Žemos kūno temperatūros priežastys

Termoreguliacija yra viena iš gyvybiškai svarbių žmogaus kūno funkcijų. Daugelio gyvybiškai svarbių sistemų dėka žmogaus kūno temperatūra normalioje būsenoje, nepaisant aplinkos sąlygų, laikoma gana siaurose ribose.

Žmogaus kūno termoreguliacija skirstoma į cheminę ir fizinę. Pirmasis iš jų veikia didindamas arba mažindamas medžiagų apykaitos procesų intensyvumą. Fizinės termoreguliacijos procesai vyksta dėl šilumos spinduliavimo, šilumos laidumo ir drėgmės išgarinimo iš kūno paviršiaus..

Neįmanoma neišvardyti temperatūros matavimo metodų. Laikyti termometrą po ranka, kuris yra plačiai paplitęs mūsų šalyje, toli gražu nėra geriausias pasirinkimas. Užregistruotos kūno temperatūros svyravimai nuo realios gali skirtis visu laipsniu. Vakaruose suaugusiesiems temperatūra matuojama burnos ertmėje, o vaikams (jiems sunku ilgai uždaryti burną) - tiesiojoje žarnoje. Šie metodai yra daug tikslesni, nors dėl kažkokios nežinomos priežasties mūsų šalyje jie neįsitvirtino..

Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad normali žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 laipsniai Celsijaus, nėra teisinga. Kiekvienas organizmas yra grynai individualus ir be trečiųjų šalių veiksnių įtakos žmogaus kūno temperatūra gali svyruoti tarp 36,5–37,2 laipsnių.

Tačiau už šių ribų būtina ieškoti tokio kūno elgesio priežasčių, nes padidėjusi ar sumažėjusi kūno temperatūra yra bet kokių problemų žymuo: ligos, blogas gyvybės palaikymo sistemų veikimas, išoriniai veiksniai.

Be to, įprasta kiekvieno asmens kūno temperatūra tam tikru momentu priklauso nuo dar kelių veiksnių:

  • individualios organizmo savybės;
  • paros laikas (apie šeštą valandą ryto žmogaus kūno temperatūra yra minimali, o maksimali - 16 valandą);
  • asmens amžius (vaikams iki trejų metų normali kūno temperatūra dažnai būna 37,3-37,4, o vyresnio amžiaus žmonėms - 36,2-36,3 laipsnio);
  • daugybė veiksnių, kurių šiuolaikinė medicina iki galo nesupranta.

Ir jei padidėjusios kūno temperatūros būsena yra žinoma daugumai, tai nedaugelis žino apie jos sumažėjimą žemiau norminių ribų, tai išprovokuojančius procesus ir galimas pasekmes. Tačiau tokia būklė yra ne mažiau pavojinga nei aukšta temperatūra, todėl mes stengsimės kuo išsamiau papasakoti apie sumažintą temperatūrą..

Hipotermijos klasifikacija

Šiuolaikinė medicina išskiria du kūno temperatūros sumažėjimo tipus:

  • žema kūno temperatūra - nuo 35 iki 36,5 laipsnių;
  • žema kūno temperatūra - iki 34,9 laipsnių. Ši būklė medicinoje žinoma kaip hipotermija..

Savo ruožtu yra keletas hipotermijos klasifikacijų. Pirmasis iš jų šią būklę skirsto į tris sunkumo laipsnius:

  • šviesa - 32,2-35 laipsnių temperatūros diapazonas
  • vidutiniškai - 27-32,1 laipsnio;
  • sunkus - iki 26,9 laipsnių.

Antrasis skirsto hipotermiją į vidutinę ir sunkią su 32 laipsnių riba. Būtent šis ženklas medicinoje yra laikomas temperatūra, prie kurios žmogaus kūnas išnaudoja savarankiško atšilimo galimybes. Ši klasifikacija praktiniu požiūriu laikoma patogesne..

Pagal šią klasifikaciją, esant silpnai hipotermijai, pacientas jaučia mieguistumą, mieguistumą, drebulį ir tachikardiją. Padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Daugeliu atvejų padės šilta lova, sausi drabužiai ir šilti gėrimai. Elektrokardiograma yra privalomas vidutinio sunkumo hipotermijos tyrimas. Pažeidus termoreguliacijos procesus, dažnai kyla širdies ritmo problemų.

Pagal šią klasifikaciją sunki hipotermija yra itin pavojinga būklė. Temperatūros kritimas žemiau 32 laipsnių sukelia daugelio gyvybės palaikymo sistemų disfunkciją. Visų pirma sutrinka kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos funkcijos, sulėtėja protinė veikla ir medžiagų apykaitos procesai.

Tuo pačiu metu 27 laipsniai jau laikomi kritiniu rodikliu, galinčiu sukelti žmogaus mirtį. Esant tokiai temperatūrai, pacientams atsiranda koma, vyzdžiai nereaguoja į šviesą. Be skubios medicininės pagalbos ir labai aktyvaus atšilimo žmogus turi labai mažai galimybių išgyventi.

Nors istorijoje yra žinomi unikalūs atvejai, kai po užsitęsusios hipotermijos (šešerių valandų buvimas dvejų metų kanadietei peršalus) žmogaus kūno temperatūra nukrito iki 14,2 laipsnių, tačiau jis išgyveno. Bet tai veikiau išimtis iš taisyklės, kad hipotermija yra itin pavojinga būklė..

Hipotermijos priežastys

Žymus kūno temperatūros sumažėjimas, palyginti su normaliomis vertėmis, yra tiesioginis signalas tolesniam tyrimui. Ir čia reikia išsamiai išanalizuoti priežastis, kurios išprovokuoja rimtą kūno temperatūros sumažėjimą. Iš esmės jų yra daug, o patogumui žemos kūno temperatūros prielaidos yra suskirstytos į tris grupes:

  • fizinės prielaidos žemai temperatūrai. Funkciniai termoreguliacijos proceso gedimai sukelia per didelius šilumos nuostolius. Daugeliu atvejų tai yra dėl kraujagyslių išsiplėtimo ir būklės trukmės. Visų pirma hipotermija dėl šių priežasčių atsiranda žmonėms, turintiems žemą kraujospūdį, kuriems išsiplėtusios kraujagyslės yra tipinė būklė..
    Be to, endokrininės sistemos ligos sukelia fizinę hipotermiją. Tiksliau sakant, padidėjęs prakaitavimas, kuris sutrikdo natūralų termoreguliavimą;
  • cheminės žemos kūno temperatūros priežastys. Tai apima kūno intoksikaciją, susilpnėjusį imunitetą, žemą hemoglobino kiekį, emocinį ir fizinį stresą, nėštumą;
  • elgesio prielaidos esant žemai kūno temperatūrai. Šiai grupei priskiriamos priežastys, atsirandančios dėl netinkamo žmogaus aplinkos temperatūros suvokimo. Dažnai elgesio hipotermija atsiranda dėl alkoholio ir narkotikų poveikio organizmui, taip pat dėl ​​nesubalansuotos psichinės būsenos.

Kaip jau minėta, kiekviena iš šių hipotermijos prielaidų grupių turi daug priežasčių. Paskirkime konkrečiau pagrindinius:

PriežastisAprašymas ir pasekmės
Apsinuodijimas alkoholiu ir narkotikaisVeikiamas šių medžiagų žmogus nustoja adekvačiai suvokti tikrovę, dažnai nejaučia šalčio. Dažnai tokiais atvejais žmonės gali net užmigti gatvėje, patirti sunkią hipotermiją. Be to, etanolis ir opijus išplečia kraujagysles ir sukuria apgaulingą šilumos įspūdį, kuris dažnai sukelia kritines pasekmes..
HipotermijaIlgalaikis žemos temperatūros poveikis lemia tai, kad kūnas paprasčiausiai nesusitvarko su termoreguliacija ir leidžia temperatūrai nukristi žemiau normos. Tokiomis sąlygomis energija taip pat bus intensyviai vartojama, dėl to laikas, per kurį kūnas gali atsispirti hipotermijai, smarkiai sutrumpėja..
Virusinės ir bakterinės infekcijosHipotermija tokių ligų metu dažnai atsiranda, kai įveikiama pati liga. Yra žinoma, kad iki tam tikros temperatūros kūnui reikia leisti pačiam su juo kovoti. Jei tuo pačiu metu vartojami karščiavimą mažinantys vaistai, tada, pašalinus infekcijos simptomus, organizmo gynybiniai mechanizmai kurį laiką ir toliau veikia visu pajėgumu, o tai lemia kūno temperatūros kritimą žemiau normos.
Dieta ir badavimasKad veiktų termoreguliacijos sistemos, organizmui reikia nuolat papildyti kalorijas ir riebalų sankaupas, dėl kurių visų pirma vyksta šilumos laidumo ir šilumos perdavimo reguliavimas. Nepakankama mityba (priverstinė ar suplanuota) lemia šio funkcionalumo pažeidimus ir kūno temperatūros sumažėjimą.
Sepsis imuninės sistemos sutrikimų turintiems ir senyviems žmonėmsDaugeliu atvejų sepsis yra aukšto karščiavimo priežastis. Tačiau paskirtose žmonių kategorijose viena iš šios ligos apraiškų gali būti nervų sistemos pažeidimas, įskaitant jos segmentus, kurie yra atsakingi už termoreguliaciją. Tokiomis aplinkybėmis žmogaus kūno temperatūra gali nukristi iki 34 laipsnių ir ją reikia nedelsiant koreguoti..
Netinkamas vaistų ar procedūrų naudojimas (jatrogeninė hipotermija)Jatrogenizmo sąvoka suprantama kaip pasekmės, kurios atsirado dėl netinkamo medicinos personalo veiksmų ar dėl netinkamo vaistų vartojimo. Hipotermijoje šios grupės priežastys gali būti:

  • netinkamas pacientų gydymas po operacijos;
  • per didelis vazokonstriktorių ir karščiavimą mažinančių vaistų vartojimas.

Bet kuri iš šių priežasčių gali sukelti kritinį kūno temperatūros kritimą, todėl net ir labiausiai nekenksmingi vaistai, įskaitant karščiavimą mažinančius ir kraujagysles sutraukiančius vaistus, turėtų būti vartojami tik pasitarus su gydytoju..

OvuliacijaMoterų menstruacinį ciklą dažnai lydi nenormalūs kūno temperatūros svyravimai. Daugeliu atvejų jis kyla, tačiau šiuo laikotarpiu yra temperatūros žemėjimo atvejų. Dažnai temperatūra būna 35,5–36,0 laipsnių, o tai neramina. Pasibaigus mėnesinėms temperatūra normalizuosis..
Wilsono temperatūros sindromasŠią ligą sukelia skydliaukės funkcijos sutrikimas, kurį lydi kūno temperatūros sumažėjimas.

Žema kūno temperatūra nėštumo metu

Nemaža dalis gydytojų nurodo nėštumą kaip atskirą kūno temperatūros sumažėjimo priežastį. Tiksliau sakant, tai ne pats vaiko nešiojimas, bet tai lydintys procesai. Gana dažnai dėl toksikozės būsimos motinos yra nepakankamai maitinamos, o tai veikia medžiagų apykaitos procesus ir, atitinkamai, kūno temperatūrą, kuri gali nukristi iki 36 laipsnių ir dar žemesnė. Be to, nėščioms moterims dažnai pastebimas imuniteto susilpnėjimas, dėl kurio temperatūra gali nukristi. Šios prielaidos nesukelia rimtų problemų, tačiau tuo pačiu metu joms reikia tinkamo atsako: dietos normalizavimo ir pakankamo kalorijų kiekio vartojimo, taip pat darbo stiprinant imuninę sistemą..

Veiksmas nukritus temperatūrai

Užregistravę sumažėjusią kūno temperatūrą, pirmiausia turite tinkamai įvertinti savo fizinę būklę. Jei nėra silpnumo, nebijote ir nėra kitų ligos požymių, verta prisiminti, ar neseniai nesirgote, ar per daug atšaldėte. Šiek tiek sumažėjus temperatūrai gali būti likusi šių priežasčių simptomatologija. Tokiu atveju nebūtina kreiptis į gydytoją. Gali būti, kad žema temperatūra yra jūsų kūno norma..
Kreipkitės į gydytoją šiais atvejais:

  • kūno temperatūra 35 laipsnių ir žemesnė, net be kitų simptomų;
  • be temperatūros sumažėjimo, pastebimas silpnumas, drebulys, vėmimas ir kiti simptomai, kurie yra neįprasti sveikam žmogui. Tokiais atvejais net 35,7–36,1 temperatūra yra priežastis kreiptis pagalbos;
  • žmogus turi haliucinacijas, neryškią kalbą, neryškias akis, praranda sąmonę žemos temperatūros fone.

Bet kuris iš šių simptomų yra neatidėliotinos medicinos pagalbos priežastis. Net paprastas silpnumas esant žemai temperatūrai neturėtų laukti namuose, nes organizme gali prasidėti negrįžtami procesai, kuriuos laikui bėgant bus labai sunku sustabdyti..

Prieš atvykstant gydytojui, žemos temperatūros pacientą reikia paguldyti ir suvynioti į šiltą antklodę, įsitikinus, kad jo drabužiai sausi. Suteikite visišką ramybę, paduokite puodelį šiltos saldžios arbatos ir, jei įmanoma, išsimaudykite šiltoje kojų vonioje arba padėkite po kojomis šildymo įklotą..

Šie veiksmai palengvins kūnui termoreguliacijos procesą ir temperatūra daugeliu atvejų pradės kilti iki normalios..

Nuolat žeminama temperatūra 36,3-36,2-36,1 yra gera ar bloga?

Sumažėjusi žmogaus kūno temperatūra sukelia
Nerimo laikotarpiu, po ligos ar po ilgo protinio ir fizinio darbo yra pavojus, kad žmogaus kūno temperatūra bus žema. Tie, kurių kūno temperatūra dažnai tampa aukšta, galėtų pavydėti tokio žemo rezultato, pažymėto termometre. Tačiau džiaugsmas truks neilgai, nes tai taip pat gali reikšti esamą ar besivystančią ligą organizmo viduje..
Kas yra sumažinta kūno temperatūra ir kokios jos priežastys? Visų pirma, į šią kategoriją įeina 35,5 laipsnių temperatūra. Viskas žemiau taip pat priskiriama žemos temperatūros grupei..
Jei kalbėsime apie tokios nemalonios sveikatos būklės, kai žmogaus kūno temperatūra yra žemesnė, atsiradimo priežastis, jos pateikiamos žemiau:

1. Jei žmogus jau sirgo lėtinėmis ligomis, tai žema temperatūra parodys, kad šios ligos paūmėjo. Tai signalas, kad žmogus turėtų kuo greičiau kreiptis į gydytoją..

2. Yra liga, vadinama hipotiroze. Tai liga, kuriai būdingas skydliaukės funkcionalumo sumažėjimas. Kaip žinote, skydliaukė vaidina labai svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime. Jei joje įvyksta matomų pokyčių, tai gali daug reikšti, visų pirma, problemas hormoninėje sferoje, visame kūne..

3. Jei žmogus kenčia nuo antinksčių, tada yra tikimybė, kad temperatūra bus žema. Norėdami išvengti tokio nemalonaus momento, turite iš anksto užkirsti kelią vidaus organų ligai. Stenkitės gerti daug vandens vasarą ir apskritai stenkitės neapsiriboti gėrimu. Arbūzai ir melionai yra puikios kūno valymo priemonės, jų veikimą lydi viso kūno gijimas.

4. Gerti vaistus yra gerai, bet geriau juos vartoti protingai. Prisiminkite šią svarbią taisyklę - išgydymas įvyks ne tada, kai pradėsite vartoti didelius nežinomų vaistų kiekius, o tada, kai galėsite išsirinkti sau efektyviausią priemonę. Prieš tęsdami savigydą, pasitarkite su gydytoju ir negaiškite laiko nereikalingoms abejonėms. Jei ligos laikotarpiu pradėsite vartoti per daug vaistų ir šis procesas vyks be jokių pasirinkimų, tada nenustebkite, kad organizmas neatlaikys tokio spaudimo ir tikrai nepavyks.

5. Nuovargis, gripas ir peršalimas tampa dažnais žmogaus sveikatos priešais. Kaip bebūtų keista, jie taip pat gali sukelti sumažėjusią žmogaus kūno temperatūrą. Pavyzdžiui, jei visą dieną esate užsiėmęs sėdimu darbu, tuomet būtinai turėtumėte savo kūnui pailsėti, kad jis turėtų galimybę išsikrauti, pasisemti naujų jėgų ir toliau dirbti. Mažas kaklo, nugaros, rankų ir kojų pratimas jau suteiks jums jėgų ir padės įveikti tokias ligas kaip osteochondrozė, skoliozė, prispausti, venų varikozė ir daugybė kitų ligų, kurios neleis dirbti visu režimu. Skirkite laisvą akimirką ir gerkite karštą arbatą ar kavą su šokoladu. Nėra nieko geriau, nei valgyti ką nors uždraustą figūrai. Tik po vakarienės nereikia galvoti, kad jūsų kūne atsirado papildomų kalorijų, kurios dabar jus kankins iki darbo dienos pabaigos. Tiesiog mėgaukitės maloniu laisvalaikiu ir pamiršite papildomus kilogramus.

6. Nėštumas. Kitas svarbus momentas nustatant žemos kūno temperatūros priežastį. Jei jaučiate šaltį kojose, skauda galvą, pykina ir trūksta apetito. Be to, prie viso to pridedama kūno temperatūros sumažėjimas, tada tai akivaizdžiai nėštumas. Tai nėra liga, tačiau vis tiek reikia prisiminti apie sveikatą ir kuo greičiau susidoroti su žema temperatūra, kitaip ateis laikas alpti.

Atsikratykite žemos temperatūros, prisimindami, kad sveikata visada yra svarbiausia. Nors kai kuriems 35 laipsniai yra bet

Žema ir žema kūno temperatūra: 36, 35, 34, 33 ° С

Kūno temperatūra - tai kūno šiluminės būsenos rodiklis, rodantis įvairių organų, audinių šilumos gamybos santykį ir šilumos mainus tarp jų ir išorinės aplinkos.

Vidutinė daugumos žmonių kūno temperatūra svyruoja nuo 36,5 iki 37,2 ° C. Šis rodiklis yra normali žmogaus temperatūra. Bet jei jūsų kūno temperatūra šiek tiek daugiau ar mažiau skiriasi nuo visuotinai priimtos normos ir tuo pačiu metu jaučiatės puikiai, tai yra įprasta jūsų kūno temperatūra. Išimtis yra ta, jei nuokrypis viena ar kita kryptimi yra 1-1,5 ° С.

Sumažinta kūno temperatūra - temperatūros rodiklių sumažėjimas nuo normos 0,5-1,5 ° С, bet ne mažiau kaip 35 ° С.

Žema kūno temperatūra - kūno temperatūros kritimas žemiau 35 ° C. Žema kūno temperatūra dar vadinama hipotermija.

Kūno temperatūra ir jos svyravimai priklauso nuo:

  • dienos laikas;
  • sveikatos sąlygos;
  • amžius;
  • poveikis aplinkos kūnui;
  • nėštumas;
  • kūno savybės;
  • kiti neaiškūs veiksniai.

Žema ar žema kūno temperatūra, kaip ir aukšta, yra simptomas, nes kūno reakcija į tam tikrus nukrypimus nuo įprastos būklės, darbingumo, buvimo sąlygų.

Žema ir žema kūno temperatūra kelia ne mažesnį pavojų nei aukšta, nes jei temperatūra nenukrinta iki kritinės 32–27 ° C, žmogus miršta, nors istorijoje buvo faktų, kai žmogus išgyveno 16 ° C temperatūroje..

Bet kokiu atveju, net ir esant nedideliems temperatūros svyravimams, būkite atidūs savo savijautai, o esant bet kokiems nukrypimams, kreipkitės į gydytoją. Ypač svarbu stebėti vaiko temperatūrą vaiko kūnas yra vystymosi stadijoje, ir, skirtingai nei suaugęs, jis yra jautresnis įvairiems organų darbo sutrikimams.

Žemos ir žemos temperatūros simptomai

Kūno hipotermiją (kūno temperatūros mažinimą) daugeliu atvejų lydi šie simptomai:

- bendras kūno negalavimas;
- jėgų praradimas, vangumas, silpnumas;
- drebulys;
- šalta ir blyški oda;
- galvos svaigimas;
- padidėjęs mieguistumas;
- vangumas;
- galimas padidėjęs dirglumas;
- širdies ritmo sumažėjimas;
- žemas kraujo spaudimas.

Esant per žemai temperatūrai (žemiau 34 ° C), kūną galima stebėti:

- stiprus drebulys;
- neryški kalba;
- sunku judinti kūną iki imobilizacijos;
- oda tampa pelenų pilka, gali pradėti mėlynuoti;
- silpnas pulsas;
- haliucinacijos (gali atrodyti, kad labai karšta).
- sąmonės netekimas.

Kūno temperatūra žemesnė nei 32 ° C gali būti mirtina.

Žemos ir žemos kūno temperatūros priežastys

Yra pakankamai priežasčių dėl žemos temperatūros, kad gydytojai galėtų nustatyti visą organizmo diagnozavimo specifiką, kuri bus aptarta kitoje pastraipoje. Žemos kūno temperatūros arba hipotermijos priežastis daugiausia slypi kūno hipotermijoje, todėl visada reikia prisiminti apie elgesio taisykles šalnomis dienomis lauke.

Apsvarstykime dažniausiai pasitaikančias kūno temperatūros sumažėjimo priežastis...

Pagrindiniai veiksniai, galintys sukelti žemą ir žemą kūno temperatūrą:

- ilgas šalto ar šalto vandens poveikis, hipotermija;
- pervargimas;
- nepakankama mityba, dieta (maistinių riebalų, angliavandenių ar vitaminų trūkumas);
- silpnas imunitetas;
- apsinuodijimas maistu, alkoholiu ir kt.;
- hemoglobino lygio mažinimas;
- vidinis kraujavimas
Tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, migdomųjų ar antidepresantų, vartojimas
- narkotikų perdozavimas;
- hormonų pusiausvyros sutrikimas, pavyzdžiui, nėštumo metu, ovuliacija;
- skydliaukės (hipotirozė), smegenų, inkstų, antinksčių, kepenų ligos;
- lėtinės ligos;
- slėgio šuoliai;
- kūno atsigavimo laikotarpis po ligos.
- ŽIV infekcijos, onkologinės ligos;
- diabetas, hepatitas C, anemija (anemija), hipoglikemija, pneumonija, sepsis,
- parazitų buvimas organizme.

Žema vaikų, ypač jaunesnių nei 3 metų, temperatūra dažnai yra vienas iš ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomų, kuris yra susijęs su nepilnai suformuota kūno termoreguliacijos sistema, už kurią atsakingas hipotalamas. Tuo pačiu metu kūną geriau šildyti ne trinant, o karštais gėrimais ir šiltais drabužiais, tačiau vis tiek geriau kreiptis į gydytoją.

Be to, kaip minėta straipsnio pradžioje, žmogaus kūno temperatūra gali pasikeisti dėl dienos laiko pasikeitimo, nuleista ryte ir laikui bėgant, kai žmogus yra aktyvus, padidėja..

Diagnostika (tyrimas) esant žemai kūno temperatūrai

Tyrimas esant žemai kūno temperatūrai gali apimti šiuos diagnostikos metodus:

Kaip pakelti kūno temperatūrą?

Dabar, kai mes, mieli skaitytojai, apsiginklavome reikalingomis žiniomis apie žemą ir žemą kūno temperatūrą, svarstome klausimą, ką daryti esant tokiai temperatūrai? Kaip reguliuoti termoreguliaciją? Kaip sušildyti savo kūną?

Žema kūno temperatūra dėl hipotermijos. Ką daryti?

Esant žemesnei kaip 34 ° C temperatūrai, iškvieskite greitąją medicinos pagalbą ir bandykite atlikti šiuos veiksmus:

1. Padėkite pacientą lovoje, pageidautina, horizontalioje padėtyje arba vietoje, apsaugotoje nuo šalčio.

2. Uždenkite pacientą, ypač atkreipkite dėmesį į galūnes, palikdami atvirą galvos ir krūtinės sritį, kuri yra susijusi su skirtinga šių kūno dalių temperatūra.

3. Jei žmogus turi šlapius drabužius, pavyzdžiui, panardinus į vandenį, kuo greičiau juos pakeiskite..

4. Jei pacientui yra galūnių nušalimo požymių, nešildykite jų šiltu vandeniu, o ant nušalusių rankų ir kojų uždėkite šilumą izoliuojančius tvarsčius..

5. Ant krūtinės uždėkite šildymo pagalvėlę, elektrinę antklodę.

6. Duokite aukai karšto gėrimo - arbatos, vaisių gėrimo. Esant tokiai būklei, neturėtumėte vartoti alkoholio ar kavos..

7. Šildymui kartais naudojamas pilvo ar pleuros ertmės plovimas (skalbimas) šiltais tirpalais (37–40 ° C)..

8. Taip pat galite naudoti šiltas vonias, kurių vandens temperatūra yra 37 ° C..

9. Jei pacientas alpsta ir jo pulsas nejaučiamas, pradėkite dirbtinį kvėpavimą ir krūtinės suspaudimus.

Sumažėjusi kūno temperatūra dėl nepakankamos mitybos, dietos. Ką daryti?

Atsižvelgiant į tai, kad kūno temperatūros sumažėjimas dėl dietos yra susijęs su riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų trūkumu organizme, būtina papildyti jų atsargas.

Iš vitaminų ypatingą dėmesį reikėtų skirti vitaminui C (askorbo rūgščiai), nes jis teigiamai veikia imuninę sistemą, kurią silpnina nevalgius ar nesveika mityba. Susilpnėjęs imunitetas gali sukelti daugybę ligų. Vaikams papildomai rekomenduojama vartoti vitaminą E (tokoferolį).

Sumažėjusi kūno temperatūra dėl ligos. Ką daryti?

Jei sumažėja temperatūra kartu su įvairių ligų simptomais - skausmu, diegliais, galvos svaigimu, sloga, haliucinacijomis ir kt., Būtinai kreipkitės į gydytoją, nes savigyda gali tik pasunkinti galimą vieno ar kito organo ligą. Savo ruožtu gydytojas paskirs reikalingas lėšas ir procedūras.

Kitos žemos kūno temperatūros priežastys. Ką daryti?

Norėdami lengvai sušilti, jei jums šiek tiek šalta, paimkite atpalaiduojančią vonią, galbūt pridėdami kelis lašus aromatinio aliejaus. Gerkite karštą arbatą. Susivyniokite į šiltą antklodę, atsigulkite, pailsėkite. Pamiegok.

Jei neturite jėgų maudytis, garuokite kojas karšto vandens baseine, uždėkite šiltas kojines ant kojų ir po antklode..

Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, sugedus, norint normalizuoti temperatūrą, galite nusiprausti po kontrastiniu dušu, eiti į masažą.

Be to, galite atlikti nedidelius fizinius pratimus, prie kurių pageidautina pratinti savo kūną. Stenkitės aktyviai leisti laiką, pavyzdžiui, galite važiuoti dviračiu, žaisti futbolą ir pan..

Valgykite maistingus patiekalus, daugiausia su šviežiomis daržovėmis, vaisiais ir sultimis.

Jei esate nėščia ir turite žemą temperatūrą, o jūsų netrikdo įvairūs negalavimai, nėra ko jaudintis, kitais atvejais kreipkitės į gydytoją.

Jei jūsų temperatūra nukrenta dėl streso ar pervargimo, dažniausiai norint normalizuoti kūno darbą, jums tereikia pailsėti, miegoti, pasivaikščioti gryname ore. Tokiu atveju galite gerti raminamąjį vaistą.

Nepamirškite apie teisingą dienos režimą..

Puiki priemonė stiprinti imuninę sistemą, taip pat normalizuoti žmogaus termoreguliacijos sistemos darbą, yra vaistas iš šių komponentų: razinos, džiovinti abrikosai, slyvos ir graikiniai riešutai, užpilti medumi su citrinos sultimis. Šį mišinį reikia vartoti ryte. Jį galima pavadinti natūraliu energingu.

Kūno reguliavimo funkciją normalizuoja šios vaistažolės: valerijonas, imbiero šaknis, gudobelė, motinėlė. Taip pat naudojamos eleuterokoko, aralijos ir ženšenio tinktūros, vartojamos 1 mėnesį, ryte ir per pietus..

Liaudies priemonės temperatūrai pakelti

Norėdami padidinti kūno temperatūrą, galite išbandyti vieną iš šių rekomendacijų:

- patrinkite pažastis druska;
- ant cukraus gabalėlio užlašinkite 4-5 lašus jodo ir suvalgykite;
- garuokite kojas karštame vandenyje su garstyčiomis;
- eikite į pirtį (jei nėra kontraindikacijų).

Kada nedelsiant paskambinti gydytojui

- kai temperatūra nukrinta žemiau 34 ° C;
- silpnas pulsas, širdies darbo sutrikimai;
- sąmonės netekimas.

Į kurį gydytoją kreiptis esant žemai kūno temperatūrai?

  • Terapeutas.

Aptarkite kūno temperatūrą forume.

  • ŽYMOS
  • Hipotermija
  • Žema temperatūra
  • Sumažinta temperatūra
  • Simptomai
  • Temperatūra
  • Kūno temperatūra: žema, normali ir aukšta
  • Padidėjusi ir aukšta kūno temperatūra: 37, 38, 39, 40 ° С
  • Čiaudulys - priežastys, simptomai, gydymas
  • Folikulinis tonzilitas - simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika
  • Padidėję limfmazgiai - priežastys, simptomai, ką daryti ir kaip gydyti limfmazgius
  • Pykinimas. Pykinimo priežastys, simptomai ir gydymas
  • Silpnumas (jėgos praradimas) - silpnumo priežastys, simptomai ir gydymas
  • Ligos simptomai
  • Radikulitas - išialgijos simptomai, priežastys, rūšys ir gydymas
  • Sumažintas ir žemas slėgis: 100, 90, 80, 70, 60–60 ir žemesnis

Panašūs straipsniai iš autoriaus

Nugaros skausmas - priežastys ir gydymas

Ascitas - simptomai ir gydymas

Dusulys - priežastys, simptomai ir gydymas

Raumenų skausmas - priežastys ir gydymas

Čiaudulys - priežastys, simptomai, gydymas

Krūtinės skausmas - priežastys, simptomai, gydymas

Karščiavimas - priežastys, simptomai ir gydymas

Sumažintas ir žemas slėgis: 100, 90, 80, 70, 60–60 ir žemesnis

Folikulinis tonzilitas - simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika

34 PASTABOS

  1. Artūras 2016-01-19 17:48

Žema kūno temperatūra yra tikrai pavojinga. Asmeniškai aš su tuo tikrai nesusidūriau, bet mano draugui visą laiką buvo žema kūno temperatūra. Taip pat gali būti dėl trapios kūno sudėties. Per mažas svoris ir ūgis. Na, kaip aprašyta aukščiau dėl nepakankamos mitybos.

Kūno temperatūra man nuolat mažėja nuo 34,5 iki 35,5 laipsnių.

  • Tsumanas 2016-09-08 10:07

O mano temperatūra sukasi apie 35. Ką tai reiškia? Ar buvote pas gydytojus? Ką jie sako?

  • Violetta 2016-12-29 10:00 val

Gydytojai gūžteli pečiais

Silpnas imunitetas yra visų ligų priežastis. Ypač virusinė. Dabar jų laikas. Jis turi būti nuolat stiprinamas. Bet čia kiekvienas turi savo metodus. Kas valgo vaisius vagonuose, kas geria žoleles. Asmeniškai man šiems tikslams labiau patinka „Influcid“. Kas savaitę trunkantys kursai ir peršalimas manęs nepakenkė šešerius metus.

Žema temperatūra yra dar nemalonesnė nei aukšta. Aš nežinojau, kad šis reiškinys gali sukelti tiek pavojingų priežasčių. Mano temperatūra nukrinta tik tuo atveju, jei slėgis šokteli ir tai atsitinka labai retai.

2-3 metus turiu žemą temperatūrą nuo 35 iki 35,9. Nuolatinis silpnumas, prakaitavimas naktį, rytinis nuovargis. Bet gydytojai nieko negali paaiškinti. Susigūžkite pečiais..

  • Inna 2017-09-04 16:24 val

mano dukrai yra 17 metų! Buvo atlikta daug ekspertizių, priežastis nerasta !

Mano temperatūra nuolat šokinėja nuo 34,2 iki 36,4, gydytojai taip pat gūžčioja pečiais. Dažniausiai temperatūra nukrenta 11.00 val., O po 20.00 val. Kai temperatūra nukrenta, svaigsta galva, silpnumas, du kartus labai stipriai purtant, jie pakėlė temperatūrą trindami kūną ir karštą arbatą su citrina būdami po vilnoniu antklode. Analizės yra geros. Nežinau, ką daryti ir su kuo susisiekti.

  • irina 2017-06-06 21:40 val

Mano vardas Irina, turiu tuos pačius simptomus. Klausiu, ar rasite atsakymą į savo būseną, parašykite man!!

  • Julija 2017-11-01 04:41

Jūs sergate hipoglikemija. Skaitiklis rankoje tokios būklės.

Mano temperatūra yra nuo 33,8 iki 36,3. Dabar 34,5, išmatuotas cukrus 2,3, slėgis nuo 150 iki 70. Toks lėtas tempas. Aš turiu jį nuo vaikystės, bet jis ne visada toks, bet periodiškai mažėja, ir aš visada jaučiuosi labai blogai: judėk. prakaitas, šaltkrėtis, pykinimas ar vėmimas. Gydytojai gūžčioja pečiais ir taip periodiškai kenčiu. Visai neseniai nusprendžiau patikrinti cukrų ir paaiškėjo, kad kai cukrus krenta, tada temperatūra krinta, o gal atvirkščiai. Tokią analizę atlikau kelis kartus, todėl priėjau prie šios išvados. Ir pradedi kelti cukrų, tada tempas kyla.

Temperatūra visada buvo 36,6, o pastaruosius kelerius metus ji nukrito iki 35,6. Kartais yra žemesnė.

Paaiškėjo, kad hepatitas C. Apžiūrėkite kepenis, jei nieko nerandama.

23 metai. Kiek prisimenu, aš visada kentėjau dėl šios problemos. Jei laiku nevalgome, tai viskas, bėda. Aš daug valgau, kaip sveikas vyras, o ne storinu. Vėl bus ataka, kai praleidau pietus, buvo labai blogai, pasirodė, kad temperatūra buvo nuleista 35,7. Tavo galva sukasi, rankos dreba kaip visiškas alkoholikas ir labai prakaituoji. Niekas iš mano draugų to neturi. Jai buvo atliktas cukraus ir insulino tyrimas. Gydytojai sako, kad viskas yra normos ribose. Taigi mes visą laiką einame su maistu maiše, kad aš kažkur nenukrisčiau.

  • Nastya 21.09.2017 16:23

Patikrinkite skydliaukę: ultragarsas ir hormonų analizė. Beveik visada šie lašai yra iš skydliaukės, kartais jodo tiesiog trūksta, net ir aš turėjau tokią istoriją, nors gyvenu prie jūros. Silpnumas, slėgio kritimas, galvos svaigimas. Visų pirma, gydytojai siunčia patikrinti skydliaukę.

Anksčiau mano dėdė porą kartų per metus sirgo įvairiomis ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, tam tikromis virškinimo sistemos ligomis, ir kaskart jam buvo paskirti antibiotikai, o kartu su jais ir kepenis palaikantys vaistai (hepatoprotektoriai - apsaugo kepenis nuo kenksmingų medžiagų ir atstato jų ląsteles). Paskutinį kartą po ligoninės jo temperatūra nuolat krito iki 35,4, buvo gedimas. Kai kalbėjomės su juo, jis pasakė, kad aš negaliu ieškoti internete, koks jis paliko narkotikus, kuriuos po ligoninės nusprendė nebegerti, pasirodė esąs hepatoprotektorius. Aš jam sakau, išgerkite porą tablečių per dieną, kol išgersite, nes antibiotikai ir kiti vaistai stipriai ištuština kepenis, todėl jie negali tinkamai išvalyti organizmo. Jis gėrė juos gerdamas keletą dienų, ir temperatūra pradėjo gerėti, dabar, ačiū Dievui, apskritai temperatūra normalizavosi.

Remdamiesi tuo, galime daryti išvadą, kad susilpnėjusios kepenys taip pat gali būti žemos temperatūros priežastis, kuri atsitinka valgant ne itin sveiką maistą (skirtingas kokakolas, greito maisto produktus ir pan. Ar vaistus (ypač antibiotikus)..

Galite pabandyti išgerti šiek tiek „Karsil“, „Liv 52“. Jei bijote, vaistinėje nusipirkite pieno erškėčio žiedų, tai natūralus hepatoprotektorius..

Gavau keletą antibiotikų (3 kursai), 11 klasės. Buvo plaučių uždegimas, jie negalėjo įveikti temperatūros. Ji liko 37-37,5. Dėl to jie savaitei skyrė profilaktinį tuberkuliozės kursą. Aš taip pat viską vartojau su vitaminais. Man pasidarė geriau. Temperatūra buvo sumušta. Tada jie buvo taip sumušti, kad aš visai sirgau be karščiavimo. Kartais tai gali būti 37. Blogiausia, kad vasarą be karščiavimo patyriau plaučių uždegimą. Jokių simptomų, matoma tik rentgeno nuotrauka. Viriau nuo 36, ar net 35,5. Aš gėriau KIPYATOK arbatą! ir kažkaip nuo 36,3-36,5 gyveno. Po gimdymo temperatūra normalizavosi ir pradėjo skaudėti kartu su temperatūra. Pabandykite gimdyti, tai taip pat gali padėti.

Ką čia pili? Mano stabili temperatūra yra 35,6 laipsniai, tai neatsižvelgiama į būseną po miego (sapne temperatūra labai nukrenta), ir visa tai jaučiuosi gerai (dėl žemos temperatūros dėl lėtinės hipotenzijos, todėl tai taip pat gali būti priežastis)

Šiandien aš išmatavau savo kūno temperatūrą - 34,3 ir jaučiuosi gerai.

Žmonės, kurie giriasi, kad jaučiasi normaliai esant žemai kūno temperatūrai, yra jūsų fiziologinė norma. Todėl tu esi geras. O jei normali temperatūra yra 36,6, tada, kai nukrenti laipsniu, tu jau virsti gumbu, drebančiu šaltyje. Viskas šąla. Be to, atsižvelgiant į nuleidimo laipsnį, procesas vystosi nuosekliai: pirmiausia nosis, tada pirštai, tada kojos, tada visas kūnas pradeda sustingti. Bet ypač sunku pakęsti, kai galva šalta. Ir iš pradžių apsivelki drabužius po drabužių, geri ką nors karšto. Jei neįmanoma sustabdyti nuosmukio, tai namuose vonia man padeda asmeniškai. Taip pat svarbu, kaip greitai vystosi temperatūros kritimas. Jūs galite vaikščioti nuo 36, 6 iki 35.00 valandų per pusantros ar dvi valandas be jokių sunkių pojūčių. Bet jei kritimas trunka tik kelias minutes, tada pradedu drebėti, dusulys, sunku kalbėti. Ir mano galva yra keistas jausmas, tarsi balionas lėtai pripūstų viduje, ne skausmingas, bet nemalonus ir baisus.

Ir taip, gydytojai nieko negali pasakyti!

Aš jį turiu 10 metų! Ji išsivystė po sunkios abipusės pneumonijos, kai du mėnesius kiekvieną vakarą temperatūra pakildavo iki 37,2–37,8. Tada aš visiškai nustojau jį matuoti. Ir kažkaip vėl paėmiau termometrą, ir paaiškėjo, kad turiu 35,6. Ir jausmas toks pat, kaip ir padidėjus. Tiesa, dabar jau išmokau atskirti.

Žmonės, rašykite, kas ką naudoja sau. Buvau nuvalkiota. Be to, matau, kad jis progresuoja. Jau pradėjo kristi iki 34,8. Sunku perkelti. Rašykite, patarkite. Būtina kur nors internete sutvarkyti puslapį ar ką nors, kas suvienytų tokius žmones. Gal ji ir yra?

Įdėsiu į šį puslapį žymę, kad iškart sužinotumėte, ar kažkas ką nors parašė.

  • Dima 2018-03-13, 09.54 val

Tatjana, jei jums buvo sunki abipusė pneumonija, tada jai gydyti greičiausiai buvo naudojamos didelės antibiotikų dozės. Pati infekcija, kaip ir antibiotikai, paprastai sėja kepenis, kurios atlieka kūno valymo funkciją ir reguliuoja daugelį kitų procesų.

Taigi aš tai ir turiu omenyje. Išbandykite pieno rogių kursą - vaistinėse parduodamą paketėliais. 3 kartus per dieną. Pieno erškėčiai atkuria kepenų ląsteles.

Jau rašiau aukščiau apie savo dėdę. Temperatūra taip pat nukrito po infekcinės ligos ir antibiotikų. Išgėriau kursą, gydytojas paskyrė jam Liv 52 - yra normalių žolelių ingredientų. Arba susirask kokį kitą hepatoprotektorių. Mano dėdė tikrai atsigavo temperatūra, prieš tai jis kelis mėnesius kentėjo, net negalėjo toli nuo namų judėti, nebuvo jėgų.

  • Tatjana 2018-03-16, 06:24 val

Išbandysiu, tikrai. Niekada negėriau pieno usnio. Antibiotikų, be abejo, buvo daug, juos kartkartėmis teko net keisti. dėkoju.

  • Dima 2018 04 20, 00:08

Tatjana, kaip tu ten? Ar esate išbandę pieną, „Liv 52“ ar kitus hepatoprotektorius? Kaip jūsų temperatūra?

  • Tatjana 2018-09-06, 06:43 val

Na, taip, aš pradėjau gerti pienių dagčių kapsules. Tiesa, tik nuo gegužės mėn. Kol kas ypatingų pokyčių nematau. Bet! Pradėjau jaustis apskritai geriau.

Tie patys šiukšlių rūpesčiai, jėgų praradimas, aš miegu mažiausiai 10 valandų ir nepakankamai miegu. temperatūra 35,4, 35,7. Galvoju kreiptis į endokrinologą. Jei ant kūno nupiešiu jodo juostelę, po valandos ji dingsta, tikriausiai jodo trūksta.

Aš visą gyvenimą turėjau 36,6 normą. Prieš dvejus metus, beveik 4 mėnesius, jai buvo 37,2–37,4 metai, byla baigėsi reaktyviuoju artritu - kelias buvo patinęs, manyta, kad reakcija į infekciją, tačiau jos niekas negalėjo nustatyti, visi tyrimai buvo normalūs. Temperatūra buvo nemaloni, greitai pavargau, nors ir toliau aktyviai treniravausi. Sunkiausia buvo plaukimas, sąlytis su vandeniu.

Tada palaipsniui viskas dingo, tiek kelias, tiek temperatūra su nemaloniais pojūčiais, o po šešių mėnesių paaiškėjo, kad dabar aš visada turiu 35,5-35,9. Ir viskas gerai, jokių blogų jausmų. Jei 36,2 - tai jau jaučiasi padidėjęs. Pakeičiau kelis termometrus, maniau, kad jie kelia problemų)) Nepakeitė nei dieta, nei režimas, nei slėgis (mažai gyvenime).

Ar turėtumėte jaudintis? Arba tiesiog laikykite nauju normaliu?

Galinai, žinoma, pirmiausia patarčiau, žinoma, atvykti į susitikimą pas endokrinologą ir atlikti visus reikalingus tyrimus. Hipotirozė yra įmanoma kaip skydliaukės problemų pasekmė. Ši liga yra žinoma ir kūno temperatūros sumažėjimas yra vienas iš simptomų. Aš (žr. Aukščiau Tatjana) nepatvirtinau hipotirozės ir, tiesą sakant, vargu ar taip galėjo būti, nes mano atveju yra aiškus žemos temperatūros atsiradimo ir vystymosi vaizdas. Čia, kaip man buvo pasakyta, pirmiausia yra psichosomatika.

Rinai pasisekė, kad šalta temperatūra tapo pastovi. Kūnas buvo atstatytas ir priprato, nustojo tai suvokti kaip pažeidimą. Tai yra, taip, patarčiau tai laikyti nauja norma. bet ką tu gali padaryti? Nieko. ir kodėl, jei tau viskas gerai. Gyvensi ilgiau. Deja, lenktynės man tęsiasi, todėl ir sunkumai.

Aš taip pat norėjau pasiūlyti vieną akimirką. Jei temperatūra smarkiai nukrenta kažkur už namo - darbe, toli, kelyje, tada naudojuosi keliais būdais grįžti namo. Pirma, karštą arbatą su šaukštu medaus, medų galima valgyti atskirai. Tai suteikia šiltą jausmą iš vidaus. Antra, žinoma, karšta arbata ar kava su šaukštu brendžio. Trečia, vėlgi, karštas gėrimas su gera doze - apie 40 lašų - Eleutherococcus, ženšenis, Rhodiola rosea ir kt. kas yra girtas ir alkoholinis kaip tonikas ir imunostimuliuojantis. Bet tai yra būtent bendras veiksmas, kitaip galite persistengti su konkrečios orientacijos vaistais, todėl būkite atsargūs. Taip, mano darbe tolimiausiame kampe viskas verta. Na, kaip. kartais temperatūra nukrenta netinkamiausiu ir svarbiausiu momentu.

IR TAIP. Visa tai nedidina kūno temperatūros, nes toks fizinis kiekis !! Tiesiog atsiranda šilumos pojūtis, būklė šiek tiek pagerėja, todėl šį trumpą laikotarpį reikia panaudoti norint grįžti namo ir ten jau imtis priemonių tiesiogiai padidinti kūno temperatūrą. Jei delsite, tada viskas vėl grįš.

Šiandien pamatavau temperatūrą, pasirodė 33,8, jaučiuosi gerai, bet kodėl niekas manęs nepastebi?

  • palladinas 2018-10-10 12:47 val

Uese, ką reiškia nepastebėti? Net jei jaučiatės normaliai, esant tokiai temperatūrai geriau kreiptis į gydytoją konsultuotis.

  • Tolikas 2018-12-06 06:58 val

Yra ir kita priežastis - antinksčių nepakankamumas. Jei turite per mažą svorį, žemą kraujospūdį, nežymų odos geltonumą (bet gali ir nebūti), rekomenduoju atlikti antinksčių hormonų, būtent kortizolio, analizę. Priežastis: lėtinis stresas, infekcija, atsiradusi dėl kraujotakos (greičiausiai iš lytinių organų ir inkstų)

Po gimdymo praėjo šeši mėnesiai, temperatūra 35,8, šaltkrėtis, kartais prakaituoju naktį, o ryte šalta, daromas kraujas ir visi ultragarsiniai tyrimai, atlikta fluorografija. Aš nežinau, kas man blogai. Net patikrinau galvą, galvos ir arterijų MRT, kaklo indų ultragarsą. FGDS. O temperatūra žema. Vaikas blogai miega, nuolat ant krūtinės, aš dieną esu kaip mieguista musė, o naktį negaliu miegoti. Kas yra ir ką dar galiu patikrinti?

  • Tatjana 2018-05-05 11.04 val

Galbūt tai yra endokrininės sistemos sutrikimas, žr. Hipoteriozė. Todėl vis tiek reikalinga endokrinologo konsultacija..

Tačiau žema temperatūra gali būti ilgo įtempto laikotarpio pasekmė - nėštumas ir gimdymas, net ir esant palankiai einančiai be komplikacijų ir nervinių sukrėtimų, vis tiek yra pats sunkiausias periodas tiek fiziologiniu, tiek psichiniu požiūriu..

Manau, jei endokrininės sistemos sutrikimai nepasitvirtins, tereikia stebėti save. Galbūt 35 kapeikų temperatūra taps pastovi. Pripraskite ir pradėkite jaustis normaliai. Galbūt viskas atsigaus, kai vaikas užaugs, o jūs pats tapsite aktyvesnis. Nudžiugink, tu gali su tuo gyventi.

Jau keletą metų mano kūno temperatūra beveik visada yra 34,9 ir 35. Tai sieju su radiacija. Ji gydė onkologiją. Maniau, kad pasveiksiu. Nr. Žinoma, nemalonūs pojūčiai. Per didelis prakaitavimas einant ar dirbant bet kokį darbą.

Ar verta sunerimti esant 36 laipsnių C kūno temperatūrai: kokios yra priežastys ir ką tai reiškia suaugusiems ir vaikams??

Žmogus yra šiltakraujis padaras, ir pagal jo kūno temperatūrą galima spręsti, ar jis sveikas, ar ligotas. Žmogaus kūno temperatūros norma buvo „atrasta“ dar XIX amžiuje, o nuo tada laikoma, kad pamatinė vertė yra 36,6 laipsniai Celsijaus (C)..

Tiesą sakant, įprastos temperatūros diapazonas yra platesnis, tačiau žmonės, kurie apie tai nežino, dažnai nerimauja dėl nereikšmingų pokyčių aukštyn ir atvirkščiai. Ką, pavyzdžiui, reiškia ir kokios yra tokio rodiklio kaip 36 laipsnių temperatūra priežastys. Ar tai tikrai sumažintas rodiklis ir ar verta imtis priemonių jį padidinti - apie tai galite sužinoti iš straipsnio.

Termometro rodmenų sumažėjimas

Šiandien kūno temperatūrai matuoti naudojami kelių tipų termometrai: gyvsidabris, elektroninis, rečiau infraraudonųjų spindulių, o kiekvienas termometras turi savo įprastų temperatūrų diapazoną, kuris skiriasi nuo kitų dešimtadaliais laipsnių..

  1. Daugelio matavimo prietaisų etalonas (optimalios vertės) yra intervalas 36,0-37,0 - matuojant pažastį ir 36,1-37,8 ° C - tiesiosios žarnos.
  2. Sumažinti termometro rodmenys laikomi vertėmis nuo 36,0 iki 35,0 laipsnių C.
  3. Žemos vertės vadinamos termometro rodmenimis nuo 35,0 laipsnių ir žemiau.

Visi toliau nurodyti rodikliai yra skirti pažasties matavimams..

Nedidelis temperatūros kritimas (šiek tiek aukštesnis arba šiek tiek žemesnis nei 36 laipsniai) esant normaliai sveikatai, paprastai veikia kaip fiziologinis organizmo atsakas į tam tikrą įtaką ir nėra patologijos požymis.

Ką kūno temperatūra reiškia žemiau 36,6 laipsnių C?

Tiems, kurie siekia idealių rezultatų, įdomu sužinoti, kurie veiksniai skatina kūno temperatūros svyravimą. Nepaisant santykinio suaugusiųjų temperatūros verčių stabilumo, šis rodiklis gali skirtis priklausomai nuo paros laiko, mitybos ypatumų, psichologinio streso ir žmogaus veiklos apimties..

Jei temperatūra nepakyla virš 36 0 C, tai gali būti individuali žmogaus savybė..

Ar tai normalu ryte?

Nakties miego metu medžiagų apykaitos procesai organizme sulėtėja. Atitinkamai sumažėja ir kūno temperatūra. Jis pasiekia minimumą maždaug 3 valandą ryto ir gali nukristi žemiau 36 C. Be to, tai palaipsniui didėja. Šis ciklas vadinamas paros ritmu..

Temperatūros kritimas (per 36 laipsnius) ryte yra normalu.

Kai kuriems žmonėms ši būsena niekaip nepasireiškia, tačiau daugeliui būdingas silpnumas, mieguistumas, „silpnumas“. Jei ryto temperatūra yra 36 0 C, tai reiškia, kad kūnas dar nepaleido savo funkcijų į energingos veiklos režimą. Norėdami pagreitinti šį procesą, dauguma šiuolaikinių žmonių yra įpratę rytais gerti karštą kavą. Nors teisingiau daryti rytinę mankštą, nusiprausti po kontrastiniu dušu ir sočiai papusryčiauti.

Suaugusiųjų priežastys vakarais

Vakare (po darbo, patirto jaudulio ir kt.) Dauguma žmonių pastebi fiziologinį temperatūros rodiklių padidėjimą, todėl vakare 36,8 arba 36,9 temperatūra yra optimali. Jei dienos pabaigoje suaugusio žmogaus temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai, tai greičiausiai rodo, kad asmuo yra pervargęs, kartais dėl geležies, vitaminų ir kitų maistinių medžiagų trūkumo, dėl hipotermijos.

Priežastis, dėl kurios kūno temperatūra yra žymiai žemesnė (žemesnė nei 36, arčiau 35 laipsnių), taip pat gali būti pavojinga skydliaukės liga - hipotirozė. Kartais stiprus temperatūros kritimas yra vienintelis ankstyvas šios ligos simptomas..

Temperatūros kritimą suaugusiesiems taip pat gali lemti nekontroliuojamas karščiavimą mažinančių ar kraujagysles plečiančių vaistų vartojimas.

Ar tai gali būti nėštumo metu?

Ankstyvosioms nėštumo stadijoms būdinga karščiavimas ir būklė, panaši į peršalimą. Tačiau pasitaiko ir priešingų situacijų. Žema nėščios moters temperatūra paprastai rodo:

  • pervargimas;
  • mažakraujystė, vitaminų trūkumas;
  • endokrininės problemos;
  • dehidracija (ypač jei moteris stipriai vėmė).

Jei dėl žemų termometro rodmenų atsiranda papildomų simptomų (vėmimas, viduriavimas, galvos skausmas ar galvos svaigimas), nėščioji turėtų apie tai pranešti savo ginekologui..

Nėščios moters sunkias patologijas galima įtarti esant žemai temperatūrai (tai yra žemiau 36 laipsnių), tačiau kai nėštumo metu temperatūra yra 36, ​​tai yra visiškai priimtina, jei niekas kitas moteriai netrukdo..

Kodėl vaikas turi?

Gerai maitinamam, aktyviam ir apskritai sveikam vaikui temperatūra, artėjanti prie subfebrilo, gali būti normali - nuo 36,7 iki 37,5 laipsnių. Tokių temperatūros verčių prielaidas sukuria aktyvus augimas, kartu su padidėjusia medžiagų apykaita ir pagreitinta kraujotaka..

Iki ryto temperatūra paprastai nukrinta iki 36,4 arba 36,3, o tai rodo visišką vaiko kūno atsipalaidavimą miegant. Po pusryčių jis gali vėl pakilti iki šiek tiek padidėjusių verčių, o tai yra fiziologiškai normalu..

Jei bet kuriuo paros metu vaiko kūno temperatūra vos viršija 36 laipsnius (36,1 arba 36,2), tai gali būti individualus jo kūno bruožas arba maisto medžiagų trūkumo, hipovitaminozės ir kitų patologinių būklių požymis..

Žema temperatūra ypač pavojinga kūdikiams pirmosiomis gyvenimo dienomis, kuriems viršutinė normos riba yra artima 38 0 C. Aliarmo rodikliai yra 35,5 laipsniai, tačiau nusilpusiam kūdikiui (pavyzdžiui, mažo svorio gimusiam kūdikiui) ir 36,2 temperatūra gali būti nemaloni. Paprastai tokius naujagimius rekomenduojama sušildyti uždėjus ant motinos krūtinės ar pilvo ir apvyniojus antklode. Vaiką reikia parodyti pediatrui ir išsiaiškinti priežastį, kodėl kūno temperatūra nepakyla virš 36,2.

Ar man reikia ką nors daryti?

Kadangi suaugusiesiems priimtina 36,1 temperatūra, taip pat kūno temperatūra 36,2 ir 36,3, tai neturėtų sukelti didelio jaudulio patenkinamos sveikatos fone. Jūs neturėtumėte siekti, kad iškart padidėtų našumas. Norėdami pakelti temperatūrą, jei ji vos viršija 36 0 C, pakanka atlikti rytinę mankštą, gerai valgyti, dirbti ir ilsėtis saikingai..

Kitas dalykas, jei temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai ir ją lydi žemas kraujospūdis, silpnumas, galvos svaigimas, alpimas, šiuo atveju turite žinoti, ką daryti. Pradžiai - reikia ištirti, išsiaiškinti, kodėl kūno temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai, ar jos kritimą lemia arterinė hipotenzija (hipotenzija), hipotirozė ar kitos ligos. Jei nustatomos patologijos kartu su žema temperatūra, turėtumėte pereiti prie gydytojo paskirto gydymo..

Jei termometras yra 35 laipsnių C

Ryškus kūno temperatūros sumažėjimas žmogui nelieka nepastebėtas. Būklė, kai kūno temperatūra nukrito iki 36 ir artėja prie 35 laipsnių, vadinama hipotermija, ir ją reikia gydyti. Kūdikiams ši temperatūra pasireiškia esant sunkiai nepakankamai mitybai, kuri yra reta išsivysčiusiose šalyse, arba esant retoms įgimtoms patologijoms, kurios yra paveldimos..

Suaugusiems žmonėms dažniausiai pasitaiko šalčio, kuris sukelia reikšmingą temperatūros kritimą (hipotermiją). Kitos priežastys:

  • nepakankama mityba, emocinis distresas ir stresas, lėtinis miego trūkumas;
  • nepakankama skydliaukės hormonų sintezė (hipotirozė);
  • sunki geležies stokos anemija;
  • kraujo netekimas (įskaitant kraujavimą iš gimdos ir vidaus);
  • sunkus apsinuodijimas, dehidracija;
  • bet kokios etiologijos šoko sąlygos;
  • navikai;
  • imunodeficito būsenos (įskaitant ŽIV);
  • radiacinė liga.

Visoms šioms sąlygoms reikalingas tyrimas, diagnostinis patvirtinimas ir kompleksinis gydymas. Širdies priepuolius ir išeminius insultus taip pat gali lydėti termometro rodmenų sumažėjimas, kurį lemia širdies veiklos ir kraujo apytakos sulėtėjimas. Jei temperatūra smarkiai nukrito iki 36 ir toliau krinta dar žemiau, o žmogus yra lengvabūdis, patariama kviesti greitąją pagalbą..

Jei termometras yra aukštesnis nei 36,6 laipsnių C

Klinikinėje praktikoje žemos temperatūros situacijos yra daug rečiau nei rodikliai, viršijantys 36,6 laipsnius C. Daugelis šiuolaikinių žmonių vidutinio ir aukšto lygio rodiklius (žemo laipsnio karščiavimą) pradėjo laikyti būtina organizmo sąlyga kovojant su infekcija. Tai yra, jei temperatūra neviršija 38 0, jie šiandien neskuba jos žeminti, suprasdami, kad padidėjus laipsniams, apsauginės kūno funkcijos pagerėja.

Vis dėlto nereikėtų sėdėti aukštesnėje (aukštesnėje nei 37,1) temperatūroje. Tai yra besivystančio uždegiminio proceso signalas, o tai reiškia, kad kūnas turi padėti su juo susidoroti:

  • esant akivaizdiems peršalimo požymiams - parūpinkite gausiu šiltu gėrimu, skalaukite gerklę ir nosį druskos tirpalu, vėdinkite paciento kambarį;
  • esant ūmaus skausmo sindromui (galvos, pilvo, ausų), kreipkitės į gydytoją;
  • esant apsinuodijimo požymiams (pykinimas, vėmimas, viduriavimas), kvieskite greitąją medicinos pagalbą.

Esant situacijai, kai temperatūra kelias savaites ar mėnesius laikoma subfebrile, taip pat būtina kreiptis į gydytoją ir apžiūrėti, nes šis simptomas gali paslėpti tuberkuliozę, endokrinines ar navikines ligas..

Jei temperatūra yra aukštesnė nei 36,6 laipsnio, bet neviršija 37,1 0 С, nerimauti nėra pagrindo.