, užpilkite 0,5 l. verdančio vandens, per naktį pastovėti termose. Ryte perkoškite. Dienos metu visą infuzijos dozę gerkite lygiomis dalimis tris kartus, 20 minučių. prieš valgį.
Vakare - būtinai valanti klizma: už 2 litrus. vandens įpilkite 1 valgomasis šaukštas. l. citrinos sulčių arba obuolių sidro acto. Ir taip 21 dieną iš eilės. Vyks kompleksinis viso kūno valymas, ypač po 4-5 procedūrų: gleivės, balti dribsniai išeina su šlapimu; po klizmos - fekaliniai akmenys ir žalsvi „kamščiai“ iš kepenų, kurių dydis didelis.
Rezultatai? Pradėjau jaustis daug geriau - tai aišku. Tai taip pat gavo kiek netikėtą efektą. Žiemą ir vasarą mano kulnai nuolat trūkinėdavo. Tokie gilūs įtrūkimai yra baisus skausmas. O kokių receptų aš tiesiog neišbandžiau - virtas garais, valytas pemzos kauliuku, išteptas visokiais tepalais, gaminti šlapimo kompresus, serumo vonias - niekas nepadėjo. Bet valymo metu kulnai sugijo, o jų oda tapo lygi ir švelni.
Bet tai dar ne viskas. Anksčiau, prieš vartojant receptą, kūno temperatūra buvo labai žema (35,4–35,8), nors nejaučiau jokio energijos praradimo. Kažkada skaičiau, kad žema temperatūra ir įtrūkę kulnai yra užsikimšusių inkstų pasekmė.
Nurodytos žolelių dozės nepakaks visam kursui, todėl mišinį teks ruošti 4–5 kartus. HLS 23.2001, p. 21

Ką daryti, jei temperatūra yra 35 - 35,9?

Žmogaus kūno temperatūra yra svarbus jo kūno būklės rodiklis. Pervertinti arba neįvertinti termometro rodmenys pasakys apie ligos pobūdį, pasakys, kur ieškoti problemos priežasčių. Žinoma, norint patikimai diagnozuoti, papildomai reikės medicininės konsultacijos ir profesionalių tyrimo metodų. Dažniau žmonės susiduria su hipertermijos apraiškomis. Tačiau hipotermija yra ne mažiau pavojinga žmonėms. Todėl mes išsamiai kalbėsime apie tai, kurie termometro rodmenys yra nepakankamai įvertinti, ir nurodysime šilumos perdavimo iš kūno gedimus..

Straipsnio turinys

Klinikinės apraiškos

Termometro rodmuo 36,6 laikomas idealiu sveikam žmogui. Maži nukrypimai nuo normos yra gana priimtini, nes šilumos mainų procesas kiekvienam žmogui yra labai individualus, šilumos perdavimas keičiasi dienos metu. Visuotinai pripažįstama, kad suaugusio paciento temperatūra 35,9 yra nepakankama, tačiau nėra kritinė..

Daugeliui žmonių 35,9 temperatūra yra normali. Jie nepatiria jokio šalutinio šilumos perdavimo sutrikimų poveikio. Jų kūno termoreguliacijos ypatybės yra nustatytos genetiniame lygmenyje ir gali būti paveldimos. Taigi termometrijos rezultatai, išreikšti esant 35,5–37 C temperatūrai, gali būti normos variantai.

Norint suprasti, kokiose situacijose rodikliai, kurių temperatūra yra žemesnė nei 35,9, yra kritiniai, pakanka įvertinti bendrą paciento būklę. Žmonėms, kenčiantiems nuo hipotermijos, gali pasireikšti šie simptomai:

  • odos blyškumas;
  • šalčio pojūtis;
  • galūnių drebulys;
  • mieguistumas;
  • padidėjęs nuovargis;
  • apatiška būsena;
  • silpnas pulsas;
  • apetito praradimas.

Ši simptomatologija būdinga lengviems ir vidutinio sunkumo šilumos perdavimo sutrikimams. Sunkesniais atvejais gali pasireikšti tokie simptomai kaip psichinis neryškumas, traukuliai, sąmonės netekimas ir kvėpavimo sustojimas..

Termometro rodmeniui esant 32 C, ištinka mirtis.

Priežastys

Hipotermiją dažniausiai sukelia išoriniai veiksniai - sunki kūno hipotermija, netinkama (nepakankama) mityba, vidinis ir išorinis kraujavimas. Tarp ligų, kurios sukelia tokį simptomą, yra šios:

  • geležies trūkumas;
  • imuninės sistemos susilpnėjimas;
  • endokrininės sistemos ligos;
  • kūno intoksikacija;
  • nervų sistemos problemos.

Kai kuriose situacijose lengvai paaiškinamas nedidelis šilumos perdavimo pažeidimas, kai nukrypstama nuo normos tik poromis dešimtadalių laipsnių (pavyzdžiui, 35,8 temperatūra). Tai gali atsirasti po ligos. Tuo pačiu metu žmogus vis tiek patirs nedidelį diskomfortą, kuris gali būti išreikštas mieguistumu, nuovargiu. Šiuo atveju 35,8 temperatūra yra normali. Į normalią būseną jis pakils, kai tik kūnas visiškai atgaus jėgas. 35,8 temperatūros priežastys šiuo atveju paaiškinamos tuo, kad po perkeltų ligų medžiagų apykaita sulėtėja, o kartu ir šilumos gamybos procesas sulėtėja..

Nežymų normos sumažėjimą (pvz., 35,6 temperatūros) gali sukelti kūno hipotermija.

Šilumos mainai sutrinka ir esant medžiagų apykaitos sutrikimams, kuriuos sukelia badas ir dietos. Negaudamas pakankamai maisto, kūnas energiją naudoja labai taupiai. Tai taip pat sumažina šilumos gamybai sunaudojamos energijos kiekį. Suaugusio žmogaus 35,8 temperatūra gali pasireikšti ne tik dėl ekstremalių dietų, bet ir nesubalansuotos dietos. Pavyzdžiui, dažnai pereidami prie vegetariškos dietos daugelis žmonių atsisako mėsos, nepapildo savo dietos kitais maisto produktais, kuriuose yra geležies. Problemų gali kilti dėl kai kurių detoksikacinių dietų, kurios yra visos žalios daržovės ir vaisiai. Nepaisant to, kad šiame maisto produktų komplekte gausu vitaminų, gamintojai dažnai neįtraukia visų reikalingų mikroelementų. Mityba (tiksliau sakant, kad jame nėra tokio mikroelemento kaip geležis) turi įtakos kūno būklei. Temperatūra gali nukristi žemiau normos net puse laipsnio ar daugiau. 35,2 ir žemesnės temperatūros priežastis šiuo atveju lengva pašalinti..

Žmogaus kūne geležis kaip mikroelementas atlieka labai svarbią funkciją. Tai padeda hemoglobinui prisotinti deguonies kūno ląstelėse..

Geležies kiekis gali sumažėti ne tik dėl nesubalansuotos mitybos, bet ir dėl vidinio ir išorinio kraujo netekimo bei įvairių rūšių mažakraujystės. Anemiją gali sukelti virškinamojo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, navikai ar genetinis polinkis (talasemija). Tokiems pacientams būdinga lėtinė temperatūra 35,7.

Kitas anemijos pavadinimas yra anemija. Tai gali pasireikšti kaip labai žemas termometro rodmuo, pavyzdžiui, 35 (suaugusio žmogaus) temperatūra ir šiek tiek aukštesnė, kaip 35,8 (suaugusio) temperatūra. Be individualaus polinkio, hipotermijos sunkumas priklauso nuo ligos stadijos (lengvas - 110-90 g / l, vidutinis - 90-70 g / l, sunkus - mažiau nei 70 g / l).

Geležies stokos anemija yra ypač pavojinga nėščioms moterims. Esant 35,1 temperatūrai, jau gali kilti tokia rizika: persileidimo grėsmė, priešlaikinis gimdymas, hipotenzija, priešlaikinė placentos šveitimas, vaisiaus vystymosi vėlavimas, kraujavimas gimdymo metu..

35 temperatūra nėštumo metu taip pat gali kalbėti apie kitokias patologijas. Pavyzdžiui, 35 temperatūros priežastys gali būti hipotirozė. Šios ligos fone pacientui pasireiškia silpnumas ir patinimas. Reikėtų prisiminti, kad 35,5 temperatūra nėštumo metu nėra riba su norma. Moterims, nešiojančioms vaisių, būdingi aukštesni termometro rodmenys (apie 37 C ir aukštesnė temperatūra). Tai ypač svarbu pirmąjį trimestrą, kai net nereikšminga paprasto žmogaus hipotermija (pavyzdžiui, suaugusio žmogaus temperatūra yra 35,7) gali reikšti nėštumo nutraukimo grėsmę. Esant tokiam nėščios moters simptomui, labai svarbu gauti kompetentingos medicinos pagalbos..

Hipotirozė yra skydliaukės liga. Bet endokrininės sistemos organų patologijos gali būti ne tik nėščioms moterims. Skydliaukė, gamindama skydliaukės hormonus, yra atsakinga už organizmo medžiagų apykaitą. Nepakankamas medžiagų apykaitos proceso stimuliavimas lemia tai, kad visi biocheminiai procesai organizme sulėtėja, įskaitant šilumos mainų procesą. Pacientų temperatūra gali būti 35 C. Žmonėms, turintiems skydliaukės problemų, be hipotermijos, gali pasireikšti šie simptomai:

  • svorio priaugimas;
  • išmatų sutrikimai
  • odos ir plaukų problemos (pleiskanojimas, sausumas, bukumas);
  • atminties problemos.

Jei 35-osios temperatūros priežastis suaugusiam žmogui sukelia tokia endokrininės sistemos liga kaip cukrinis diabetas, pacientas gali jausti nuolatinį troškulį, galūnių jautrumo praradimą ir dažną norą šlapintis..

Bet koks hormonų disbalansas yra susijęs su rimtomis pasekmėmis įvairių komplikacijų pavidalu. Todėl tokiomis ligomis sergantiems pacientams itin reikalinga kvalifikuota specialistų pagalba..

Apsinuodijus (įskaitant alkoholinius), suaugusiųjų temperatūra gali būti 35,2..

Paprastai tokiais atvejais šilumos perdavimo sutrikimai nėra tokie reikšmingi, termometro rodmenys sumažėja iki maždaug 35,4.

35.3 temperatūros priežastis gali sukelti nervų sistemos sutrikimai, dažnai - kraniocerebrinės traumos. Tai atsitinka, kai traumos metu paliečiama smegenų dalis, atsakinga už termoreguliavimą. Kai kurios 35.5 temperatūros priežastys yra susijusios su stresu.

Kartais temperatūros 35,6 priežastys lieka nenustatytos, o hipotermijos simptomai žmonėms nepastebimi. Reikėtų prisiminti, kad kai kuriems kūno temperatūra 35,6 yra norma, nes termoreguliacijos procesas yra labai individualus.

Metodai kovoti su hipotermija

Prieš nuspręsdami, ką daryti su 35,8 temperatūra (su poros dešimtų laipsnių nukrypimais), turėtumėte sužinoti, ar ji pacientui yra patologinė, ar ne. Galite paklausti paciento, kokie termometrijos rezultatai jam yra normalūs. Būtina įvertinti bendrą klinikinį vaizdą, sužinoti apie hipotermijai būdingų skundų buvimą paciente.

Termometrijos rezultatų pokyčiai dienos metu poromis dešimtosiomis laipsniais būdingi absoliučiai visiems žmonėms ir yra paaiškinami vidinių bioritmų ypatumais (iki vakaro žmogaus temperatūra yra aukštesnė nei ryte).

Jei tokia temperatūra nėra norma, tai, ką daryti suaugusiesiems esant 35,5 temperatūrai, priklausys nuo hipotermijos priežasties. Pavyzdžiui, esant dideliam šalčiui, temperatūra 35 ° C yra normali - tai tipinė kūno reakcija į hipotermiją. Pakanka pašildyti žmogų karštu gėrimu, drabužiais ar antklode. Sušilti galima išsimaudžius.

Dietos metu gali kilti klausimas: "Temperatūra 35,7, ar tai normalu?" Reikėtų tinkamai įvertinti bendrą kūno būklę. Kartais simptomas nesukelia nepatogumų ir tik signalizuoja, kad kūnas taupiai išleidžia savo energijos atsargas. Svorio metimo procesą patartina sustabdyti, šiek tiek pakoreguojant mitybą, kol temperatūra normalizuosis.

Jums reikės išlaikyti keletą testų, nes dietos pasikeitimo ir tam tikro organizmo streso fone gali išsivystyti geležies stokos anemija.

Į klausimą „Temperatūra 35,4, ar tai normalu?“, Dažniausiai atsakymas yra neigiamas. Rodikliai žemiau 35,5 sveikiems žmonėms yra reti. Paprastai tai rodo anemiją..

Ką daryti 35,4? Nesvarbu, kas sukėlė anemiją - nesveika mityba, ligos fone ar dėl paveldimo polinkio. Norint jį pašalinti, dietą reikia paįvairinti tokiais produktais kaip vištienos ir jautienos kepenys, virta vištienos ir jautienos mėsa, granatai ir burokėliai. Jums gali tekti vartoti vaistus, kuriuose yra geležies: „Maltofer“ tablečių pavidalu, „Ferum-Lek“ injekcijų pavidalu. Vitaminas E kartais skiriamas kraujagyslėms stiprinti..

Nepaisant to, kad dažnai susiduriame su termoreguliacijos pažeidimais šilumos pavidalu, ką daryti pirmosios pagalbos metu esant 35 ° C temperatūrai, daugelis nežino.

Reikėtų koreguoti dienos režimą ir mitybą. Kūną galite sušildyti gausiu šiltu gėrimu: žolelių arbatomis, kompotais. Masažas ir kontrastinis dušas padeda pakelti kūno temperatūrą.

Prieš ieškant būdo pakelti temperatūrą 35, reikėtų nepamiršti, kad geriau vengti simptomo atsiradimo. Norėdami tai padaryti, turėtumėte stiprinti imuninę sistemą, sportuoti, nusiteikti ir sveikai gyventi..

Kokią kūno temperatūrą galima laikyti normalia

Peršalimo ir gripo sezonu daugeliui rūpi kūno temperatūros pokyčiai..

Tai nestabili vertė, kuri dienos metu gali nežymiai padidėti ar sumažėti ne tik dėl ligos. Gydytojai pasakojo, kokia temperatūra gali būti laikoma normali, o kokie svyravimai nepakenks sveikatai.

Standartinis

Gerai žinoma tiesa: normali kūno temperatūra yra 36,6 laipsniai Celsijaus. Tačiau šiuolaikinė medicina įrodė, kad kiekvienas žmogus turi savo normą, ji gali būti nuo 35,9 iki 37,2 ° C.

Asmeninį rodiklį merginoms formuoja maždaug 14 metų, jaunimui - 20 metų. Tam įtakos turi daug veiksnių. Temperatūra priklauso nuo lyties, rasės, amžiaus. Vyrai vidutiniškai puse laipsnio šalčiau. Be to, dienos metu kiekvieno, net ir visiškai sveiko žmogaus, temperatūra svyruoja.

Nedideli pokyčiai viena ar kita kryptimi nelaikomi patologiniais. Apie tai pasakojo terapeutė Olga Volkova.

- Reikėtų nepamiršti, kad dieną sveiko žmogaus kūno temperatūra svyruoja per vieną laipsnį, - sako gydytoja. - Svyravimams didelę įtaką daro klimato sąlygos, žmogaus savijauta. Skirtingo amžiaus žmonėms viršutinė normali temperatūra yra kitokia..

Ką daryti su temperatūra be ligos simptomų

Nerimą keliantis ženklas yra reikšmingi nukrypimai nuo normos. Kai kuriems žmonėms ligos metu temperatūra žymiai pakyla, o kitiems netgi sumažėja. Laipsnis krinta dėl pervargimo, paūmėjus lėtinėms ligoms, antinksčių ligoms, hipotirozei - sumažėjus skydliaukės veiklai..

- Žema temperatūra yra ne mažiau pavojinga nei aukšta temperatūra, nes kūnas tampa labiau pažeidžiamas, - sakė Volkova. - Nors yra išskirtinių atvejų, kai žmogaus kūno temperatūra yra žemesnė nei 35.

Anot jos, kūno temperatūrą rekomenduojama sumažinti tik tada, kai ji viršija 38,5 laipsnio. Prieš tai neturėtumėte vartoti karščiavimą mažinančių vaistų. Galbūt šiuo metu organizmas aktyviai ir sėkmingai kovoja su infekcija. Tačiau bet kokiu atveju, kilus rimtam temperatūros šuoliui, turite kreiptis į gydytoją, kad sužinotumėte gedimo priežastį ir išspręstumėte problemą..

  • naujagimiams - 36,8 ° C;
  • šešių mėnesių kūdikiams - 37,5;
  • vienerių metų vaikams - 37,5;
  • trejų metų vaikams - 37,5;
  • šešiamečiai - 37,0;
  • reprodukcinio amžiaus žmonėms - 36,8;
  • pagyvenusiems žmonėms - 36,3 ° C.