Vaikų imuniteto didinimas naudojant liaudies vaistus

Paskelbta: 2018 m. Spalio 20 d

Imuninė sistema yra mūsų patikima apsauga nuo virusų ir bakterijų, su kuriomis susiduriame kiekvieną dieną. Imuniteto sumažėjimas visada neigiamai veikia sveikatos būklę. Padidėja rizika susirgti net ir dėl lengvos hipotermijos. Bet koks imuninės gynybos trūkumas yra ypač pavojingas vaikams, nes natūralūs kovos su patogenais mechanizmai dar nevisiškai veikia..

Daugelis tėvų domisi, kaip sustiprinti vaiko imunitetą ir apsaugoti jį nuo ligų gripo ir peršalimo sezono metu. Norėdami rasti problemos sprendimo būdus, pirmiausia turite nustatyti, kas ją sukėlė..

Kokie veiksniai veikia imuninę sistemą?

Vaiko imunitetas yra sudėtinga sistema, kurios gedimus gali sukelti įvairūs veiksniai:

  • nesveika mityba - piktnaudžiavimas saldumynais ir greitu maistu, aštrus ir riebus maistas,
  • vitaminų ir mineralų trūkumas,
  • miego ir budrumo pažeidimas,
  • virškinamojo trakto ligos,
  • ilgalaikis antibiotikų ir kitų vaistų vartojimas,
  • alerginės reakcijos,
  • per didelis fizinis ir psichoemocinis stresas.

Kuo daugiau veiksnių tuo pačiu metu veikia vaiką, tuo didesnė rizika užsikrėsti infekcija. Reikėtų nepamiršti, kad imuninės sistemos formavimasis vyksta ne sklandžiai. Šį procesą visada lydi krizės laikotarpiai. Jų yra penki:

  • pirmosios 28 gyvenimo dienos - naujagimio periodu sutraiškomas trupinių imunitetas, kūdikiai yra labai jautrūs infekcijoms;
  • 3-6 mėnesiai - motinos antikūnai suyra, o jų pačių imuninė gynyba dar nėra iki galo suaktyvinta;
  • 2-3 metai - vaikai pradeda daugiau bendrauti su išoriniu pasauliu, įgimtas imuninis atsakas vis dar yra pagrindinis apsaugos instrumentas, adaptacinis imunitetas yra formavimosi stadijoje;
  • 6–7 metai - mokyklos pradžios ir dienos režimo pokyčių laikotarpis, vaiko kontaktai su kitais nepaprastai plečiasi nepilnai formuojant adaptacinio imuniteto mechanizmus;
  • 11-14 metų - visiškų hormonų pokyčių augančiame organizme ir jo paties imuniteto susidarymo laikas, kuris yra sukurtas reaguojant į patogenų įvedimą.

Tėvų užduotis - padėti savo sūnui ar dukrai visomis įmanomomis priemonėmis sėkmingai įveikti krizinius laikotarpius ir padidinti vaiko imunitetą.

Receptai, skirti padidinti imunitetą naudojant liaudies vaistus

Per mėsmalę išmeskite 1,300 g nuluptų graikinių riešutų, 300 g džiovintų abrikosų, 300 g razinų ir 3 citrinas su žievelėmis ir įpilkite 1 valg. šaukštas medaus. Kasdien vartokite po 1 valgomąjį šaukštą (suaugusiems) ir 1 arbatinį šaukštelį (vaikams). Geriau ryte nevalgius arba prieš pietus, valandą prieš valgį. Galima vartoti naktį. Laikyti šaldytuve.

Yra tokia galimybė: paimkite 1 stiklinę graikinių riešutų, razinų ir džiovintų abrikosų bei 1 citriną (be žievelės). Viską susukite į mėsmalę ir įpilkite 1 stiklinę medaus, sumaišykite. Kažkas taip pat prideda figų pagal skonį. Ši priemonė yra labai skani ir, svarbiausia, sveika..

2. Sumaišykite 100 g nuluptų maltų graikinių riešutų, 100 g sutrintų nuluptų obuolių, 2 citrinų sulčių, 1 valg. šaukštas medaus. Kompoziciją paimkite šaukštu (arbatiniu šaukšteliu vaikams) 2-3 kartus per dieną prieš valgį. Laikyti šaldytuve.

3. Pavasarį 3 savaites gerkite šviežiai spaustas raudonas sultis: burokėlių, vyšnių, gervuogių, braškių, vynuogių, granatų, spanguolių. Pirmąją savaitę rekomenduojama gerti po ½ puodelio 3 kartus per dieną, antrą - 2 kartus, trečią - 1 kartą ir tarp valgymų. Po 10 dienų kursą galima pakartoti.

4. 1 kg juodųjų aronijų uogų įtrinkite 1,5 kg cukraus. Galite naudoti 3 savaites po 1 valg. šaukštas, ryte ir vakare.

Galite pagaminti infuziją: 1 valgomasis šaukštas. šaukštą uogų 1 stiklinėje verdančio vandens, norint 4-5 valandas reikalauti termoso. Po 20 minučių turinio infuzijos uždarykite termosą kamščiu.

5. Sutrinkite 0,5 kg spanguolių, įpilkite kubeliais supjaustytą stiklinę graikinių riešutų branduolių ir 2-3 žalius (geresnių žieminių veislių) obuolius su lupenomis. Įpilkite 0,5 puodelio vandens ir 0,5 kg cukraus, virkite ant silpnos ugnies, kol užvirs, suberkite į stiklainius. Paimkite 1 šaukštą. šaukštą ryte ir vakare, nuplauti arbata.

6,2 šaukštai. šaukštus džiovintų šermukšnio uogų užpilti 2 stiklinėmis verdančio vandens, palikti 20 minučių, nukošti. Gerti po 0,5 stiklinės 3-4 kartus per dieną prieš valgį. Geriau vartoti su medumi, kuris sustiprina kalnų pelenų gydomąsias savybes.

7. Kūno apsaugą galima padidinti vitaminų kompotu, kurį rekomenduojama išgerti ne mažiau kaip 0,5 litro per dieną..

Paimkite žolelių: melisų, mėtų, kaštonų žiedų, gluosnių arbatos, užvirkite 5 valg. šaukštus 1 litre vandens ir palikite infuzuoti 2 valandas.

Paimkite spanguoles, juoduosius serbentus, viburną, vyšnias, braškes, kitus vietinius vaisius (galite džiovinti arba užšaldyti), iš jų kompotą virkite 2 litruose vandens 10 minučių..

Į kompotą įpilkite įtemptą žolelių nuovirą, užvirkite, pagal skonį įpilkite medaus.

5 būdai stiprinti vaikų imunitetą

Pati liga nėra mažo organizmo atsparumo rodiklis. Jums reikia skambinti žadintuvu tais atvejais, kai:

  • vaikas peršalo dažniau 5-6 kartus per metus,
  • liga tęsiasi nepakilus aukštai temperatūrai ir kartu padidėja regioniniai limfmazgiai,
  • vaikas serga ilgiau ir sveiksta lėčiau nei jo bendraamžiai,

Visi šie požymiai gali rodyti imuninės sistemos funkcijų sumažėjimą ir yra priežastis kreiptis į gydytoją. Padidinti dažnai sergančio vaiko imunitetą galima, jei atsižvelgiate į ekspertų patarimus. Yra keli būdai, kaip pakeisti..

  • Tinkama mityba yra sveikatos pagrindas. Tai padeda sustiprinti kūno ląsteles, atsakingas už normalų imuninės sistemos funkcionavimą. Vaiko racioną naudinga praturtinti šviežiais vaisiais ir daržovėmis, viso grūdo kruopomis, pienu ir fermentuotais pieno produktais. Reikėtų vengti cukraus - tai sumažina gebėjimą kovoti su mikrobais 40%.
  • Būtina laikytis miego ir budrumo režimo, kad augantis trupinių organizmas spėtų atkurti jėgas. Mokslininkai įrodė, kad dėl nepakankamos miego trukmės sumažėja natūralių ląstelių žudikų, kurių užduotis yra sunaikinti patogenus, skaičius. Optimalus kūdikių miego laikas yra iki 18 valandų, ikimokyklinio amžiaus ir jaunesniems moksleiviams - 10 valandų.
  • Kasdienė rutina taip pat vaidina svarbų vaidmenį stiprinant vaikų imunitetą. Gerai, jei vaikas tuo pačiu metu valgo, vaikšto, sportuoja, atlieka namų darbus, žaidžia ir užmiega..
  • Švarūs namai ir gera asmens higiena yra svarbūs žingsniai siekiant sveikos imuninės sistemos. Reguliarus šlapias valymas, dulkių valymas, vėdinimas, rankų plovimas kiekvieną kartą prieš valgį - visos šios priemonės gali padidinti imunitetą ir įdiegti kūdikiui gerus įpročius..
  • Grūdinimas padeda vaikui išmokti tinkamai reaguoti į temperatūros pokyčius. Vandens ir oro procedūras būtina pradėti grūdinti absoliučios sveikatos fone, geriausia šiltuoju metų laiku. Priemonių rinkinys turėtų būti atliekamas kasdien, palaipsniui ilginant poveikio laiką ir mažinant vandens temperatūrą.

Kai neapsieisite be imunomoduliatorių?

Jei kūdikis yra vienas iš dažnai sergančių vaikų, pediatras gali skirti papildomą paramą vaistams. Jokiu būdu neturėtumėte patys pasirinkti narkotikų. Gydytojas jums pasakys, kurie imunomoduliatoriai yra geriausi vaikui ir kaip juos teisingai vartoti.

„Derinat“ dažnai skiria pediatrai nuo labai jauno amžiaus, kad būtų išvengta peršalimo ir ūmių kvėpavimo takų virusinių infekcijų. Jis yra patvirtintas naudoti nuo pirmos gyvenimo dienos ir išleidžiamas iš vaistinių be recepto..

Nosies lašai yra kompleksinis vaistas. Jie prisideda prie:

  • ląstelių ir humoralinio imuniteto stiprinimas,
  • pažeistos nosiaryklės gleivinės atstatymas - pirmasis apsauginis kūno barjeras,
  • patogenų - virusų, bakterijų ir grybelių - sunaikinimas.

Norint padidinti vaiko imunitetą, per visą epidemijos sezoną 3–4 kartus per dieną reikia įlašinti po 2–4 lašus į kiekvieną nosies landą..

Ligos lengviau išvengti, nei išgydyti. Todėl labai svarbu padidinti vaikų imunitetą. Stiprus imunitetas šiandien yra raktas į gerą vaiko sveikatą ateityje. Būk sveikas!

Vaikų imuniteto didinimas naudojant liaudies vaistus - receptai ir imunologo patarimai

Vaiko kūnas yra labiau linkęs pakenkti daugeliui skirtingų virusų ir bakterijų. Nelabai stiprus imunitetas negali visiškai atsispirti ligoms, todėl jai reikalinga parama. Tai neapsiriboja racionalia mityba ir tinkama priežiūra. Yra būdų, kaip pakelti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis.

Kaip padidinti vaiko imunitetą

Naujagimiai šiame pasaulyje pasirodo be jokios apsaugos nuo bakterijų ir virusų. Imuninių ląstelių gamybos pradžia reiškia 6–7 metų amžių, galiausiai jų sistema susiformuos tik paauglystėje. Norint atkurti jėgą, reikia palaikyti trapų kūną. Tai ypač pasakytina apie 2–6 ir 13–15 metų laikotarpius. Prieš padidindami vaiko imunitetą, turite ištirti, kokiose situacijose tai tikrai būtina. Čia yra pagrindiniai ženklai:

  • laikas iki pirmosios kelionės į darželį ar mokyklą likus maždaug 4–6 mėnesiams;
  • rudens ir pavasario laikotarpiais, kai infekcijų protrūkiai ir vitaminų trūkumas yra dažnesni;
  • kūdikį nuolat vargina, blyški veido oda ir tamsūs ratilai po akimis;
  • sergant ligomis, temperatūra nekyla;
  • vaikas dažnai serga ir pamažu pasveiksta.
  • Kaip gydyti nagų grybelį ant rankų
  • Dieta tulžies akmenims
  • Krūtų dydžio mažinimas chirurginiu būdu, dieta ir regėjimu

Liaudies gynimo priemonės vaikų imunitetui didinti

Kartu su vitaminais, fiziniu aktyvumu ir tinkama mityba yra dar kelios galimybės nei pakelti vaiko imunitetą. Tai apima paprastus receptus ir namų procedūras. Jie gali atkurti kūno apsaugą. Padidinti imunitetą tokiomis liaudies priemonėmis vaikams galima naudojant:

  1. Burnos ir gerklės skalavimas. Norėdami tai padaryti, naudokite druskos tirpalą. Procedūras turite atlikti pavalgę (pusvalandį ar ilgiau).
  2. Sveika arbata. Vartojant vaistažolių, ramunėlių, erškėtuogių, jonažolių ar mėtų žolelių užpilus po valgio, gaunamas baktericidinis poveikis ir pašalinamas likęs maistas nuo tonzilių paviršiaus..
  3. Mityba. Svarbu duoti vaikams fermentuotų pieno produktų ir daržovių, kuriose gausu skaidulų, kad būtų palaikomas virškinimas. Tai sustiprins imunoglobulino sintezę žarnyne..
  4. Imbieras. Augalo šaknis laikoma gera priemone profilaktikai ar kovai su viršutinių kvėpavimo takų ligomis..

Ramunėlės imunitetui stiprinti

Supraskite, kaip padidinti vaiko imunitetą, paimkite ramunėlių. Jis turi priešuždegiminių savybių. Vaikų imuniteto didinimas naudojant liaudies vaistus atliekamas ramunėlių antpilo pagalba garų vonioje. Virimo procesas yra toks:

  1. Į 3 šaukštus užpilkite 0,2 litro 60 laipsnių temperatūros vandens. ramunėlių žiedai.
  2. Indus uždenkite dangčiu, padėkite į dvigubą katilą 15 minučių.
  3. Praėjus šiam laikui, išimkite indą, palikite atvėsti 1 valandą.
  4. Tada antpilą perkoškite ant švarių indų..
  5. Gerti kaip įprastą arbatą, tarp valgių, 150 ml, iki 3 kartų per dieną. Jei norite, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. medus.

Propolio turinčių vaikų imuniteto didinimas

Ši unikali liaudies priemonė yra daug organizmui naudingų medžiagų. Alkoholio propolio tinktūra vaikams skiriama dėl imuniteto retais atvejais: geriau imtis specialios kompozicijos pagal toliau pateiktą receptą. Veiklioji medžiaga išlaiko vertingą augalinę dervą, vašką, taninus ir eterinį aliejų. Medicinoje propolis vertinamas kaip geras natūralus antibiotikas, padedantis sustiprinti apsaugą nuo daugelio bakterijų, įskaitant net stafilokoką.

  • Kaip atidaryti IP - instrukcijos ir reikalingi dokumentai
  • Preparatai smegenų kraujagyslėms plėsti
  • Kokių vitaminų gerti metant svorį

Norint padidinti vaikų imunitetą, priemonė turi būti naudojama pagal šį receptą:

  1. Paimkite 4 šaukštelius. medaus, 1 šaukštelis. išgrynintas propolis.
  2. Ištirpinkite abu ingredientus, sumaišykite, kad jie būtų vienalytės konsistencijos.
  3. Priemonė naudojama 0,5 šaukštelio. kasdien.

Imuniteto stiprinimas uogomis

Geriausios liaudies vaistų nuo imuniteto priemonės yra vaistažolės, nuovirai. Į juos dedama uogų. Rudenį ir vasarą būtinai valgykite juos šviežius. Pavasarį ar žiemą uogas lengva nusipirkti šaldytų parduotuvėje. Erškėtuogės, spanguolės, kalnų pelenai, serbentai, bruknės ir gudobelės yra ypač veiksmingos imunitetui stiprinti. Kaip juos panaudoti stiprinant apsaugines kūno funkcijas? Prisiminkite liaudies receptus:

  1. Paimkite 2 kg juodosios aronijos, sumalkite ją su 1,5 kg cukraus. Patiekite vaikams 1 arbat. ryto ir tas pats - vakare. Pakartokite 21 dieną.
  2. Sutrinkite 0,5 kg spanguolių, supjaustykite kubeliais 3 žalius obuolius. Sujunkite šiuos produktus, įpilkite dar vieną stiklinę graikinių riešutų. Tada supilkite 0,5 šaukšto. vandens ir įpilkite tiek pat cukraus. Virkite iki virimo, tada suberkite į stiklainius. Maitinkite kūdikį po 1 valgomąjį šaukštą du kartus per dieną. įrenginius.
  3. Stiklinę erškėtuogių uogų užplikyti 1 litru vandens, tada užvirus pusvalandį patamsėti. Atvėsus paimkite 150 ml visą dieną.

Žolė imunitetui stiprinti

Tarp žolelių ežiuolė nėra paskutinė vieta stiprinant kūną. Vaikų imuniteto didinimas naudojant liaudies vaistus atliekamas naudojant vaistinio augalo infuziją, nes kūdikiams negalima duoti alkoholio formos. Ką daryti tėvams:

  • Virimui reikia paimti 1 valg. žaliavų, tada reikalauti produkto maždaug pusę dienos, iš anksto užvirinti verdančiu vandeniu.
  • Prieš vartojimą lieka perkošti infuziją ir užpilti iki pusės litro.
  • Prieš valgį duokite gerti tik 100 ml.

Vitaminų mišiniai, skirti vaikų imunitetui didinti

Kitas būdas padidinti imunitetą namuose yra vitaminų vartojimas. Nebūtina pirkti tablečių, nes produktą lengva paruošti patiems. Jums reikės džiovintų vaisių, graikinių riešutų, citrinos ir medaus. Mišinio receptas imunitetui stiprinti atrodo taip:

  1. Džiovinti vaisiai 10 min. palaikykite verdančiame vandenyje.
  2. Leiskite jiems išdžiūti, išleidę vandenį kiaurasamčiu.
  3. Pašalinkite kaulus, jei tokių yra.
  4. Nulupkite graikinius riešutus.
  5. Virkite citriną apie 2 minutes, palikite atvėsti, supjaustykite griežinėliais.
  6. Džiovintus vaisius su citrina apdorokite maišytuvu, sumaišykite su likusiais produktais, užpilkite medumi.

Vaizdo įrašas: liaudies gynimo priemonės imunitetui didinti

Atsiliepimai

Natalija, 29 metai Mes darželį lankome tik 3 mėnesius, tiek kartų sirgome. Pediatras patarė greitą būdą sustiprinti imunitetą - paprastą ramunėlę. Aš pradėjau šiek tiek pridėti prie arbatos ar sulčių, mano sūnus net nepastebi skirtumo, bet rezultatas yra. Be to, pradėjau pirkti daugiau šviežių vaisių. Manau, kad tik vaistažolės gali lengvai padidinti imunitetą..

Elena, 35 metai. Mano sūnus jau paauglys, 14 metų. Neseniai pradėjau dažnai sirgti. Namuose trumpam atidarome langą, kad vėdintumėmės, o ryte jau galime išgirsti kosulį, ir taip yra nuolat. Skaičiau atsiliepimus apie vitaminų mišinį, nusprendžiau gaminti - citrina, medus, riešutai su džiovintais vaisiais. Valgome kiekvieną dieną su visa šeima. 2 mėnesius niekas nesirgo.

Oksana, 32 metai Mano vaikui jau 5 metai, todėl mes galime gerti propolį. Kadangi mano sūnus labai mėgsta šiltą pieną naktį, ji pradėjo į jį įlašinti porą lašų tinktūros. Mes pradėjome sirgti rečiau, bet net jei peršalome, nėra tokio sauso kosulio, kurį turėjome anksčiau. Aš rekomenduoju propolį, jis yra sveikas, o pora lašų pieno beveik nepastebimi skonio.

Kaip pakelti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis?

Vienas vaikas serga kartą per metus, o kitas praktiškai neišeina iš gydytojų. Be to, abu gyvena tomis pačiomis sąlygomis, tame pačiame klimate, lanko tą patį darželį. Viskas dėl imuniteto, kuris kai kuriems vaikams yra stipresnis, kitiems - silpnesnis. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, kaip galite padidinti dažnai sergančių vaikų imunitetą liaudies gynimo priemonėmis, taip pat kaip palaikyti retesnio vaiko imunitetą.

Kas yra imunitetas

Tai yra visas kompleksas priemonių, kurių kūnas imasi, kai tik kažkas pradeda grasinti..

Gynybos mechanizmas atpažįsta svetimą „svečią“ (tai gali būti virusas, bakterijos, toksinai ir kt.) Ir suaktyvina „specialiąsias pajėgas“ - imunokompetentingas specialios paskirties ląsteles, kurių užduotis yra užblokuoti ir sunaikinti nepažįstamą žmogų - tokia reakcija vadinama imuniniu atsaku.

Kartais organizme įvyksta autoimuninė reakcija, kai imuninė sistema sunaikina savo kūno ląsteles, bet ne sveikas, bet tas, kurios patyrė mutaciją, pavyzdžiui, naviko ląstelės..

Imunitetas yra daug „protingesnis“, nei atrodo, jis puikiai orientuotas „draugo ar priešo“ atžvilgiu, taip pat turi ilgalaikę „atmintį“, nes po pirmojo kontakto su nauju virusu sau jis „atsimena“ ir kitą kartą greitai atpažįsta ir imasi skubių veiksmų.

Šį sugebėjimą galima aiškiai parodyti pažįstamomis vėjaraupiais. Jį sukeliantis virusas praktiškai nemutuoja, todėl po to, kai žmogus sirgo vėjaraupiais, jo imunitetas gerai žino ligos sukėlėją ir vėl užgniaužia visus jo bandymus sukelti ligą. Asmuo kenčia nuo vėjaraupių, kaip taisyklė, tik vieną kartą gyvenime. Bet gripas ir SARS sukelia virusus ir jų štamus, kurie nuolat keičiasi, todėl šiais negalavimais mes sergame daug dažniau.

Kiekvienas iš mūsų turi du imunitetus: vienas yra įgimtas, kitas - įgytas. Įgimtas veikia tik bendrai, suprasdamas užsienio agentus kaip vieną nepageidaujamą veiksnį. Jis negali „įsiminti“ naujų virusų ir bakterijų. Įgytas - aktyvesnis imunitetas. Jis „mokosi“ ir „treniruojasi“ visą gyvenimą, pradedant pirmosiomis dienomis po vaiko gimimo.

Vaikams po gimimo didžiausia apkrova tenka įgimtai apsaugai. Ir palaipsniui, su kiekviena nauja liga, su kiekvienu nepalankiu aplinkos veiksniu, susidaro iš pradžių silpnas ir netobulas įgytas imunitetas.

Keli svarbūs organai ir sistemos dalyvauja imuninėje gynyboje. Raudoni kaulų čiulpai sukuria kamienines ląsteles ir yra atsakingi už limfocitus. Jam aktyviai padeda užkrūčio liauka (užkrūčio liauka), išskirianti limfocitus. Nemaža apkrova tenka limfmazgiams, kurie išsidėstę labai „apgalvotai“ - palei limfagysles. Didžiausias imuninės sistemos organas yra blužnis.

Faktoriai

Imuninės gynybos mechanizmai ir veiksniai yra skirtingi. Nespecifiniai veiksniai suvokia bet kokius patogeninius organizmus ir jiems atsispiria. Specifiniai yra ypač veiksmingi tik prieš kai kuriuos specifinius patogenus. Būtent šie veiksniai formuoja imuniteto gebėjimą įsiminti priešus „į veidą“.

Be to, veiksniai gali būti nuolatiniai arba nestabilūs. Odą ir gleivines, mikroflorą, uždegimo procesus, kūno temperatūrą ir pagrindinę medžiagų apykaitą nuolat saugo nespecifinis imunitetas. Nuolatiniai veiksniai įsigalioja „įsibrovėliui“ patekus į organizmą - atsiranda uždegimas, suaktyvėja interferono baltymų gamyba, suaktyvėja imuniteto ląstelės - fagocitai, limfocitai, makrofagai ir kt..

Kaip sužinoti, ar jūsų imuninė sistema silpna

Mažiems vaikams, kaip išsiaiškinome, įgytas imunitetas (kuris labai svarbus sergant ligomis) yra labai silpnas ir vis dar formuojasi. Kuo mažesnis mažylis, tuo silpnesnė jo apsauga. Jei gydytojas sako, kad jūsų vaiko imunitetas yra susilpnėjęs, tai reiškia, kad apsauginių funkcijų trūkumas yra žemesnis nei tam tikros amžiaus normos..

Gydytojas daro išvadą ištyręs paciento kortelę. Jei ligų, daugiausia peršalimo, dažnis vaikui viršija 5-6 kartus per metus, galime kalbėti apie susilpnėjusį imunitetą.

Tėvai šią būseną gali pastebėti patys, nes išorinės imunodeficito apraiškos yra gana ryškios: vaikas sutrikdė miegą, jis dažnai skundžiasi nuovargiu, galvos skausmais, blogo apetito, prislėgtos nuotaikos, padidėjusios nuotaikos. Gana būdingas bruožas yra silpni plaukai, nagai, sausa ir problemiška oda. Vaikams su sumažėjusiu imunitetu gali atsirasti tamsūs ratilai po akimis, be to, jie labiau nei kiti vaikai linkę į alergijas.

Šiuolaikinė medicina siūlo atlikti specialų imuninės būklės tyrimą. Norėdami tai padaryti, atliekama imunograma - išsami diagnozė, kuri leis nustatyti kraujo sudėtį, antikūnų prieš tam tikras ligas buvimą, jame esančius imunoglobulinus, specialistai analizuos ląstelinius imuninės sistemos komponentus. Visus šiuos duomenis gydytojas gaus iš specialaus paciento kraujo tyrimo. Imunogramos kaina Rusijoje vidutiniškai yra nuo 350 rublių.

Imunodeficitas gali būti skirtingas. Lengviausia forma yra tada, kai vaikas nusilpsta po ligos. Tai laikina, ir kūdikio būklė gana greitai atsistatys. Sunkiausia patologija yra ŽIV infekcija, kai vaiko imuninei sistemai reikia nuolatinės vaistų palaikymo.

Imuninio silpnumo priežastys yra skirtingos:

  • Įgimtos organų, dalyvaujančių gynybos mechanizme, patologijos.
  • Įgimtos kvėpavimo ir virškinimo sistemos ydos, taip pat ŽIV infekcija, kurią vaikas gavo intrauteriniškai iš motinos arba savarankiškai (perpilant kraują ar negydant medicinos instrumentų)..
  • Ankstesnė infekcija, ypač jei ji nebuvo tinkamai gydoma.
  • Hipoksijos būsena, kurią kūdikis patyrė motinos nėštumo metu.
  • Priešlaikinis gimdymas. Neišnešioti kūdikiai yra labiau linkę į infekcijas.
  • Nepalanki ekologinė situacija, gyvenama regione su padidėjusiu radiacijos fonu.
  • Ilgalaikis ir nekontroliuojamas antibiotikų ir antivirusinių agentų - imunostimuliatorių ir imunomoduliatorių - vartojimas.
  • Didelė kelionė, kurios metu vaikas pakeitė laiko juostą ir klimatą.
  • Stiprus stresas.
  • Didelis fizinis aktyvumas.

Kitame vaizdo įraše žinomas vaikų ligų gydytojas Komarovsky pasakos viską apie vaiko imunitetą ir duos naudingų patarimų, kaip sustiprinti vaiko imunitetą..

Liaudies gynimo priemonės

Vaikams, kurių imunitetas nusilpęs, turėtų būti skiriama daugiau vitaminų, visi tai žino. Be to, geriau, jei tai yra sezoniniai vitaminai, švieži, o ne tablečių ir kapsulių pavidalu. Vasarą bendram stiprinimui naudingi švieži juodieji serbentai, avietės, vyšnios ir obuoliai. Žiemos sezonu galite duoti vaikui kompotų, arbatų ir nuovirų sušaldytų uogų, džiovintų vaisių ir vaistinių žolelių.

Geriau vengti alkoholinių užpilų, jie yra kontraindikuotini vaikystėje. Geriausia gaminius ruošti patiems, namuose. Jei neturite įgūdžių rinkti ir rinkti naudingas žoleles, tada bet kurioje vaistinėje visada galite jas nebrangiai nusipirkti.

Šie produktai ir tradicinė medicina yra ypač vertingi vaiko imunitetui stiprinti.

Medus ir propolis

Bitininkystės produktų negalima duoti vaikams, turintiems ūmią alergiją ir apskritai linkusiems į alergines reakcijas. Vaikams iki trejų metų medaus duoti nepatartina. Norėdami padidinti imunitetą, galite pridėti medaus į bet kokią arbatą, kurią ruošiate savo vaikui, į pieną ir beveik į bet kokį nuovirą ir žolelių užpilą..

Geriau vaistinėje įsigyti propolio vandeninio tirpalo pavidalu. Vaikams skiriama po kelis lašus, atsižvelgiant į amžių, 2–4 kartus per dieną..

Ežiuolė

Ežiuolės preparatų negalima skirti vaikams iki vienerių metų, likusiems vaikams leidžiama gerti šį vaistinį augalą dozėmis, atitinkančiomis amžių. Vartojant farmacinius preparatus su ežiuole, viskas daugiau ar mažiau aišku, nes visos dozės nurodytos naudojimo instrukcijose. Daug klausimų kyla namuose ruošiant lėšas ir jų dozavimo režimą..

Norėdami paruošti naminę tinktūrą, turite paimti 50 gramų. kapotų žolelių ir 100 ml virinto vandens. Viską sumaišykite ir palaikykite garų vonioje maždaug ketvirtį valandos. Atvėsinkite, perkoškite marle arba koštuvu. Tinktūrą turite duoti vaikui ketvirtadalį stiklinės vėsioje formoje.

Kad skonis būtų malonesnis, į tinktūrą galima įdėti sausų serbentų, aviečių, braškių ir melisų lapų. Fitoenzimai, kurių gausu ežiuolėje, teigiamai veikia imunokompetentingų fagocitų ląstelių kiekį ir kokybę. Taip yra dėl jo poveikio imunitetui..

Alijošiaus sultys

Įperkamame kambariniame augale gausu vitaminų ir kitų medžiagų, kurios švelniai, be nereikalingo spaudimo stimuliuoja imuninę sistemą. Norėdami gauti sulčių, turite nupjauti mėsingus ir sultingiausius lapus, įdėti juos į šaldytuvą ir porą dienų palaikyti žemoje temperatūroje. Tada smulkiai supjaustykite lapus, sulenkite marlės „mazgą“ ir išspauskite sultis. Galite į jį įpilti šiek tiek vandens ir laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 12 valandų. Laikui bėgant produktas praras gydomąjį poveikį..

Alavijo sultis vaikams galima įmaišyti į arbatą ar kompotą, taip pat grynu pavidalu duoti 3-4 kartus per dieną po šaukštą pusvalandį prieš valgį..

Erškėtrožė

Uogos ir lapai plačiai naudojami alternatyvioje medicinoje. Vaikui su nusilpusia imunine sistema galite paruošti kompotą su erškėtuogių uogomis, galite paruošti antpilą, tačiau sultinys yra populiariausias tarp tėvų. Norėdami jį paruošti, jums reikės penkių šaukštų uogų (galima džiovinti), litro virinto vandens. Uogos užpilamos verdančiu vandeniu ir laikomos ant mažos ugnies maždaug ketvirtį valandos. Tada sultinys supilamas į termosą, uždaromas dangčiu ir reikalauja 10-12 valandų. Vaikams nuoviras duodamas šiltas 4 kartus per dieną po ketvirtadalį stiklinės.

Imbieras

Imbiero šaknis padės vaikui įveikti ligą, kai liga įsibėgėja, taip pat sustiprins imuninę sistemą, jei ji susilpnės po ligos. Smulkiai supjaustyta šaknis į arbatą dedama nedideliais kiekiais, iš jos taip pat galite pasigaminti nuoviro ir duoti vaikui po šaukštą du kartus per dieną. Labai veiksminga imbiero želė imunodeficito būsenose. Norėdami jį paruošti, jums reikės maždaug 250 gramų svorio šaknies, vienos citrinos ir šaukštelio želatinos.

Šaknis turi būti nuplautas ir nuluptas, citrina taip pat atlaisvinama nuo žievelės ir sėklų. Abu ingredientai perduodami per mėsmalę, pridedama želatinos ir cukraus pagal skonį (arba medaus). Želė dedama į šaldytuvą, o sukietėjusi ji duodama kaip desertas 3 kartus per dieną, šaukštelis po valgio..

Spanguolė

Šioje uogoje gausu vitaminų ir rūgščių, todėl spanguolių sultys taip mėgstamos peršalus. Norint pakelti vaiko imunitetą, geriau iš spanguolių pasigaminti skanų desertą, kurį vaikas laikys delikatesu, o ne kaip nemalonų ir privalomą vaistą. Šiam receptui jums reikės 200 gramų spanguolių ir 400 gramų obuolių griežinėlių. Viską reikia sumaišyti ir užpilti sirupu, pagamintu iš 200 gramų medaus ir pusės litro vandens. Ant silpnos ugnies gautą masę reikia nuolat maišyti apie 20 minučių. Po to delikatesas atvėsinamas, supilamas į stiklainį ir laikomas šaldytuve. Vaikui duodama arbatinis šaukštelis tris kartus per dieną..

Česnakai

Kalbant apie poveikį organizmui, česnaką galima palyginti su imbieru. Tik iš jo pagaminti gėrimai ir užpilai nėra labai skanūs, o vaikai juos mėgsta retai. Nebūtina be nereikalingo vaiko įdaryti česnako nuoviro, pakanka, jei jo šviežiai dedate į salotas ir kitus patiekalus, kurie yra įtraukti į vaiko racioną..

Ramunė ir liepa

Šiuos vaistinius augalus galima nusipirkti vaistinėje ir užvirinti pagal instrukcijas. Norėdami paruošti naminį sultinį, jums reikės 10 gramų žaliavų 300 ml vandens. Tris kartus per dieną vaikams galite duoti po šaukštą liepžiedžių ir ramunėlių nuovirų. Vaikams nuo 3 metų gali būti skiriami kombinuoti augaliniai vaistai, kuriuose bus sumaišyti keli augalai. Imuninės gynybos stiprinimui labai naudingas ramunėlių su melisa ir jonažolėmis derinys, taip pat ramunėlių su šalavijų ir violetinių žiedų derinys..

Mes gyvename teisingai

Gyvenimo būdo normalizavimas yra pusė sėkmingos kampanijos, skirtos vaiko imunitetui stiprinti. Vaiko mityba turi būti visavertė, subalansuota, prisotinta vitaminų, mikroelementų. Vaikas turėtų vaikščioti kiekvieną dieną, bet kokiu oru, bet kuriuo metų laiku. Pasivaikščiojimas gryname ore prisotina kraują. Kūdikis su nusilpusia imunine sistema turėtų daugiau pailsėti, įsitikinti, kad kūdikio miegas yra pakankamas, prireikus, pasikonsultavęs su gydytoju, vaiko miegui ir nuotaikai normalizuoti naudokite švelnius raminamuosius vaistus..

Madinga šių dienų medicinos tendencija - psichosomatika - teigia, kad visos ligos yra nuo nervų. Nežinau apie visus, tačiau imuniteto problemos yra labai glaudžiai susijusios su psichologine būsena, todėl riboja stresą. Tegul kiekviena diena jūsų mažyliui būna pripildyta kažko pozityvaus, malonaus, apribokite kompiuterinius žaidimus ir televizoriaus žiūrėjimą.

Jei gydytojas jums pasakė, kad jūsų kūdikis turi silpną imuninę sistemą, pats laikas pagalvoti apie tokių procedūrų stiprinimą kaip grūdinimas. Jie turėtų būti sistemingi ir pastovūs, tapti neatsiejama gyvenimo dalimi, tada bus nuolatinis ir pastebimas poveikis - vaikas ims sirgti vis rečiau.

Pirmųjų metų (laikotarpio, kai imunitetas formuojasi greičiausiu tempu) vaikams patartina atlikti sistemingus bendro stiprinimo masažo kursus, kurių tikslas - pagerinti kraujotaką, vystyti raumenų ir kaulų sistemą..

Dr. Komarovsky nuomonė

Žinomas vaikų gydytojas Jevgenijus Komarovsky pagrindine vaiko imuniteto sumažėjimo priežastimi įvardija vaiko tėvų elgesį. Pernelyg rūpestingos motinos ir tėčiai sukuria beveik sterilias gyvenimo sąlygas savo mylimam kūdikiui: jie stengiasi apsaugoti juos nuo skersvėjo, uždaro ventiliacines angas, neleidžia katės glostyti gatvėje, šeria juos hipoalerginiu ir pasterizuotu maistu, kuris buvo išgydytas kelis kartus. Imunitetas negali būti stiprus ir sveikas, jei jis neturi kontakto su patogenais. Tik tokiu „bendravimu“ ir pasipriešinimu gynyba užsigrūdina.

Taigi tėvai, kuriems rūpi vaiko imuniteto gerinimas, turi gerai apgalvoti savo požiūrį į auklėjimą ir savo gyvenimo būdą..

Kitas kenkėjų giminaičių tipas yra motinos ir tėčiai, kurie vaikystėje kategoriškai pasisako prieš bet kokius skiepus. Vakcinos leidžia imuninei sistemai susipažinti su pavojingiausių ligų sukėlėjais, todėl kūdikiui nereikia sirgti tokiais rimtais negalavimais kaip tymai, poliomielitas, hepatitas. Jei ši galimybė nebus suteikta suaugusiems, vaiko imunitetas bus pažeidžiamas ir silpnas.

Kalbant apie imunodeficitą, Komarovsky laiko nusikalstama tokią diagnozę nustatyti kiekvienam antram šalies kūdikiui. Tiesą sakant, klinikose jie kalba apie imuniteto silpnumą, jei vaikas yra daugiau nei 6 ar daugiau kartų per metus. Jevgenijus Komarovskis tikina, kad tai neteisingas požiūris, nes gydytojai laiko visas infekcijas - tiek virusines, tiek bakterines.

Pasak Evgenijaus Olegovičiaus, dažni susirgimai gripu ar ARVI negali būti laikomi apsaugos trūkumo ženklu. Apie patologiją galime kalbėti, jei vaikas lygiai taip pat dažnai kenčia nuo bakterinių infekcijų, jis vidurinės ausies uždegimu serga daugiau nei 8 kartus per metus, plaučių uždegimas - daugiau nei du kartus per metus. Laimei, jis pabrėžia, kad tokie vaikai nėra tokie dažni - vienas atvejis iš 30 tūkstančių kūdikių).

Jevgenijus Komarovskis kategoriškai perspėja tėvus vartoti vaistus, kurių pavadinime yra žodžiai „imunostimuliatorius“ arba „imunomoduliatorius“. Jų veiksmingumas klinikinėje aplinkoje nebuvo įrodytas, tačiau egzistuoja tam tikras ryšys tarp tokių vaistų vartojimo ir imuninio „tingėjimo“, kai prie jo pripranta savasis gynybos mechanizmas, kad piliulė viską nusprendžia už tai ir daro, o paprasčiausiai nustoja susidoroti su savo pareigomis, pradeda „tingėti“..

Komarovskio teigimu, pagerinti imuninius vaiko kūno gebėjimus įmanoma tik kokybiškai pakeitus visos šeimos, visų pirma, paties vaiko gyvenimo būdą. Be šios svarbios sąlygos jokie liaudies gynimo būdai ir „stebuklingi“ vaistai (jei jie vis dar išrasti!) Gali padaryti vaiką stipresnį, atsparesnį ligoms, tvirtesnį ir sveikesnį..

Patarimas

  • Nuo pat gimimo name, kuriame gyvena vaikas, turi būti „teisingas“ mikroklimatas: oro temperatūra - apie 19 laipsnių, oro drėgmė - 50-70%. Ir tik taip.
  • Grūdinkite kūdikį nuo pat jo gyvenimo pradžios, vaikščiokite, vėdinkite darželį, nevyniokite kūdikio.
  • Neduokite liaudies vaistų, kuriuose yra alergizuojančių komponentų, kad sustiprintumėte imunitetą. Jei nesate tikri, ar bus reakcija, duokite pradinę dozę, kuri yra 3-5 kartus mažesnė už paskirtą. Jei dieną nėra neigiamų apraiškų, gali būti suteikta priemonė.

Daugiau informacijos rasite žemiau.

medicinos apžvalgininkė, psichosomatikos specialistė, 4 vaikų mama

Kaip greitai padidinti vaiko imunitetą. Liaudies gynimo būdai ir metodai

Kiekvienas tėvas žino, kad imunitetas yra atsakingas už organizmo jautrumą ligoms. Tai labai svarbu vaiko sveikatai, nes augančiam organizmui reikia ne tik kovoti su kenksmingomis bakterijomis, bet ir išleisti energiją tinkamam augimui ir vystymuisi.

Taip pat imuninės sistemos nesėkmes gali sukelti stresas, nepalankios gyvenimo sąlygos, nesveika mityba ir gyvenimo būdas, taip pat lėtinės ligos..

Šiais laikais nedaugelis žmonių gali pasigirti puikia sveikata. Dažnas vaikų peršalimas darželiuose ir mokyklose jau seniai tapo norma. Kažkas sako, kad dėl visko kalta ekologija, oro sąlygos ir bendros gyvenimo kokybės lygis, kurie pastaruoju metu smarkiai nukrito..

Tačiau dabartinė padėtis nėra priežastis pasiduoti ir leisti jaunosios kartos sveikatai pasisukti. Atvirkščiai, tai turėtų paskatinti tėvus ieškoti būdų, kurie padėtų labai greitai padidinti vaiko imunitetą..

Kiekvienam prieinamos liaudiškos imuniteto stiprinimo priemonės gali žymiai paveikti jūsų mylimo vaiko sveikatą. Taigi, pažiūrėkime, ką reikia padaryti, kad jūsų vaikas būtų kupinas energijos ir mėgautųsi gyvenimu..

Tinkama mityba

Lengviausias būdas pasirūpinti kūdikio sveikata - aprūpinti jo mitybą naudingiausiais produktais, kurie organizmui suteiks naudingų medžiagų..

Norėdami visiškai augti ir vystytis, turite sudaryti vaiko dietą, kurioje bus nurodytas reikalingas baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralų ir vitaminų kiekis..

Maistas, kuriame yra vitaminų imunitetui stiprinti

Dažniausios liaudies medicinos priemonės, kurios padės labai greitai sustiprinti vaiko imunitetą, yra maistas, kuriame yra didelis kiekis vitaminų. Šie produktai taip pat turėtų būti įtraukti į įprastą kūdikio meniu, tačiau yra atvejų, kai įprastos dietos nepakanka (ne sezono metu, klimato pokyčiai, neseniai peršalote ir pan.).

Jei to reikia dėl situacijos, turėtumėte padidinti šių naudingų produktų kiekį..

Vaisiai ir daržovės

Visi žino, kad juose yra daug vitaminų, skaidulų, mineralų ir fitonutrientų. Tarp vaisių imunitetą labiausiai veikia citrusiniai vaisiai ir obuoliai, kurie yra praturtinti vitaminu C (reikalingi peršalimo profilaktikai). Obuoliai taip pat padeda palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą ir normalizuoti virškinimo procesą..

Taip pat rekomenduojama vartoti: granatų, pomidorų, spanguolių, raudonųjų kopūstų, greipfrutų (teigiamai veikia ne tik imuninę sistemą, bet ir širdį), morkų ir moliūgų (juose yra medžiagų, kurios virsta vitaminu A), brokolių (turi priešuždegiminių savybių).

Viso grūdo grūdai

Daugelis žmonių neįvertina grūdų naudos. Tačiau jie yra geras vitaminų ir mineralų šaltinis. Todėl dietologai rekomenduoja į vaikų racioną pusryčiams įtraukti dribsnius..

Verdant dingsta beveik visos naudingos košės medžiagos. Kruopas rekomenduojama užpilti verdančiu vandeniu ir reikalauti per naktį. Norėdami padidinti vitaminų kiekį košėje, rekomenduojama į jį pridėti uogų ar vaisių (džiovintų vaisių).

Mūsų močiutės taip pat liepė peršalimo metu gerti arbatą su medumi. jis labai stiprina imunitetą ir teigiamai veikia kraujotakos sistemą. Medus yra skanus malonumas. Todėl jūs neturite įkalbinėti vaiko ilgai valgyti šaukštą medaus. Geriausia rinktis bičių medų.

[box type = "warning"] Svarbu žinoti! Medus yra stiprus alergenas. Jei jūsų vaikas yra linkęs į alergiją, jis greičiausiai sukels reakciją į medų. [/ Box]

Tokiu atveju geriau atsisakyti bitės ir pasirinkti mažiau alergišką variantą. Taip pat neturėtumėte duoti medaus vaikams iki 2–3 metų, nes rizika susirgti alergija šiame amžiuje yra didžiausia.

Svogūnas ir česnakas

Šias daržoves verta paminėti atskirai, nes juose yra daug fitoncidų, kurie kovoja su kenksmingomis bakterijomis. Svogūnai ir česnakai jau seniai yra geriausia liaudies priemonė labai greitai sustiprinti imunitetą. Jų galima duoti vaikui valgyti būtent taip, su duona ar kitu maistu. Tačiau ne visi vaikai mėgsta svogūnus ir česnakus dėl savo kartaus skonio..

Tokiu atveju svogūną galima smulkiai supjaustyti ir suberti į lėkštę, o skrebučius sutarkuoti česnaku. Jų nepastovumas taip pat gali būti naudojamas kaip apsauga. Susmulkinkite svogūną ar česnaką į lėkštę ir padėkite jį netoli lovelės ar kitos vietos, kur dažnai būna kūdikis.

Vitamino D praturtinti maisto produktai

Tai apima: jūros žuvį, augalinius aliejus ir pieno produktus. Šiuo metu yra teorija, kad gripu galima susidoroti su vitaminu D. Į organizmą jis daugiausia patenka per saulės šviesą..

Žiemą šio vitamino kiekis žymiai sumažėja, todėl jį reikia papildyti valgant maistą, kuriame gausu vitamino D. Grūdų atveju vitaminas D išnyksta kepant ar gaminant maistą. Jei nusprendėte virti žuvį, tuomet geriausia ją garinti arba troškinti be aliejaus..

Riešutai

Jie turi teigiamą poveikį organizmui. Visi riešutai gali būti naudojami kaip imunitetą stiprinantys produktai. Taip pat rekomenduojama vartoti įvairias žolelių arbatas, pieno ir rūgpienio produktus, šviežiai spaustas sultis, tačiau apie jas kalbėsime toliau.

Skanūs vitaminų mišinių receptai

Sveiką maistą galima vartoti su maistu arba kaip bioaktyvų priedą. Jei neturite laiko iš anksto sudaryti vaikui meniu iš anksto, tuomet galite reguliariai duoti jam skanų liaudies vaistą - vitaminų mišinius. Jie gali lengvai padėti labai greitai padidinti vaiko imunitetą. Žemiau pateikiami keli iš šių receptų..

1 receptas: sveikas vitaminų mišinys

Norėdami paruošti multivitaminų mišinį, jums reikės: 1 citrinos, 50 g figų ir po 100 g razinų, džiovintų abrikosų, medaus ir žemės riešutų arba graikinių riešutų. Prieš ruošdami citriną, kruopščiai nuplaukite po karštu vandeniu. Sutarkuokite jo džiaugsmą.

Tada sumaišykite riešutus, razinas, džiovintus abrikosus, figas maišytuve ir sujunkite su žievelėmis. Į paruoštą mišinį išspauskite citrinos sultis ir įpilkite skysto medaus. Palikite gautą kompoziciją 48 valandas tamsiame dubenyje. Tada duokite vaikui po 1-2 arbatinius šaukštelius 3 kartus per dieną, valandą prieš valgį..

2 receptas: ant obuolių

Norėdami pagaminti vaistą, paimkite: 3 obuolius, 1 stiklinę graikinių riešutų, 0,5 puodelio vandens ir 0,5 kg. spanguolių ir cukraus. Tada sutrinkite uogas ir supjaustykite obuolius mažais kubeliais.

Sumaišykite visus ingredientus, užpilkite juos vandeniu ir užvirkite ant silpnos ugnies. Mišinį atšaldykite. Vartokite po 1 arbatinį šaukštelį du kartus per dieną.

3 receptas: džiovintų vaisių mišinys

Norėdami paruošti džiovintų vaisių mišinį, jums reikės: 1 citrinos ir po 250 g razinų, medaus, graikinių riešutų, džiovintų slyvų ir džiovintų abrikosų..
Mes darome tą patį su citrina, kaip ir pirmajame recepte..

Mes rūšiuojame džiovintus vaisius, plauname ir džioviname. Visus ingredientus, išskyrus medų, sumalkite maišytuvu arba susukite mėsmalėje. Tada užpilkite medumi ir įdėkite į sterilų stiklainį. Duokite vaikui 1 arbatinį šaukštelį 30 minučių. prieš valgį 3 kartus per dieną.

Šviežiai spaustos sultys ir jų nauda

Mes žinome, kad vaisiai ir daržovės yra naudingi organizmui. Tačiau naudingos ir šviežios sultys, kurios yra daug geresnės nei sultys iš pakuočių. Juose yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, kurios dalyvauja viso organizmo darbe. Bet kiekviena sultis kūną veikia skirtingai, todėl turėtumėte suprasti visų rūšių sultis, kurias vaikas gali ir turi gerti..

  • Abrikosas. Tai turi teigiamą poveikį kepenims ir odai, gerina regėjimą;
  • Oranžinė. Turi daug vitaminų C, B1, B5, B12. Rekomenduojama nuo peršalimo ir streso;
  • Beržas. Tonizuoja, aktyvina medžiagų apykaitą, gerina virškinamojo trakto veiklą;
  • Vynuogė. Rekomenduojamas vaikams, turtingas geležimi, tonais;
  • Granatas. Jis yra kraujodaros, pagerina imunitetą, teigiamai veikia beveik visų organų veiklą, yra daug vitaminų, mineralinių druskų, cukrų, skaidulų;
  • Greipfrutas. Turi vitamino C, normalizuoja medžiagų apykaitą ir kraujospūdį;
  • Kriaušė. Apsaugo nuo nutukimo;
  • Kopūstai. Greitai absorbuojamas, turtingas chloro, sieros ir jodo, pagerina plaukų, odos ir nagų būklę;
  • Citrinis. Vitamino C ir daugelio kitų naudingų medžiagų šaltinis gerina nervų ir kraujotakos sistemas;
  • Morkos. Sudėtyje yra kalio, folio rūgšties ir karotinoidų, kurie sudaro vitaminą A. Šis vitaminas yra atsakingas už odos ir gleivinių būklę;
  • Šaltalankis. Turi vitaminų - A, B1, B2, B3, C, E, mikroelementų - boro, geležies, mangano, augalinių antibiotikų ir organinių rūgščių;
  • Persikas. Turtingas kalio druskų, stiprinančių širdies raumenis;
  • Burokas. Sudėtyje yra kalcio, natrio, chloro. Gerina nervų sistemos, inkstų, tulžies pūslės ir kraujagyslių būklę. Po paruošimo rekomenduojama gerti keletą valandų;
  • Pomidoras. Gausu natūralių cukrų, vitamino C, organinių rūgščių. Gerina atmintį, širdies veiklą, medžiagų apykaitą, nervų sistemos būklę, turi antioksidacinių savybių;
  • Moliūgas. Gerina kraujotaką, žarnyno ir kepenų veiklą. Valo nuo toksinų, kovoja su peršalimu ir stresu;
  • Juodųjų serbentų sultys. Padidina imunitetą;
  • Erškėtuogių sultys. Gerina medžiagų apykaitą, apetitą, atsparumą infekcijoms, didina ištvermę;
  • „Apple“. Daug geležies, kalio ir boro.

[box type = "info"] Atkreipkite dėmesį! Vaikams iki trejų 3 metų sultis rekomenduojama praskiesti vandeniu santykiu 1: 1. Geriausia gerti ką tik paruoštą, mažais gurkšneliais arba per šiaudelį, 30–40 minučių prieš valgį. [/ Dėžutė]

Išgėrę sulčių, paprašykite vaiko praskalauti burną vandeniu, kad emalis būtų geros būklės..

Multivitaminų preparatai

Jei imuninė sistema yra labai susilpnėjusi arba jūs neturite galimybės aprūpinti vaiko būtinu vitaminų kiekiu, kuris atsiras per maistą, turėtumėte kreiptis į vaistinėse parduodamas lėšas..

Jei jūsų kūdikis neturi specialių gydytojo nurodymų, geriausia rinktis multivitamininius preparatus. Juose yra visi reikalingi vitaminai ir mineralai, kuriuos vaikas turėtų gauti kasdien.

Renkantis vitaminus vaikui, verta atsižvelgti į jo amžių ir kitas individualias savybes, nes nuo to priklauso paros būtinų medžiagų suvartojimas.

Jei to nepadarysite, turėsite galimybę pasirinkti netinkamą dozę, o tai sukels neigiamų pasekmių. Renkantis vitaminų kompleksą savo kūdikiui, geriausia pasikonsultuoti su pediatru ar bent vaistinėje vaistinėje.

Pieno produktai mikrobams pašalinti ir žarnyno mikroflorai atkurti

Žarnynas vaidina svarbų vaidmenį formuojant imunitetą, nes būtent jame veikia didžiausias imuninės sistemos ląstelių skaičius.

Imunitetas sumažėja dėl disbiozės (sumažėja įprastas prebiotikų kiekis žarnyne). Prebiotikai gamina daugumą vitaminų, be to, jie yra atsakingi už toksinų pašalinimą ir kenksmingų bakterijų dauginimosi slopinimą..

Norint palaikyti normalią žarnyno mikroflorą, reikia laktobacilų ir prebiotikų. Šiuo metu parduotuvėse yra nemažai „spirituotų“ ir „spirituotų“ gėrimų. Bet geriau veikti pasiteisinusiu metodu, kad vaiko imunitetas būtų labai greitai padidintas..

Nuo seniausių laikų bet koks rūgpienio produktas buvo vadinamas sūriu, įskaitant varškę, iš kurios buvo gaminami kepti pyragai..

[box type = "note"] Liaudies gynimo priemonės - kefyras, fermentuotas keptas pienas ir natūralus jogurtas - veikia geriau nei tos, kurias matote lentynose. Paprastai šie gėrimai geriami vakare (prieš einant miegoti), tačiau daugelis gydytojų rekomenduoja juos vartoti ryte. [/ Box]

Tyrimai parodė, kad jei jūsų vaikas fermentuotus pieno produktus vartoja du kartus per dieną, SARS ir gripo išsivystymo rizika žymiai sumažėja (tai ypač pasakytina apie 3–7 metų vaikus). Ligos atveju vaikams, kurie reguliariai vartoja fermentuotus pieno produktus, simptomai yra mažiau ryškūs, o ligos trukmė žymiai sutrumpėja.

Dienos režimas

Kad vaikas augtų sveikas ir judrus, jam reikia tinkamos dienos tvarkaraščio, kuris turėtų apimti pratimus, pasivaikščiojimą, valgymo ir miego tvarkaraštį bei higienos procedūras..

Rytinė treniruotė

Geriausia dieną pradėti nuo mankštos, kuri padeda nudžiuginti, atgaivinti raumenis ir kraujagysles, o tai neturi nedidelės įtakos protinei veiklai..

Jei vaikas reguliariai daro rytinę mankštą, pagerėja jo apetitas, aprūpinimas krauju, smegenų veikla, sumažėja ligų ir greito nuovargio rizika..

Ėjimas ir grūdinimas

Geras būdas labai greitai padidinti vaiko imunitetą yra tokios liaudies medicinos priemonės kaip grynas oras ir grūdinimas. Pradėti grūdinti vaiką būtina nuo pat kūdikystės. Visų pirma, neturėtumėte kartoti daugelio klaidos - pernelyg suvynioti vaiką ir laikyti jį karštoje ir tvankioje patalpoje..

[box type = "info"] Svarbu atsiminti! Pirmas 2 gyvenimo savaites vaikas prisitaiko prie aplinkos. Tai reiškia, kad jei jūs iš karto įpratinsite savo vaiką prie normalios oro temperatūros (18–22 ° C), tai ateityje jis neužšals visą laiką. [/ Box]

Aprenkite vaiką išskirtinai pagal orą. Pamirškite seną posakį „kaulų šiluma neskauda“. Jau seniai įrodyta, kad kūno perkaitimas yra blogesnis nei hipotermija. Tas pats pasakytina ir apie kojas: žmogaus pėda skirta vaikščioti ant vėsios dangos. Pėdose nėra gyvybiškai svarbių organų, kuriuos būtų galima sušalti, todėl šiek tiek vėsi vaiko pėda yra absoliuti norma..

Karštos vonios yra ne tik vyniojamos, bet ir žalingos. Maudymosi vanduo vaikui turi būti 37 - 38 ° C. Norėdami užgrūdinti vaiką, rekomenduojama palaipsniui mažinti maudyklų vandens temperatūrą.

Išveskite mažylį pasivaikščioti, geriausia du kartus per dieną. Jie yra labai svarbūs vaiko sveikatai, nes namuose jis kvėpuoja dulkėmis (net jei valysite kelis kartus per dieną, jos vis tiek liks), pasenusiu oru (ypač šildymo sezono metu).

Būdamas namuose, vaikas negauna pakankamai deguonies, kuris prisotina visas kūno ląsteles, o tai gali sukelti diskomfortą. Jei neturite galimybės išvežti jo į gatvę, kuo dažniau vėdinkite kambarį..

Poilsis ir miegas

Nė vienas iš liaudies vaistų nepadės sustiprinti jūsų vaiko imuniteto, jei jis netinkamai ilsisi. Vaikai, ypač maži, labai greitai pavargsta, o miegas padeda papildyti išleistą energiją. Vaikui iki 7 metų reikia dienos miego.

Jei jis jo negauna, tada nervų sistema yra perkrauta, o tai gali neigiamai paveikti tolesnę plėtrą. Be raumenų ir smegenų poilsio, miego metu kūnas praturtinamas deguonimi (gilaus miego metu plaučiai atsiveria ir kvėpavimas tampa gilus).

Likus kelioms valandoms iki miego, reikia žaisti ramius žaidimus su vaiku (galite skaityti knygas). Tai leis jam nusiraminti, o tai būtina prieš miegą. Geram kūno poilsiui naktinis miegas turėtų prasidėti ne vėliau kaip 22.00 val. Prieš eidami miegoti, būtinai išvėdinkite kambarį, kuriame vaikas miega. Taip pat galite eiti pasivaikščioti.

Rekomenduojama vaikų miego ir budrumo trukmė yra 1,5 mėnesio - 3 metai

Jaunesnių (3-4 m.) Ir vidurinių (4-5 m.) Darželio grupių dienos režime miegui numatoma 12–12,5 val., Iš jų 2 val. - vienkartiniam miegui. Vyresnių (5–6 metų) ir parengiamųjų (6–7 metų) grupių vaikams miegas priklauso nuo 11,5 val. (10 val. Nakties ir 1,5 val. Dienos)..

Miego trukmė moksleiviams skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir yra:

  • 7-10 metų amžiaus - 11-10 valandų;
  • 11-14 metų amžiaus - 10-9 valandos;
  • būdamas 15-17 metų - 9-8 valandos.

Higiena ir švara namuose

Vaikai, ypač iki 3 metų, mokosi pasaulio. Jie ropoja visur ir žiūri į kiekvieną kampą. Jie gali nuskaityti ant grindų ir po sekundės traukti rankas į burną. Todėl, norint išlaikyti vaiko sveikatą, svarbu, kad namai būtų švarūs. Kasdien skirkite laiko valymui (tai turėtų apimti šlapią).

Jei turite mažą vaiką, palaukite su augintiniais. Taip pat verta vengti daugybės minkštų žaislų ir knygų kambaryje, kuriame yra vaikas. jie surenka daug dulkių.

Kūdikių higiena yra vienodai svarbi visiškam vystymuisi. Vaikai yra labai aktyvūs, todėl dažnai purvina ir prakaituoja. Todėl po žaidimų ir prieš valgį būtina nusiplauti rankas, kasdien nusiprausti po dušu ir, žinoma, stebėti rytinį tualetą. Neleiskite vaikams valgyti nešvarių daržovių ir vaisių ar nieko nekelti gatvėse. Tai gali sukelti įvairias ligas..

Vaiko imuniteto stiprinimo po ligos ypatumai

Jei jūsų vaikas neseniai sirgo liga, turite žinoti, kaip labai greitai sustiprinti vaiko imunitetą. Liaudies gynimo priemonės padės atkurti jėgą ir neturės neigiamo poveikio organizmui. Tai galima padaryti naudojant vitaminų mišinius (receptai buvo aprašyti anksčiau) ir įvairias sveikas arbatas, tinktūras ir nuovirus..

Arbatų ir tinktūrų receptai imuninei sistemai stiprinti:

1. „Keturios žolelės“. Maistui ruošti imkite jonažolių, nemarzelino, ramunėlių ir beržų pumpurus (vienodais kiekiais), užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite per naktį termose. Vartokite kartą per dieną 30 minučių prieš valgį.

2. „Graikinio riešuto lapai“. Z str. užpilkite šaukštus lapų 3 puodeliais verdančio vandens ir reikalaukite per naktį. Gerti 1 mėnesį.

3. „Vienuolinė arbata“. Mes imame 1 valgomą šaukštą litrui vandens. šaukštą erškėtuogių ir elecampane šaknų gabalėlių, pavirkite 20 minučių ir palikite valandai. Po to paties kiekio įpilkite jonažolės ir raudonėlio, užvirkite ir palikite 2 valandas.

4. „Ivano arbata, mėtos, kaštonų žiedai, melisa“. Sumaišykite vienodą kiekį ingredientų. 2 šaukštams reikia 0,5 litro verdančio vandens. Mes reikalaujame ir vartojame nedideliais kiekiais visą dieną.

5. „Bruknių arbata“. Sudėtis: džiovinti bruknių lapai - 12 g, cukrus - 10 g. Bruknių lapus užpilkite verdančiu vandeniu ir virkite 10 minučių. Įpilkite cukraus ir gerkite šviežiai.

6. „Šermukšnio arbata“. Sudėtis: džiovintos avietės - 5 g, džiovinti juodųjų serbentų lapai - 2 g, kalnų pelenai - 30 g. 7–10 minučių užpilkite verdančiu vandeniu. Supilkite į puodelį, praskiestą verdančiu vandeniu.

Vaistų receptai iš medaus, česnako, citrinos

Receptai iš medaus, česnako, citrinos Ingridientai Paruošimas
1 receptasčesnakas - 4 galvutės, bičių medus - 300-400 g, citrina - 6 vnt.Supjaustykite citriną ir pasirinkite visas sėklas, nulupkite česnaką. Tada sumaišykite citriną ir česnaką maišytuve iki košės konsistencijos.

Sumaišykite gautą mišinį su medumi ir palikite pastovėti. Jam nusistovėjus, išpilkite sultis..

Supilkite jį į tamsaus stiklo indą ir laikykite šaltai 10 dienų.2 receptasčesnakai - 3 galvutės, bičių medus -1 kg., citrina -4 vnt., sėmenų aliejus - 1 stiklinė.

Nulupkite citrinas ir česnaką, supjaustykite juos. Į mišinį įpilkite medaus ir sviesto.

Pasirodo, kad tai gana stora masė. Laikyti šaldytuve.

Propolis imunitetui atstatyti

Propolis yra vienas iš geriausių antivirusinių ir antimikrobinių medžiagų. Jame yra mineralų, kurie sugeba suaktyvinti ir moduliuoti apsaugines kūno funkcijas. Dėl to per kelias valandas padidėja imunitetas.
Geras vaistas yra medus su propoliu.

Norėdami jį pagaminti, turite paimti medų ir gryną propolį santykiu 4: 1 ir ištirpinti vandens vonioje. Tada kruopščiai sumaišykite.

Duokite vaikui po ½ arbatinio šaukštelio. Taip pat į pieną galima įpilti propolio tinktūros (1-2 lašus). Geriausia prieš miegą gerti pieną su propoliu..

Erškėtuogių nuoviras yra pats naudingiausias būdas stiprinti imunitetą

[box type = "info"] Erškėtuogėse yra didžiulis kiekis vitaminų A, C, B, K ir E, mineralų (kalio, magnio, mangano, geležies, fosforo ir kalcio), organinių rūgščių, biologinių pigmentų ir polifenolių. [/ dėžutė ]

Tai pagerina regėjimą, stiprina plaukus ir nagus, atstato medžiagų apykaitos procesus kepenyse, turi lengvą choleretinį poveikį, normalizuoja virškinimo procesą.

Erškėtuogių nuoviras yra gera liaudies priemonė imunitetui stiprinti. Po ligos jis gali labai greitai pastatyti vaiką ant kojų..

Kaip paruošti ir vartoti sultinį

Paimkite 4 šaukštus. šaukštus susmulkintų erškėtuogių, užpilkite 1 litru jų. vandens ir virkite. Kai tik vanduo užvirs, sumažinkite šilumą ir troškinkite 10–15 minučių. Paruošus gėrimą, atvėsinkite ir nukoškite. Norint sustiprinti sultinio skonį, leidžiama pridėti medaus, cukraus ar razinų.

Norėdami maksimaliai padidinti naudingas erškėtuogių savybes, galite kreiptis į kitą kepimo būdą - užpilkite 3 valg. šaukštus uogų su 3 puodeliais verdančio vandens ir palikite infuzuoti termose 2 valandas.

Erškėtuogių nuovirą leidžiama duoti vaikams nuo 6 mėnesių - po 100 ml. per dieną. 1-3 metų vaiko norma yra 200 ml, o 3-7 metų amžiaus - 400 ml. Vyresniems vaikams leidžiama padidinti kiekį iki 600 ml.

Iš pateiktų imuniteto stiprinimo būdų galite pasirinkti keletą, kurie jums labiausiai patinka. Tiesiog atminkite, kad sėkmė priklauso nuo reguliarumo..

Todėl šiuos metodus rekomenduojama prisiminti ne tik tada, kai vaikas serga, bet ir užsiimti ligų prevencija..